退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為響應11月17日世界早產兒日，財團法人台灣早產兒基金會與台灣新生兒科醫學會舉辦「小腳丫奮鬥記」早產兒說故事比賽，讓小腳丫們大聲說出與生命拔河的艱辛與未來夢想。而根據一份全球早產兒現況調查報告，調查範圍涵蓋台灣在內的全球19個國家。調查顯示，台灣的媽媽與準媽媽們對「早產」認知有待加強，僅30%的足月產媽媽、27%的早產兒媽媽與13%的孕婦，正確知道「早產」是未滿...
（優活健康網新聞部／綜合報導）王先生在得知孩子染上毒品時，感到十分的錯愕、無助與不知所措，王先生的心情正如同許多藥癮者家屬的心路歷程。有許多藥癮者的家屬想幫助家人戒毒，回歸正常的生活，卻往往因反覆戒毒失敗，以及因毒品引發的社會案件而感到身心俱疲；加上多數家屬沒有足夠的毒品防制資訊而不知如何提供協助，因此家屬常常在關懷藥癮者時感到心力交瘁，無形中負面情緒遽增，進而放棄持續鼓勵家人戒毒的動力。臺...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大家可以發現，這幾天氣溫驟降，各地都有零星降雨的情形，冬天的腳步已經悄悄來臨。中央氣象局表示，明（20）日東北風逐漸轉為偏東風，東半部和北部局部地區以及中南部山區會有一些短暫雨，中南部平地維持為多雲到晴的天氣；白天氣溫將回升到較為舒適的程度，但早晚仍偏涼，民眾應適時調整穿著。另外，又有另一波鋒面報到！本週三、週四（21至22日）將有另一波鋒面接近及影響，中部以北...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前衛生署立新營醫院北門分院大火，喚起各界對醫院火災的預防及重視，不料本（19）日凌晨位於新北市的亞東醫院也慘遭祝融！據了解，起火點位於核磁共振攝影室旁的機房，疑因電腦線路短路釀禍，當時院方緊急疏散將近四百名患者，無人傷亡。而外界關心是否有輻射外洩的問題，目前院方表示沒有這個疑慮，詳細起火原因還有待警方進一步調查。院方對火災發生的情形進行說明時表示，19日凌晨一...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局表示，目前發放給合約院所使用的效期展延公費克流感膠囊，藥品安定性試驗報告顯示至7年仍合格有效，均經衛生署食品藥物管理局核准由原本5年展延有效期限至7年，民眾可安心使用。 疾管局表示，克流感膠囊於先進國家之有效期間已核准展延為7年，如美國於2007年12月3日、歐盟於2009年5月7日、澳洲於2009年5月1日核准效期可由原本之5年再展延2年至7年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市一名男子日前至北投區一家牙科診所裝全口假牙，不料出現口腔化膿潰爛的情形，男子憤而向衛生局檢舉。經調查發現，醫師疑因使用廠商提供的黑心材質假牙，對就醫民眾的權益造成損害；對此，衛生署食品藥物管理局提醒民眾，前往牙科診所裝假牙時，應注意診所及醫師是否合格、假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證，藉此保障自身健康安全。不肖業者將原廠貨假牙材料混裝不明物質供牙醫診所...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽咪在產前有許多需要學習的技術，以及必須知道的知識，以協助新生寶寶安全誕生在愛的環境中。緣起於此，台中仁愛醫院大里院區特舉辦「產前教室暨母嬰親善健康講座」，邀請王文中醫師主講「第一次接觸～看懂產科超音波」；曾于娟護理師教導「拉梅茲呼吸練習」及主講「哺乳的常見問題與處理方法」，當天請自備喝水容器。名稱：新手媽咪產前知多少時間：101年11月21日（三）下午19...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「法拉痢姐感冒了，她應該用白開水還是超跑牌果汁來配藥呢？」、「螺絲姨亂吃不明藥物導致腎衰竭，可不可以申請藥害救濟呢？」許多民眾經常遇到諸如此類的用藥問題而不知如何是好。為了推廣用藥知識及安全，藥害救濟基金會特舉辦「藥健康徵好文」活動，並搭配「藥你來挑戰」有獎徵答網路活動，「藥健康徵好文」分為專業組與大眾組，得獎作品依名次可獲得不同等級的超值獎品。此外，「藥你來挑...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症是全球首要的死因之一。根據世界衛生組織報告顯示，2008年全球約有1270萬癌症新增患者，760萬死於癌症，如果沒有介入預防行動，預估2005到2015年間會有8400萬人死於癌症。 面對癌症威脅與日俱增，癌症希望基金會呼籲：聰明吃、健康重、規律運動這三招可以讓民眾遠離癌症找上門！肥胖除了是致癌因素外，對罹癌病友來說，更有可能增加其轉移與局部復發的風險；根據...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夢到被人追殺、夢到又回到學生時期而且還在考試，這些夢境內容總是讓你膽戰心驚嗎？其實做夢也可以知道你是不是生病了，正常人的睡夢與生病狀態引起的夢境有什麼不一樣？我們人為什麼會作夢？精神科醫師陳炯鳴說，根據最近的研究發現，作夢的功能其實大腦對於醒著的時候的記憶和接收的資訊進行處理、重整的工作，大部分會在快速動眼期的時候運作！所以當大腦整理資料時，就會以夢的形式反...
