特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?

想要有點女人味?5款「中長髮」造型:鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡

想要有點女人味?5款「中長髮」造型:鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡

髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!

阻擋油光拒絕橘皮臉 黑娃娃雷射可改善?!

阻擋油光拒絕橘皮臉 黑娃娃雷射可改善?!

炎炎夏日來臨,臉上又開始變得容易油光滿面,讓人覺得很不清爽的感覺,膚質好、看起來乾淨,也是創造好人緣的要點之一。毛孔粗大這個問題也常常讓人困擾不已。過度擠壓粉刺、臉部肌膚油脂分泌旺盛、空氣污染等因素讓毛孔看起來就像是爆發後的火山口,常常花了大把金錢也都沒辦法改善。整形外科李久恆醫師表示,在門診治療的個案中,有一位年屆三十的陳性年輕主管,就是因為年輕時長青春痘導致毛孔粗大、臉部坑坑疤疤,膚質有...

大卵巢囊腫做怪 14歲少女腹脹、便秘

大卵巢囊腫做怪 14歲少女腹脹、便秘

一名14歲國中女生,因半年來深受腹脹、排便所苦,經到雙和醫院小兒部求診後發現,少女腹部有個極大的卵巢囊腫,經婦產科手術切除後,少女原先的腹脹、排便困擾一掃而空,由於少女仍未成年,術後繼續由小兒科醫師進行後續追蹤。依據患者求診時自述,半年來,腹部一直不舒服,覺得有壓迫感,而且排便不順,醫師從患者的X光片中發現有異,進一步採取腹部超音波檢查,赫然發現患者腹部有個大腫瘤,經由電腦斷層確認為左側卵巢...

早期發現、治療 遠離口腔、大腸癌威脅

早期發現、治療 遠離口腔、大腸癌威脅

大林慈濟醫院在大廳展開為期一個多月的「大腸癌防治聯合服務站」,現場發現有少數民眾口腔已有白斑症狀,若不治療可能演變為口腔癌。家庭醫學科主任林名男表示,沒檢查不是沒問題,而是不知道問題。口腔癌、大腸癌都是雲嘉地區民眾常見的疾病,應定期受篩檢才能早期發現,及早治療,呼籲民眾踴躍前往檢查。 配合嘉義縣衛生局,即日起在醫院大廳的服務站同時結合口腔癌篩檢及「健康享瘦 Easy Go!!」體重控制競賽活...

想變大眼妹? 買放大片請小心!

想變大眼妹? 買放大片請小心!

臺北市政府衛生局為保障民眾消費安全,特訂定專案計畫隨機價購7件網路販售的隱形眼鏡,發現其外包裝均無任何中文標示,且亦無行政院衛生署核准之醫療器材許可證字號,因涉屬不法藥物,已移請檢調單位偵辦。而不慎使用未經行政院衛生署核准或來路不明的隱形眼鏡,恐有角膜受損等危機,甚至可能造成失明等嚴重傷害。近年來,在時髦潮流推動下,「隱形眼鏡」不再只具有矯正視力之功能,更儼然成為時下年輕人追求流行、比酷、比...

寶寶喝母乳 健康多多

寶寶喝母乳 健康多多

今年度國際母乳哺育週宣導主題為「跟我談!母乳哺育的3D經驗」。什麼是「3D」呢?世界母乳哺餵行動聯盟(WABA)指出「3D」就是支持母乳哺育的三個面向,第一個面向強調懷孕開始至斷奶的過程,第二面向談家庭、社區及健康照護體系的準備,而第三個面向就是從良好的溝通出發。今年國際母乳週特別強調第三個面向,希望透過各種方式與父母、照顧者、母乳哺育支持者、年輕人、媒體人以至於社會每一份子溝通母乳哺育的重...

體內有致癌物質嗎?快吃梨或喝加熱的梨汁吧!

體內有致癌物質嗎?快吃梨或喝加熱的梨汁吧!

一篇對預防癌症的文章被廣為流傳,內容指飯後吃梨,或是喝加熱過後的梨子汁,能排除掉積存在人體內的致癌物質。這篇文章聲稱是來自韓國首爾大學醫學院預防醫學科的一位教授,中文翻譯名為楊美熙,台灣種植水梨的果農看到這篇網路郵件,還特地引用文章作為產品行銷之用,但梨子和加熱過梨子汁,真的有預防癌症的功效嗎?真的能將體內治癌物質排出嗎?優活謠言解密深入追蹤調查 http://www.uho.com.tw/...

救護車功能「無線」 醫師能否空中救命?

救護車功能「無線」 醫師能否空中救命?

救護車在疾駛過程中,能為病患先做甚麼?還記得當年令人難過的邱小妹妹人球事件嗎?救護車遠送到台中長達一小時,但邱小妹妹在有限的救護車設備下,難以做處置,為了避免同樣事情再發生,救護車特地開始科技「升級」,車廂內將病患一切的病況先傳送到醫院急診室,讓醫師根據傳回來的資訊,透過車上的攝影機即時問診判斷病情,讓救護車在運送病患的過程中,掌握黃金急救時刻來拯救生命。但萬一發生醫療疏失,責任誰來負?醫師...

號稱「美白」洗面乳 多項產品誇大又標示不清

號稱「美白」洗面乳 多項產品誇大又標示不清

炎炎夏日,防曬美白成為最重要的課題。衛生局為讓消費者買到對的產品,在5、6月起開始抽查市售與網路販賣的美白與防曬用品,根據今天出爐的報告顯示,市面上有多達13件商品的標示不清或亂標,衛署要求業者回收下架並更改產品名。

想戒菸就真戒菸!衛署:「電子菸」無療效更傷身!

想戒菸就真戒菸!衛署:「電子菸」無療效更傷身!

你知道什麼是電子菸嗎?近年市面上出現許多戒菸產品,其中竟然有個東西叫電子菸,網路、夜市都可以輕易買得到,號稱是戒菸得最佳替代品,但是這個電子菸其中根本就是含有液態高濃度尼古丁,所以衛生署今天特地發聲明,表示這個產品根本對戒菸根本沒幫助,更可能對人體造成傷害。

Menu