運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?
髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!
根據英國每日郵報(Mail Online)報導,英國一對年輕夫妻自9年前就開始努力「做人」,但奇怪的是,連續數次受孕,媽媽都會流產,到家庭醫師那檢查身體卻又沒有發現異狀。為了不孕的問題,兩人不遠千里橫跨大西洋到美國洛杉磯接受生殖醫學科醫師的檢查,發現居然是母體在受精時,把精子當成一個過敏源,身體啟動免疫機制派出大量白血球細胞攻擊精子及胚胎細胞,才會造成死胎而流產。
許多身體部位疼痛症狀常常讓一般人搞混,好不容易抽空到醫院排隊掛號,看著門診時刻表上的不同的分科,常常不知所措該掛哪一科才好,詢問掛號人員然後幫你安排某一專科,見到了醫生,結果醫師告訴你:「你掛錯科了」。且往往醫師還是會幫你診治,但病一直就是沒有改善,要在醫院轉了一大圈,才找到真正的病因,但往往已延誤病情,這就是台灣人看病的常態,也是國人一直以來頭痛的問題。
其實大家都知道多運動、均衡飲食、作息正常都是對健康有益的,想延長壽命並不是難事,但根據《健康兩點靈》雜誌針對全台20歲以上民眾進行的「國人生活習慣」調查發現,多數人的飲食習慣跟作息都很差,高達4分之一的國人完全不運動、3成民眾經常睡眠不足,更有5成的人早、午都是吃是外食。
台灣人聽到旁邊有咳嗽聲,總是習慣問旁人一聲:「看醫生了沒?」,其實許多民眾只要一喉嚨痛、打噴嚏就往診所跑,且常常把過敏誤以為感冒,甚至不看醫生就拿感冒藥來吃,造成身體的負擔。根據英國《獨立報》報導,靠藥物抑制感冒並非好事,並介紹了不用藥,就能治感冒的5種方法。
宜蘭轉運中心最近驚爆「蟲蟲危機」,隱翅蟲頻頻現蹤傷人,民眾一旦拍死上身的蟲蟲,皮膚就會被牠的毒液蝕傷潰爛。縣議員江聰淵10日邀集相關單位派員到場會勘,設法化解「蟲蟲危機」。
一個人突然話變得很多或愛亂買東西等,小心可能罹患「躁鬱症」。童綜合醫院日前收治一名35歲的吳小姐,近來出現話變得很多一直打電話、睡不著卻仍每天精力充沛與用錢變得大方,家人覺得異常於是將她帶來醫院就醫,經醫師問診後發現患者是罹患了「躁鬱症」,給予治療後,患者行為獲得改善。該院心身科主治醫師黃尚堅表示,患者行為的轉變,話變得很多,以前捨不得買的東西現在都捨得買,而且還兼了三份工作,家...
62歲的林姓婦女10餘年前接受右髖人工關節置換術,由於術後能蹲、能跑、能跳,幾與常人無異,卻也使得患者忘了它的存在,從未「進廠保養」導致骨盆幾乎被磨穿而不良於行、金屬碎屑到處流竄,經新北市立聯合醫院陳信彰醫師細心加以重建,如今已恢復正常。陳信彰醫師指出,患者經X光檢查後發現,人工關節向骨盆陷了進去,已經快磨穿骨盆了,因此,關節的活動才會受到限制、右腳變短。且由於患者長期忍痛的結果,造成金屬碎...
臺大醫院新竹分院婦產科陳宜慧醫師表示,19歲的林小姐於性行為後發生持續下腹疼痛長達兩天,休息也未見改善,於是到台大醫院新竹分院急診室求診,林小姐臉色蒼白,即使給過止痛針仍然下腹悶痛,經過婦產科超音波檢查,發現骨盆腔積液達500c.c.,驗孕排除懷孕的可能後,詢問林小姐相關病史,初步懷疑是黃體囊腫破裂,建議林小姐接受經陰道後穹窿穿刺檢查,穿刺檢查證實是腹內出血,故建議林小姐接受腹腔鏡手術。手術...
演過多齣膾炙人口偶像劇也曾是老菸槍的資深藝人趙舜,利用暑假期間帶著就讀高一的寶貝女兒,與臺北市政府衛生局林奇宏局長一同參觀體驗「人體奧妙生命循環展」,呼籲還在吸菸的癮君子們,藉由參觀人體展,更了解人體在不同生命周期的狀態,及早戒菸、迎接健康人生!曾於陽明大學擔任微生物及免疫學研究所所長、也是癌症生物學專家的臺北市政府衛生局林奇宏局長表示,目前在台灣,每20分鐘就有一人死於菸害,吸菸更是致癌的...
臺北市及新北市政府衛生局首度聯合辦理「雙北手牽手 親子動員來健走」活動,推薦兩市共20條黃金步道,自即日起,民眾可至兩市區公所、衛生所、健康服務中心等地索取活動護照,於20條步道打印臺集滿5個拓印章,即可於10月23日關渡至八里的健走大串聯活動現場兌換參加獎。新北市政府衛生局林金富副局長表示,本次「雙北手牽手 親子動員來健走」活動特別精選兩市共20條適合親子共行的黃金健走路線,提供民眾拓印集...