退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）每年11月的第三個星期三是「世界慢性阻塞性肺病日」（World COPD Day）。主要目標在結合健康照護專業人士與病患團體的力量，拓展全世界對慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，COPD）的瞭解，並主張以更好的方式照護慢性阻塞性肺病患者。但多數人未警覺到自己已罹患慢性阻塞性肺病，誤以為僅是身體老化導致...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）白天生活忙碌壓力大，晚上回家卻發現家裡空蕩蕩，沒有一個人能陪伴，因此，你曾因為如此而感到寂寞嗎？台中市衛生局表示，國人因為生活壓力大，有些人常藉由尋求刺激及助興藥物來紓壓，例如參加轟趴、性派對，甚至上網尋找網友一夜情，這樣的不安全性行為，使得愛滋病趁虛而入，為生命帶來威脅。根據疾管局最新統計資料，截至101年8月底，本國籍愛滋病毒感染者台中市累計通報人數...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）由於大眾對精神疾病觀念的缺乏，往往有許多人患病卻不知該如何尋求幫忙，甚至是怕被人知道而諱疾忌醫，更有些人對精神病患趨之若鶩，害怕自己被攻擊或傳染。然而精神病不僅不會傳染，更可經由治療獲得完善的控制。今年50幾歲的阿美，在20歲時因感情創傷，開始足不出戶，無法自我照顧和基本社交，除了如廁時間外，三餐連睡覺都只敢在客廳的單人椅上；阿美和雙盲的妹妹都是由年事已大...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年有690萬名孩子活不過5歲生日，亦即每4.5秒就有一名孩子來不及長大，他們大多都死於可預防及可治癒的疾病。挽救5歲以下兒童健康其實並不困難，在台灣，一杯飲料要花費新台幣20~50元不等，然而，治療兒童嚴重腹瀉的電解質葡萄糖口服液，卻只需新台幣10元就可購得，一杯飲料就能夠挽救多少條幼小的性命免受死亡的威脅！有鑑於此，台灣世界展望會呼籲全台民眾一同於今天響...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）明明還是一個活潑亂跳的國小孩童，怎麼會突然沒辦法行走，排尿變得困難，且需要動脊髓手術呢？日前，一名斗六國小男童，兩年來無法行走排尿困難，到成大斗六分院診療，經小兒科陳俐文醫師診斷並安排核磁共振檢查，發現其薦椎有脂肪瘤，並延伸至脊髓腔內拉扯到脊髓神經，才造成病人無法行走與排尿。陳俐文表示，其實兒童脂肪瘤是可以早期發現早期治療，但患者於出生時未做脊柱超音波檢...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）每個人都希望有整齊的牙齒，但有些人卻因齒列影響口腔健康與日常生活，造成齒列不整的原因很多，矯正治療前的評估與鑑別診斷，一直是達到完善治療的不二法門。牙科醫師說，牙齒矯正治療有五次的黃金時機可以好好把握。但是可以使用拔牙、微植體當做暫時性的支抗裝置（TAD），配合顎間橡皮筋使用改變咬合平面等手段，使用掩飾性矯正來矯治。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋冬日夜溫差大，導致許多老年人或是三高族群，容易產生腦中風的症狀，而腦中風嚴重者可能全身癱瘓或死亡；為此，台中豐原醫院成立「衝風特攻隊」結合神經內科、神經外科、復健科、中醫科等單位提供腦中風病友醫療諮詢及照護，希望能對抗腦中風，讓腦中風的病患醫療品質更加進步。神經內科主任洪良一解釋，腦中風是因為腦血管發生病變引起腦神經組織破壞所引起，一般可分為三種，缺血...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）來自巴基斯坦的碧碧，原本是一位不愛說話，害怕接近人群的小女孩，甚至他講的話，也只有父母聽得懂；這名才七歲的小女孩，因為是先天重度顱顏患者，造成眼距過寬、眼眶上下異位、複雜性顏面裂與顎裂，且兩眼上還長了上皮樣腫瘤，幸好，碧碧經由台灣各界的幫助，送來台灣進行開刀，終讓她可過上童年的生活。碧碧在台灣羅慧夫基金會、外交部和長庚醫院聯手協助下，去年來台修補顱顏缺損...
（優活健康網新聞部／綜合報導）竟然有這樣胡鬧的民眾！新北市一名男子疑因私人需求，要求警方以巡邏車將他載往台北市警察局中山分局，但警方拒絕。隨後，男子表示自己身體不適，當消防救護人員到場支援，男子卻開始和警、消對嗆，誇張行徑被路過民眾錄下上傳到網路平台。新北市消防局日前接獲警方轉報，一名男子因打架受傷、自稱身體不適需要就醫，勤務指揮中心立即派遣消防救護人員前往協助。但救護人員到達現場後，發現該...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）減肥對許多人來說，是長期抗戰，必須少吃忌口加上多運動，現在可能又該加上離酒精遠一點！據疾病預防控制中心的報告聲稱，酒精飲料佔了喝酒者全部熱量的16％，以大多數美國人來說平均每天攝入100卡路里的熱量。對年輕人和男人來說，每天喝葡萄酒，白酒和啤酒會大幅增加卡路里的攝入量。因為一杯酒（不包括混酒）平均含100至150卡路里。一瓶12盎司的啤酒包含150卡路里，一杯5...
