退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多民眾不知道，戒菸不僅可以降低對肺部的傷害，還可以增加慢性疾病的治療成效？新光醫院家醫科醫師胡念之表示，根據研究數據顯示，高血壓病患在戒菸之後，引發腎臟病的風險減少兩成，呼籲慢性病患者，若能及早戒菸，便能減少慢性腎病惡化及提早面對洗腎的風險，此外，目前國健局推出第二代戒菸治療計畫，民眾只需自付最高部分負擔200塊的藥費，讓戒菸更經濟也更方便。門診曾遇過一名60...
（優活健康網新聞部／綜合報導）慢性骨髓性白血病是白血病的一種，俗稱「血癌」，目前全台約有1000多位慢性骨髓性白血病患者，主因是人體中第九對及第22對的染色體錯位，出現醫學上所稱「費城染色體異常」，使骨髓細胞製造白血球的功能出現問題，造成身體免疫系統出現異常甚至死亡。台中榮總血液腫瘤科血庫主任林增熙解釋，過去研究經驗顯示其發生原因可能與基因突變、輻射或化學傷害有關，治療血癌的方法已從過去的骨...
（優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）小孩已經都六、七歲了，學習老是不專心、寫作業一下子玩玩手、一下子喝口水、多坐一會就想睡、吃個飯也要花個一小時，半哄半強迫才能順利吃完…。相信這些問題，家長們一定曾經困擾過，兒童專注力達人張旭鎧說，這些問題都是兒童專注力不足的表現，要提升孩子專注力，首先要了解他們不專心的原因，並配合好玩有趣的動機，輕鬆玩出專注力！「提升孩子專注力，一定要先了解他們不專心的原...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代父母與老師不時感嘆孩子越來越難教，雖然想要不抓狂，但是在遇到孩子過度頑皮行為時，總難以克制，忍不住對孩子情緒爆發。為了幫助父母教育孩子，國立台灣大學附設醫學中心台北總院早期療育中心特舉辦親職講座「管教可以不抓狂～促進孩童的合作行為」，當天將邀請該院職能治療師姜富美主講，以協助爸媽教育家中寶貝，該單位歡迎家長及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：管教可以不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣每10個男性當中就有1人嚼檳榔，因使口腔癌成為青壯男最常見的癌症。此外，菸酒、梅毒、過度陽光、長期營養1不良、口腔不衛生、長期食用太熱或太辣等刺激性的食物、尖銳的蛀牙、破損的補綴物、製作不當的假牙與牙套等也是導致口腔癌的成因。對此，林口長庚醫院耳鼻喉科及社服課特舉辦「口腔癌的預防及照護」，當天將邀請耳鼻喉科王毓謙醫師主講，本講座毋須事先報名，請直接前往即可，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）多久沒有依偎在媽媽身邊說心事了？上一次和老爸親密長談是什麼時候？從小一直照顧你成長的阿公阿媽多久沒有去探望他們了？是不是考試讀書樣樣行，就是做一點家事沒辦法？電腦上線可以坐一整天，媽媽的叮嚀卻無法耐心回答一句？無論是都市或偏鄉，忙碌已經成為現代人的集體寫照，孩子勤於課業早出，父母忙於家計而晚歸，導致親子的疏離。又因青春年少的懵懂與父母的期望常有摩擦。為了增進親子...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高齡81歲的黃奶奶，為保持體力，固定每日早晨於住家附近公園散步。某日晨間，往常出門運動，沒想到剛踏出大門，卻突然昏厥、應聲倒地，嚇壞後方正準備出門上班的兒子，緊急送醫救治下，所幸撿回寶貴性命，經醫師診斷為心房顫動引起的中風，若晚一點送醫即可能無法救治，且致死率和再次中風可能性相當高，中風危機伺機而動。心房顫動（AF）是最常見的心律不整，依據統計，台灣65歲以上盛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已進入流行性感冒流行期，一般持續至農曆春節，流行期可能延長至隔年二、三月；同時也是肺炎好發的季節。依據國外文獻，流感流行期間有10-20％的人可能感染，保守估計我國有20-40萬的可能於此期間罹患流行性感冒，其中以65歲以上老人及幼兒最易造成流感併發肺炎、心肌炎等症狀併發症。雲林縣今年1月至11月19日期間通報共101位，其中42位確定為流感重症患者；且由於...
（優活健康網新聞部／綜合報導）生命的意義不在於長短，而在於是否曾經發光發熱。大林慈濟醫院昨天上午與器官移植登錄中心、六藝劇團在大廳舉辦器官捐贈宣導活動。計畫捐肝救母的吳安廷也簽下器捐卡，希望把這份愛化為更大力量，有機會時也能為別人帶來希望。移植外科尹文耀醫師說，每個人的愛心都可以散播在世界的各個角落。大林慈濟醫院至今器官捐贈有21例，器官移植包括腎臟共有32例，肝臟的也有21例。目前台灣還有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）71歲的林先生在2年前於接受了左髖全人工髖關節置換手術，術後陸續發生四次的反覆性髖關節脫臼，而後轉至大千綜合醫院骨科范姜治澐醫師門診求診時，林先生表示左髖感到悶且難以行走，骨科范姜治澐醫師觀察患者左髖部手術的傷口紅腫，且有黃濁的滲液自傷口滲出，經過檢查證實已有人工關節感染之症狀。范姜治澐醫師表示，林先生求診時關節疼痛且傷口已有滲液產生，故強烈懷疑已有人工關節...
