隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
鬼壓床農曆七月鬼門開，有些人開始緊張遇到一些靈異事件，在睡覺時遇到「鬼壓床」，會感到雖然腦袋清醒，且聽得到旁邊聲音，身體卻動彈不得。醫師指出，鬼壓床在醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，若身邊有人陪伴，可以事先提醒對方，當發現自己發出呻吟或有掙扎跡象時，透過「碰觸或拍打」自己的身體，能有效幫助四肢恢復張力。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
根據世界衛生組織調查，簡單的手部衛生清潔，是減少醫療照護相關感染、病人抗藥性及加強病人安全的根本措施，所有人都應該強化手部衛生健康意識，養成良好的個人衛生生活習慣，才能預防及遠離病菌。為加強手部衛生教育及宣導正確洗手觀念，三軍總醫院於昨（11）日上午10點舉辦「迎向101病人安全零感染」手部衛生宣導活動，活動現場邀請軍醫局張德明局長及疾病管制局張峰義局長與民眾一同宣導手部衛生觀...
很多學生除了上課，就是坐在電腦桌前，上網查資料或玩線上遊戲，每天晚上至少花1小時，但常熬夜、日夜顛倒，也導致不少學生，連白天上課都想打瞌睡。長時間打電腦，真的會影響睡眠嗎？國內有醫師調查2643位大專新生，年齡從16到23歲，調查他們使用電腦情形，結果發現男學生平日大約花3小時打電腦，假日則增加4到5小時；而女學生時間更長，平日花2到5小時打電腦，假日則增加4到7小時。整體而言，大約有2成7...
早上一到學校，先做跳繩運動30分鐘，再把每天睡眠及飲食寫在健康日記上，幾個月下來，不少國小學童都覺得，自己精神變好，也長高不少。由於國內6到18歲兒童、青少年肥胖盛行率，已經達到26.8％，為預防兒童肥胖問題，有學者針對基隆市六所小學，總共1372位、四年級學童做實驗。結果發現，實驗組學童，每天吃早餐、每天運動30分鐘，天天吃五種蔬菜和水果，並少吃油炸食物和糕餅點心，八個月下來，比對照組、完...
新竹馬偕醫院於12日響應由環台醫療策略聯盟主辦、台灣血液基金會協辦的「愛心環繞全台，公益活動一起來」的捐血活動，經過一天全院同仁的熱血參與，總計捐血19,250cc〈77袋〉，充分展現出醫護人員不僅提供醫療服務，更有愛心不落人後的一面。新竹馬偕院長郭許達表示，每逢歲末之際，血荒的問題總是特別明顯，因此，捐血活動不嫌多也不嫌慢，2011年環台醫療策略聯盟陸續在全台舉辦共13場的捐血活動，藉此呼...
微波爐使用起來非常方便，不過有些該注意的事情，可千萬不能不注意，像是微波生雞蛋時，千萬不能連殼一起放進去，否則不僅吃不到雞蛋，可能整顆雞蛋還在微波爐裡，怦的一聲整顆雞蛋炸開，變成「炸蛋」。根據媒體報導，6日一名曾經教過球后曾雅妮的外籍老師戴米恩，把生雞蛋連殼放進微波爐微波，爐門開啟瞬間，鼻子、臉部及眼皮就遭到滾燙蛋汁一到二度的灼傷。（圖片翻攝自維基百科，作者Kacper "Kangel" A...
知名女網選手詹詠然在球季結束後回國休養期間，於4日早晨腹部突然劇痛，狂冒冷汗，第一時間緊急赴台北中山醫院就診，經超音波診斷為「急性卵巢扭轉」。經醫院採用單孔內視鏡開刀治療，取出約7公分的良性囊腫，手術過程相當順利，住院後於日前出院，目前身體狀況良好，在家中休養。根據馬偕醫院衛教中心文章指出，女孩子有下腹疼痛症狀必須考慮卵巢扭轉的可能性，原因尚不明，但通常都有一個囊腫存在。腹痛、噁心、嘔吐、頻...
美國FDA（食品藥物管理局）針對dabigatran（商品名稱普栓達，Pradaxa）上市後發生的嚴重出血事件報告進行評估，雖然出血事件為抗凝血劑已知的不良反應，且其藥品仿單都已載明，現階段認為，依據藥品仿單資訊使用dabigatran成份藥品仍具有其重要的臨床效益，美國FDA將進一步評估使用dabigatran是否有高出預期的出血風險。經調查，衛生署於今年7月13日核准含dabigatra...
宜蘭縣衛生局今年度整合社區藥局，推動「共同照護獨居老人居家用藥安全」計畫，隨著人口高齡化以及家庭結構的改變，長期照護是現代銀髮族的需求之一，動員51位藥師利用自己下班時間，自備交通，到長者家中進行正確用藥指導，保障長者用藥安全。宜蘭縣衛生局今天舉行成果發表會，感謝這群愛心藥師的無私奉獻。 宜蘭縣政府秘書長陳鑫益說，宜蘭縣老年人口已達13%，老年人常有一種以上的慢性疾病，有的早上看內...
截至11月30日止，臺北市健康減重報名人數共計11萬2,007人，揪團減重已達130.7公噸（13萬742公斤），超過原訂目標101公噸〈10萬1,000公斤〉。臺北市政府衛生局局長林奇宏表示，今年參加健康減重的民眾雖然只有11萬2,007人，但根據衛生局調查顯示，臺北市18歲以上民眾有進行體重管理的比率已經從98年的44.5％提高至71.5％，顯示今年市政府推動的健康減重計畫已喚起大多數民...
到了今年底，許多縣市都在回顧過去一年減重的成果，宜蘭縣也不例外；宜蘭縣政府衛生局今年初號召學校、社區及職場共同參與減重競賽，經過1萬7千位鄉親努力下，到11月27日為止，累計減重達2萬4千多公斤，成效斐然，因此衛生局在冬山鄉仁山植物園，舉辦宜蘭縣環縣健走暨健康減重管理計畫期末成果表揚，特別針對減重成效最佳前3名及共同為社區民眾辦理體重管理服務的醫療同仁給予獎勵，由宜蘭縣政府予以公開頒獎表揚。...
