特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

自律神經失調非真病症而是症候群 中醫從肝主疏泄陰陽失衡角度辨證論治效果佳

自律神經失調非真病症而是症候群 中醫從肝主疏泄陰陽失衡角度辨證論治效果佳

所謂自律神經,就是沒有辦法由自己意念來控制的神經,包括交感及副交感神經兩種,這兩種神經同時作用在以下器官,包括:眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小腸、肝、腎臟、膀胱,以及其他血管及平滑肌等等,讓身體不用思考就可以維護生理機能。 初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師表示在門診很多壓力大的病人都說自己是自律神經失調,為何在現代人被診斷自律神經失調的人這麼多呢? 包括了長期的情緒失調,工作勞累等壓...

奇異果連皮吃更營養!營養師揭「纖維是果肉2倍」有助解便秘、控血糖

奇異果連皮吃更營養!營養師揭「纖維是果肉2倍」有助解便秘、控血糖

奇異果一年四季都有,但台灣主要產季是每年6月到11月,其維生素C含量高,抗氧化功能強大,具有提升免疫力的功效。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示,奇異果富含膳食纖維且奇異酵素高,最有利於促進腸道蠕動及消化。如果「連皮一起吃」,可以增加營養攝取,纖維是果肉的2倍之多。

王德華設「乾癬新天地」 病患不再遭受異樣眼光

王德華設「乾癬新天地」 病患不再遭受異樣眼光

網路的虛擬空間,提供了一個病友抒發及分享治療的管道。有鑑於此,成大皮膚科王德華醫師在今年一月於網路的臉書(Facebook)成立了一個「乾癬新天地」公開社團,為病友提供一個互相支持的網路園地,目前成員已達一百多人。 

台灣去年新生兒 多達1600名患先天性心臟病

台灣去年新生兒 多達1600名患先天性心臟病

醫學研究顯示,近百分之一的新生兒,出生就帶有先天性心臟病。署立嘉義醫院小兒科醫師鄭旭廷表示,2010年台灣16萬6千多位新生兒,就有多達1600個新生兒,心臟會有缺損,但不是每個患病的嬰兒都能被發覺,早期治療就能獲得更好生活品質。 

摘除子宮去除肌瘤?中醫也稱「錯誤觀念」

摘除子宮去除肌瘤?中醫也稱「錯誤觀念」

子宮長肌瘤要不要進行子宮拿除手術?醫界說法見仁見智,嘉南療養院中醫部主治醫師戴步雲認為,除非有多次剖腹產、子宮收縮不良滲血、沾粘嚴重或子宮內膜癌等問題,否則,建議還是只處理肌瘤就好,不要隨意就把子宮摘除,尤其是完成生育的女性,更不應該把子宮視為已經無用的器官,這是錯誤的觀念。 

水痘疫苗非萬能 「飛蛇」可能照樣纏身

水痘疫苗非萬能 「飛蛇」可能照樣纏身

一位成年女性,因皮膚出現漸進式紅疹、略帶搔癢感,併有輕微感冒症狀,如肌肉痠痛及體溫稍高而至臺大醫院新竹分院就診。視診檢查皮膚紅疹為典型的「紅玫瑰花瓣上的露珠」,即紅色皮疹上有一水泡,高度懷疑是非顯性水痘感染。經詳細病史詢問後,發現之前曾施打過水痘疫苗,可能因此紅疹數量不多,且症狀輕微,給予患者衛教,建議適度隔離及症狀治療後,家庭醫學科洪惠芳醫師建議返家休養並門診持續追蹤。 

就怕被貼標籤! 憂鬱患者多選擇隱藏病情

就怕被貼標籤! 憂鬱患者多選擇隱藏病情

根據「今日美國報」(USA Today)報導,美國加州一項調查發現有4成的憂鬱症患者並不會主動告訴醫生自己有憂鬱的傾向、有2成5的患者則是害怕服用抗憂鬱的藥物,另有1成的患者承認之所以隱藏病情,是害怕被貼上「精神病患」的標籤而影響到工作。

「胰島素」可治失智症? 仍待臨床研究證實

「胰島素」可治失智症? 仍待臨床研究證實

胰島素以往都是用來治療糖尿病的藥物,但根據一項刊登在國際醫學期刊的最新論文指出,胰島素竟然還可以用來治療阿茲海默症!不過台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科朱智邦醫師認為,這項研究並沒有經過大規模臨床實驗,所以需要有更多的證據,才能證明是否真的有效果。

頻繁使用眼藥水易罹乾眼症? 醫師:兩者沒關聯

頻繁使用眼藥水易罹乾眼症? 醫師:兩者沒關聯

上班族長時間盯著電腦螢幕看眼睛容易乾澀,習慣拿起市售的人工淚液或眼藥水來幫眼睛補充「水分」,但卻有大陸網站指出,一天點眼藥水的次數超過6次,其實更容易罹患乾眼症!對此,署立豐原醫院眼科主任楊逸儒認為這兩者之間並沒有絕對的關聯性,反而是乾眼症的患者還必須靠著點眼藥水來緩解不適。

秋天到了防疫別鬆懈! 北市出現首例本土性登革熱

秋天到了防疫別鬆懈! 北市出現首例本土性登革熱

臺北市政府衛生局於昨(14)日發布新聞稿表示,士林區一名男性於9月9日經疾管局確診為臺北市首例本土性登革熱個案,臺北市政府衛生及環保單位已針對個案住家、周邊環境及工作地完成消毒工作,該社區也於9月10日發動清潔日活動清除孳生源。此外,士林區健康服務中心也已對59名接觸者完成抽血,目前待行政院衛生署疾病管制局實驗室檢驗中。

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