退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
菸齡32年、每天2包菸、在許多偶像劇中飾演長輩角色，目前為高血壓、糖尿病、中風、洗腎患者的資深藝人趙舜大哥，以自身慘痛經驗現身說法，因自己一再地拖延戒菸時限，眼睜睜地將原本及早戒菸就可能避免的心血管疾病、中風、洗腎一個個帶進自己生命！為了不讓其他家庭與民眾繼續受到菸品殘害，挺身拍攝「趙舜~抽掉人生」網路短片，鼓勵還在吸菸的朋友-「戒菸及早、生命美好」！由於歲末年初是鼓勵癮君子戒菸的黃金期，而11...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「正念減壓」是1979年美國卡巴金博士為麻州大學醫學院所創設之療程，協助病人處理壓力、疼痛和疾病，北美已有三百多家醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，對象包括一般民眾，成效卓越，深受肯定，該方法的建構與理論不少是來自正念靜坐。另外，瑜伽流傳至今已有幾千年歲月。長期修練瑜伽使身心得到柔軟健康，同時也增進情緒的穩定及專注力。為了幫助社會大眾紓解繁忙的壓力，MBSC...
（優活健康網新聞部／綜合報導）檢驗HIV和檢驗AIDS不一樣嗎？以上的情形常發生在，每年衛生所在為民服務愛滋病宣導及篩檢的時候，因此藉此和大家分享一下正確的愛滋病知識。一般而言其實HIV跟AIDS兩者是不同的，HIV是指人類免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus/HIV），而HIV感染後會導致產生愛滋病（AIDS / Acquired Immune Defic...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署自99年起即針對低收入戶提供乙型鏈球菌篩檢補助，為能讓更多懷孕婦女受惠，自今年4月15日起，國健局全面提供35至37週孕婦乙型鏈球菌篩檢補助，每位孕婦補助500元，但對經濟弱勢(低收入戶、中低收入戶，設籍山地原住民地區、離島偏遠地區)之孕婦，則不再收取差額。乙型鏈球菌常出現在女性生殖系統內，孕婦生產時，很容易感染新生兒，除非免疫力低下，是不會引發症狀，但是...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)依據國外研究資料顯示，接種流感疫苗，除可預防流感，也可降低嬰幼兒因流感引起的住院率7成以上，而抵抗力最差的6至12個月嬰兒，預防流感的效果有8成。流感疫苗接種至少約2週後才會發揮保護效果，歷年來流感疫情約自12月中下旬進入流行期，在流感高峰期前完成疫苗接種，才可有效防範流感的侵襲。臺北市政府衛生局於17日上午在臺北市立聯合醫院仁愛院區辦理「防疫超人陪你一起接...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺中市政府衛生局與環保局於昨日舉辦「減重101 減碳101」成果發表會暨頒獎典禮，由副市長蔡炳坤及2位減重達人共同揭開序幕，期盼吸引更多民眾加入減重計畫，擁有健康的身心。今年減重第1名的是一位32歲的媽媽詹舒詠，平時的三餐時量非常大，飯後還會再買一塊雞排和珍珠奶茶享用，今年初因為子宮突然大量出血，跑遍全臺中各醫院、診所仍找不出原因，只能用大量的止血劑止血，藥效過...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）彰化縣於11月10日上午在彰化醫院大講堂舉辦的C型肝炎個案追蹤治療，畫下完美句點，此次活動彰化縣民眾踴躍參與，病友到場人數共225人，活動除提供免費肝指數、C肝病毒量檢查外，還邀請2位完成C型肝炎治療病友談治療過程及有獎徵答活動，受到民眾熱烈迴響。 肝癌是全民發生率第二高，男性第一高的癌症，而C型肝炎者發生肝癌的機會是一般人的數十倍。C肝帶原者常因未及時注...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）肝癌是台灣人民發生率第2高、男性中第1高的癌症，據國民健康局統計，臺灣每年有約一萬三千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌；但肝病真的是因為熬夜、生活作息不正常所造成的嗎？高達九成的民眾對於肝炎病毒的感染途徑也一知半解，到底肝炎和肝癌之間的關係是什麼，肝炎會傳染嗎？又該怎麼預防肝癌呢？肝癌疾病的形成與B、C肝病毒感染息息相關，而民眾常以為的：有感染B肝就要用公筷母...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）照顧身心障礙者並不輕鬆，除了龐大的醫療費用外也耗費大量的心力及時間，新制身心障礙鑑定與需求評估制度在今年7月11日正式施行，提供更貼近家庭的服務。設籍基隆市的民眾如有下列的情況：經診斷為植物人者、全癱無法自行下床、需二十四小時使用呼吸器或維生設備、長期重度昏迷，需要接受身心障礙鑑定與需求評估者，家屬可持身心障礙鑑定申請人由醫療機構開具之3個月內醫療診斷書或...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近日氣溫逐漸下降，腸病毒個案也陸續出現，截至今年11月12日止，基隆市信義區累計腸病毒手足口症共2案，目前雖未出現腸病毒71型感染，仍提醒家長要多注意並且常洗手。基隆市信義區衛生所張賢助主任提醒家中有5歲以下嬰幼兒的家長，若幼童經醫師診斷感染腸病毒時，要注意是否出現腸病毒重症前兆3大病徵如：持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力；肌抽躍（無故驚嚇或突...
