特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

自體免疫疾病成流行病!醫揪「十分之一人口中標」小心日常5風險

自體免疫疾病成流行病!醫揪「十分之一人口中標」小心日常5風險

自體免疫疾病成現代流行病!自體免疫疾病是指人體異常的免疫反應攻擊正常細胞所產生的狀況,目前發現的至少有百種這類的疾病,包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等。日前,台灣醫師於國際期刊發表社論,探討免疫疾病增加的可能原因,並呼籲從飲食、壓力管理到疫苗接種等方法來預防免疫疾病。

吃藥後喉嚨痛?恐「藥物性食道炎」作祟!醫警吿:吞藥後千萬別做1事

吃藥後喉嚨痛?恐「藥物性食道炎」作祟!醫警吿:吞藥後千萬別做1事

16歲周姓少女因為青春期臉部出現青春痘,到皮膚科診所看診後拿藥膏與抗生素治療,沒想到兩天後開始出現胸口悶痛不適與灼熱,且經常感覺有異物梗塞,甚至無法吞嚥的狀況。由於無法進食症狀越來越嚴重,就醫經上消化道內視鏡檢查,發現其食道中段有明顯潰瘍,診斷為罕見的「藥物性食道炎」,所幸經藥物治療後順利康復。

夏季陰部搔樣受不了嗎? 中藥坐浴幫妳解決

夏季陰部搔樣受不了嗎? 中藥坐浴幫妳解決

夏季溫度上升約36℃,相對濕度超過50%,潮濕悶熱的天氣容易引起婦女陰道細菌性及黴菌性感染,75%女性曾有陰道黴菌感染經驗,5%會一再復發。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科主任廖麗蘭表示,夏季門診中,常見許多反覆不癒的白帶、陰部搔癢疼痛患者前往求診。女性在經血來潮、荷爾蒙多變的懷孕期、吃太多甜點生冷食物、糖尿病、藥物、失眠等情境下,陰道PH值較易偏鹼,患者一旦遭到偏好鹼性的念珠球菌感染,陰部...

女頸椎間盤突出 動手術致鄰近骨關節退化

女頸椎間盤突出 動手術致鄰近骨關節退化

一位中年女性導遊因長期揹負行李,苦於頸脖僵痛、兩側上肢痠痛無力多年,經檢查後發現罹患退行性第四、第五頸椎椎間盤脫出。病患起初以藥物與復健等保守治療處置,但症狀反覆,一直未有起色。約在四年前,病患接受建議接受外科手術,切除病灶椎間盤,行骨融合手術後,並以支架與金屬板固定第四、第五頸椎,手術後恢復良好,重回職場工作。兩年後,病患又感覺相同症狀出現,尤其是在肩胛處。追蹤影像檢查結果發現,原手術部位...

不想跟姚明一樣 籃球族鬥牛之餘要避免受傷

不想跟姚明一樣 籃球族鬥牛之餘要避免受傷

近日大陸NBA球星姚明是否宣布退休一事,在職籃界討論的沸沸揚揚,主要還是姚明的腳傷成為眾所矚目關鍵,也是這位「移動長城」是否可持續在籃壇立足主因。籃球運動所造成的運動傷害也因此受到關注。暑假結束就要升國三的小明(化名),平時最愛好運動就是打籃球,但雙腳扭傷已成家常便飯,幾乎每二、三個月就受傷一次,原本都自行休息幾天就好了,最近因雙膝持續疼痛無法改善,由母親陪同前往復健科門診,主訴無法打籃球已一個...

矯正失敗不再滿肚苦水 全瓷冠矯正現曙光

矯正失敗不再滿肚苦水 全瓷冠矯正現曙光

幾乎所有矯正中的患者都對拆掉矯正器後的牙齒滿懷期待,希望齒列整齊後也能愛情、事業兩得意。然而根據資深齒列矯正醫師蔡忠翰的經驗,對術後矯正結果不甚滿意的病患卻是大有人在。許多病人甚至在對原醫師不具信心的情況下轉而求助其他矯正醫師,希望藉由二次矯正把齒列調整到自己滿意的程度。但蔡忠翰醫師也強調,如果在第一次矯正中就拔除過多牙齒造成齒列內傾的結果,則很難透過矯正系統改善,這時候全瓷冠快速矯正的方式...

