隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
鬼壓床農曆七月鬼門開，有些人開始緊張遇到一些靈異事件，在睡覺時遇到「鬼壓床」，會感到雖然腦袋清醒，且聽得到旁邊聲音，身體卻動彈不得。醫師指出，鬼壓床在醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，若身邊有人陪伴，可以事先提醒對方，當發現自己發出呻吟或有掙扎跡象時，透過「碰觸或拍打」自己的身體，能有效幫助四肢恢復張力。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
時序入冬，流感疫情蓄勢待發，依疾管局監測資料顯示，自入夏以後迄今(7月至11月)，高雄市已確診11例流感併發症個案，本市近三週（46～48週）類流感急診就診率介於9.03％～10.79％之間，但依歷年流感疫情趨勢，流感流行高峰期主要集中在11月至隔年3或4月，為防範入冬後流感流行期所帶來的威脅，接種流感疫苗是最有效的保護。 高雄市衛生局統計目前本市流感疫苗成人劑型尚餘一萬九千多劑，三歲以下幼...
萬華區雙園國小週邊，經過雙園里8年的努力，800公尺步道，從荒蕪蛻變為美麗。臺北市萬華區健康服務中心陳美齡主任表示，步道自今年5月2日正式以「健康一條街」模式啟動後，即展開一系列活動，特聘請專業健走老師帶領，示範暖身、健走及必要保護的動作，除獲得正確健走知識與姿勢傳授，還增加運動樂趣，有民眾因此走的更賣力，持續性健走人數也由50人增至152人，平均每天有50～60人使用，且週邊的幼稚園利用步...
站著覺得累、坐著想打呵欠，就是衰老了嗎？最近網路上流傳著一段定義老人的有趣繞口令，不過到底何謂衰老？真的如同繞口令上所說的一樣，就是老人了嗎？記者採訪到台灣研究老化的專家，帶大家來一探究竟，並且要教大家，怎麼吃可以抗老？為大家一一解答老化現象。優活大解密(http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=12&id=463) ...
照片裡小女嬰吸著奶瓶安穩的睡著，高小姐和先生洋溢幸福的笑容，但三個半月前高小姐即將臨盆的時候，胎兒卻突然沒有心跳，就連媽媽也呈現休克的狀態，醫師緊急動刀剖腹生產。醫師下刀兩分鐘後，胎兒順利產出，並交由小兒科醫師進行急救，但醫師發現，高小姐的子宮破了一個約5公分的大洞，出血量高達2千c.c.，是造成母女狀況不佳需緊急剖腹的原因。慈濟醫院台北分院婦產科主任陳國瑚指出，高小姐是在懷孕滿40週足月的...
「捐血一袋，救人一命」這樣的觀念現在已經逐漸深植人心，但是在早期，台灣民眾對「捐血救人」觀念並不普遍，當時有幾位熱心藝人，像是孫越叔叔；用自己的高知名度，率先挽袖捐血救人，並且代言呼籲捐血，讓「捐血救人」的觀念，深植台灣民眾的心中。（圖片翻攝自台北捐血中心。）但是根據捐血的統計資料發現，目前17到20歲的捐血人口逐年下降，讓捐血中心很擔心會產生「捐血代溝」的問題。但是孫越叔叔的一對雙胞胎外孫...
你上課會狂打瞌睡嗎？當心是身體出狀況！馬偕醫院研究顯示，2成7的大專生在白天有嗜睡問題，每三人大約就有一人，其中長時間用電腦的女性、有菸癮、情緒憂鬱者，嗜睡風險更高。研究發現，女學生在非假日時每天多用電腦一小時，白天嗜睡量表分數就會上升。研究人員提醒青少年別猛用電腦，如果每天用電腦時間超過三小時，成年後睡眠障礙、白天嗜睡風險比一般人增兩倍。彰濱秀傳醫院神經內科指出，近年來因睡眠問題求診的患者...
疾病管制局公布新增4例腸病毒71型重症個案，皆為4歲以下幼童，其中嘉義縣2例，桃園縣及台中市各1例，所幸4人都及時送往大醫院治療，目前皆已康復出院。今年39例重症個案皆為感染腸病毒71型所致，其中3名幼兒不幸死亡，目前該型病毒的流行程度尚未趨緩，預期明年春天疫情可能為幼兒健康帶來威脅。（圖：腸病毒症狀，出現小水泡紅疹。取自疾管局）疾管局呼籲，不管大人小孩都應養成良好的個人衛生習慣，正確勤洗手...
牙齒也會發芽？彰化縣員林鎮的一家牙醫診所，日前有一位牙痛的患者上門，經過醫師診斷之後，發現是智齒引起疼痛，當牙醫師幫他拔掉作怪的智齒後，竟然發現牙洞出現一公分長的黃綠嫩芽，牙醫師認為這可能是芭樂籽塞在牙洞中，加上刷牙不完全，才發生這種情況。（圖片翻攝自維基百科）林松榮牙醫師表示，這名30多歲的男子，之前就曾經到診所就醫過，但是這次是因上顎智齒的關係，導致他疼痛難耐而再度就醫，幫他照Ｘ光之後，...
亮晶晶、花紋炫麗的水晶指甲受到許多女生的喜愛，但是缺點是做事時只能用手指指腹，十分地不方便，而且如果碰上戴隱形眼鏡的時候，甚至會刮傷眼睛。根據開業眼科醫師林丕容表示，近來有很多的病例，都是女性的水晶指甲刮傷眼睛的情況，經過追問之下，才發現是裝上水晶指甲後配戴隱形眼鏡，才會造成這樣的結果。（圖片翻攝自維基百科）林丕容醫師表示，台北市一名26歲的陳小姐，大約一個多月前去做水晶指甲，卻因為無法適應...
為了響應世界展望會在明年2月舉辦的「飢餓30」的活動，台中市明道中學共有1433名學生一起先行體驗「飢餓12」的活動，除此之外，還在活動期間用回收的餐盒，排出「飢荒」的英文字famine，然後打一個大叉叉。學生表示，體驗半天飢餓雖然很難受，但是也體會到東非人民的痛苦是比我們還要多上數倍，因此要懂得珍惜糧食，感謝目前所有的一切。（圖為1994年普立滋新聞照片獎，是蘇丹女孩餓昏在路上，後面有禿鷹...
