特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?

想要有點女人味?5款「中長髮」造型:鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡

想要有點女人味?5款「中長髮」造型:鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡

髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!

這不是我的菜?「代謝型態」幫你找屬於你的「型」

這不是我的菜?「代謝型態」幫你找屬於你的「型」

台灣設計創意產業的公司名稱總是很新潮又時髦,有時甚至怪異,在台北有一家公司叫做「代謝型態」公司,一時之間很難理解是什麼樣的公司,且還難體會出公司的業務與產品,如果從公司名稱來看,「代謝」二字是甚麼意思呢?在中文解釋上,代謝就是新舊交替,孟浩然的詩裡有寫到:人事有代謝,往來成古今。如果從生物化學來看,代謝就是生物體內所進行的物質分解及與合成有關的化學變化。不論從哪個角度來看,這「代謝型態」公司...

癌患化療過程好難過 最好打起精神「做運動」

癌患化療過程好難過 最好打起精神「做運動」

癌症病人治療後真的要多休息才對身體有幫助嗎?其實並不然,根據英國癌症研究組織最新研究報告指出,所有癌症病人,不管在治療之中或之後,每周應該進行2.5小時的肢體運動,這樣可以降低部分癌症復發率或是治療後的副作用,且運動對於癌症的復原其實相當重要。

就是害怕看牙醫!婦人牙骨流失險掉光牙

就是害怕看牙醫!婦人牙骨流失險掉光牙

一名患有牙周病第三期的陳女士,兩年多來牙齒反覆發炎疼痛,卻因對牙醫恐懼而遲遲不願處理,經醫師檢查牙骨已流失六成,再拖下去牙周病將擴散蔓延,屆時牙齒恐會全掉光,後來得知舒眠植牙可讓她在無感覺、無疼痛的情況下手術,才放心接受治療。 

專業植髮療程 檢視你的激禿指數

專業植髮療程 檢視你的激禿指數

根據調查,超過54%的上班族有掉髮的困擾,而男性又比女性來的嚴重,另根據資料顯示,台灣每10位男性中就有2位有禿頭的現象,全台灣估計約有600萬名禿頭族。男性最常見的掉髮原因為雄性禿,約佔所有禿頭患者95%以上,造成的因素包括遺傳與男性荷爾蒙過度分泌。男性雄性禿分為七級,第一級最輕微,為從髮際線開始的「M字型禿 」,而頭頂掉髮的地中海型,則為最嚴重的第七級。對抗掉髮的方有很多,包括外用生髮水...

婦罹白內障近全盲 術後視力恢復到0.5以上

婦罹白內障近全盲 術後視力恢復到0.5以上

61歲來自泰國的胡姓婦人,獨自一人來台灣,目前定居於台南,之前就靠著打零工過活。然而因為視力漸漸模糊使她無法正常工作,造成嚴重的生活困擾;據婦人表示視力模糊已經有10多年了,其實也知道自己好像患有白內障,但因為沒信心不敢開刀而遲遲未作處理,導致患眼幾近全盲。醫師檢查後發現婦人白內障已經嚴重至全熟,經前囊染色與超音波乳化術治療,術後三天內視力就已恢復至0.5以上,據婦人表示手術中雖然不用打麻醉...

農民有機磷中毒 全身無力、疲累

農民有機磷中毒 全身無力、疲累

一名三十六歲農民就因噴灑農藥工作超時,加上沒有戴手套而導致「有機磷」農藥中毒,在出現全身無力、疲累等症狀後送醫,所幸並無大礙。 噴灑農藥只戴口罩可是不夠的!農藥毒素可能經由呼吸或皮膚接觸被人體吸收。大林慈濟醫院腎臟內科醫師蔡宏斌表示,這位年輕農民在噴灑農藥時雖有戴口罩,但未戴手套的雙手直接接觸農藥,才因此導致中毒,大家在噴灑農藥時可大意不得,一定要做好防護措施。他提醒,當出現頭痛、全身不適、...

登革熱疫情升溫 疾管局籲民眾主動清除孳生源、阻斷流行

登革熱疫情升溫 疾管局籲民眾主動清除孳生源、阻斷流行

衛生署疾病管制局發布本(100)年入夏後第3例登革熱本土病例,個案為高雄市苓雅區福海里65歲男性,為高雄市第2例本土病例;衛生單位已於通報後,派員針對該個案居住及活動地點周邊進行地毯式孳生源清除、擴大疫調等防疫措施。該病例5日開始出現發燒、頭痛等症狀,於隔日前往醫院急診室就醫,惟症狀未改善,故於8日再次前往該醫院就診,9日被通報登革熱,於10日確認。該病例活動範圍以住家附近為主,發病前曾前往...

東縣中興獅子會捐贈輪椅給東基 嘉惠就醫民眾

東縣中興獅子會捐贈輪椅給東基 嘉惠就醫民眾

台東縣中興獅子會會長陳品樺於11日上午,帶領眾獅兄親至台東基督教醫院捐贈愛心輪椅十輛,由東基院長呂信雄代表接受,並致贈感謝狀,感謝他們關懷弱勢樂於助人。熱心公益的台東縣中興獅子會,今年適逢成立20週年,自1999年開始陸續捐款十萬元,幫助東基在擴建工程、醫療及老人服務的需要,現今又捐贈十輛輪椅給東基,嘉惠就醫民眾。台東縣中興獅子會現任會長陳品樺女士樂於助人,只要聽到哪裡有需要,都會全力以赴。...

耳朵長「粉瘤」 就像鑲一顆珍珠

耳朵長「粉瘤」 就像鑲一顆珍珠

45歲林先生右耳垂有一小突起,逐漸長大宛如耳垂中鑲著一顆珍珠,但碰觸到時會有壓痛感而就醫。27歲高小姐的左耳垂反覆疼痛腫脹,已超過一年的時間,就診時發現耳垂已纖維化且變形。書田診所整形美容科主任醫師黃季怡指出,以上兩個病例皆為「粉瘤」所致。粉瘤是皮膚細胞生長於皮膚深層形成一個囊狀物,是皮膚常見的良性腫瘤,往往會逐漸長大反覆發炎。一般多因個人體質因素或受傷造成,如發生於臉部往往被認為是化膿性青...

大腸癌第四期肝轉移 化療加標靶合併手術三年多未復發

大腸癌第四期肝轉移 化療加標靶合併手術三年多未復發

隨著政府大力推廣大腸癌篩檢,愈來愈多的早期大腸直腸癌被發現,因此大幅提高大腸癌的存活率;而針對第四期已有遠端轉移的病患,健保局從今年6月1日起,開始給付第一線使用化學治療藥物「抗癌妥(irinotecan)」合併血管阻斷的標靶藥物「癌思婷(bevacizumab)」的治療,除了減輕病患的經濟壓力外,也大大提升大腸直腸癌末期病友的存活率。

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