父親節愛拔拔 免費大腸癌、口腔癌篩檢服務

父親節愛拔拔 免費大腸癌、口腔癌篩檢服務

在台灣每年有超過1萬名40歲以上男性罹患大腸癌或口腔癌,這兩種癌容易早期發現,經過適當治療後治癒率也可達9成。隨著父親節來臨,疼愛辛苦的爸爸,為了爸爸的健康,如果他有吸菸或嚼檳榔(已戒檳榔),陪父親去做口腔黏膜健康檢查;如果他年齡已經有50歲了,更應該陪著父親去做糞便潛血的檢查,就是最好的父親節禮物。於100年8月8日開始,至行政院衛生署台南醫院門診大樓一樓的「癌症篩檢服務中心」,完成大腸癌...

文山都市農夫動起來 健康減重瘦下去

文山都市農夫動起來 健康減重瘦下去

文山區健康服務中心嚴玉賓主任指出,三高族群(高血壓、高血糖、高血脂)逐年增加、腰部肥胖的「中廣菁英」越來越多,當肥胖者有每週達150分鐘的中等費力身體活動,不僅有助於降低因肥胖導致的高血糖、高血壓與高血脂現象,也可降低慢性疾病的罹患率。文山區健康服務中心為響應臺北市「健康減重101 幸福臺北一等一」健康減重活動,特整合明興社區生態健走步道及鄰近菜園農...

照顧步行困難老人 不可不知的居家安全指引

照顧步行困難老人 不可不知的居家安全指引

您知道長者的居家生活環境中潛藏那些危機嗎?臺北市政府衛生局為避免步行困難老人因居家環境不安全、使用輔具不當或照顧者的疏忽而發生傷害,特地編撰「步行困難老人居家安全手冊」,教民眾如何為家中使用輔具老人的安全把關,歡迎民眾至衛生局網站下載,或向臺北市十二區健康服務中心、臺北市長期照顧管理中心暨五區服務站索取。根據行政院衛生署國民健康局「2005年國民健康訪問訪問調查暨藥物濫用調查結果」,臺灣地區...

爸爸節最佳「健康限時批」 免費做癌症篩檢

爸爸節最佳「健康限時批」 免費做癌症篩檢

衛生局從6月份開始,陸續寄出30萬封「健康限時批」,邀請符合癌症篩檢條件之民眾踴躍做篩檢,呼籲民眾「檳榔麥哺、菸不吃、檢查要做」,並在八八節前夕,舉辦癌症篩檢精彩一生活動,邀請八八們免費做篩檢。 

小小華陀夏令營 小朋友彰基學中醫

小小華陀夏令營 小朋友彰基學中醫

彰化基督教醫院5、6日舉辦為期一天半的兒童健康促進大使「中醫小華佗」夏令營活動,結合中醫簡易藥醫學與八段錦、受傷自我保健DIY、奇妙的針灸、舌診、聞診、認識中草藥、闖關遊戲等一連串有趣課程與活動,學童們穿上古裝的衣服有板有眼的學習中醫養生知識,學童們在歡樂的氣氛中度過有意義的暑假生活。 

竹南創無菸走廊 全縣第12個禁菸場所

竹南創無菸走廊 全縣第12個禁菸場所

衛生局將於100年8月7日上午8時30分,於竹南照南國小校門口人行道,結合竹南衛生所以及佳興社區發展協會,辦理「無菸健康走廊」揭牌典禮,本場域(光復路至公教路之環市路二段)是全縣第12個自行公告禁菸場所,歡迎社區居民踴躍參與此一盛會。 

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