減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
轉換工作是每個人在職業生涯會面臨的問題，你身邊是不是有同事，常常抱怨公司爛、老闆機車，卻一直待在原公司不走？事實上，會離職的人通常都很安靜。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）所撰此文，分享她在職場上的觀察，其實真正的走投無路，是沒有選擇。
觸摸、擁抱會寵壞孩子嗎？從嬰兒到青少年，愛的擁抱能增強安全感、同理心，並降低攻擊行為。觸摸對父母亦有益，可減少焦慮與憂鬱。《優活健康網》特選此篇，提醒爸媽摒棄「觸摸會寵壞孩子」的迷思，擁抱是成長最好的禮物，不僅可以促進身心健康，更有助於孩子的情緒調節、睡眠與大腦發展。
（優活健康網新聞部／綜合報導）皮肌炎是一種侵犯肌肉為主的自體免疫反應，為全身肌肉或皮膚發炎的全身性結締組織疾病。罹患此病的患者會感到肌肉疼痛或無力，此症也會侵犯皮膚，出現疹病現象。有鑑於此，林口長庚醫院風濕過敏免疫科及社服課於舉辦「皮肌炎暨硬皮症病友座談會」，主題為「疾病的身心照顧」，將邀請王佳瑜護理師主講「如何與疾病共處」，風濕過敏免疫科方耀凡醫師主講「皮肌炎及硬皮症常見的併發症與醫療照護...
（優活健康網新聞部／綜合報導）9月22日為世界慢性骨髓性白血病日，為鼓勵所有慢性骨髓性白血病（CML）的病友，仍要奮力舞動生命、積極治療。中華民國血液病學會與財團法人癌症希望基金會特別於9月22日（六）15：00，在台北市成功高中8F綜合球場舉辦第一屆「0922 髓風起舞 希望不止息 病友同樂會」！現場不僅有豐富表演活動和疾病治療新知衛教講座，參加病友更有機會獲得全新New iPad等多項大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署表示，為落實牛肉產品原產地強制標示實施，全國各縣市政府衛生局積極稽查及輔導相關業者有無依規定標示牛肉原產地，督促並宣導業者於陳列販售牛肉製品之場所應張貼明顯標示。自9月12日起截至9月18日為止，首週累計共稽查6774家，合格6707家，限期改正67家，合格率約99％，顯示業者對於牛肉原產地強制標示已經有充分之瞭解，消費者之權益可獲得相當之保障。衛生署食品...
（優活健康網新聞部／綜合報導）往年本土登革熱疫情多在7月、8月開始發生，於10月、11月達到高峰，惟今年本土登革熱個案提早於5月即已現蹤，行政院衛生署與環境保護署於本（19）日在臺南市召開101年第二次「登革熱流行疫情處理協調會報」，由環保署長沈世宏及衛生署長邱文達共同主持，邀集相關部會與臺南、高雄、屏東及澎湖等南臺灣縣市政府與會。會中針對現階段登革熱防治工作執行情形及疫情持續發生之原因進行...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了讓民眾瞭解防災的重要性，行政院本（19）日舉辦「國家防災日」記者會，會中並請學生進行地震演習模擬演練。行政院副院長江宜樺於記者會中表示，臺灣地處環太平洋地震帶，面對複合性災害的影響，舉辦全國性地震防災活動具有相當重要的意義。江宜樺指出，透過院級的整體規劃，整合相關單位務實推演，以檢驗中央與地方對重大複合性災害之危機處理能力，並強化學生地震掩護避難能力，發揮教...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）隨著社會高度進步，各種環境汙染問題也日益嚴重，且不僅對大自然環境會有所傷害，對人體更是無法避免。根據法國的一項最新研究當中指出，暴露於高濃度空氣污染環境下的孕婦所生下的嬰兒容易缺乏維生素D。而維生素D能促進身體吸收鈣，對骨骼生長和骨骼再生都很重要。如缺乏維生素D可能將導致骨骼易碎裂和骨骼畸形。其他的研究也顯示，維生素D與免疫系統功能和細胞生長有關。懷孕期間如沒有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國際重要疫情！根據衛生署今（19）日資料顯示，多明尼加第35週報告202例霍亂疑似病例，44%住院，72%（146例）患者來自Santiago省Tamboril市，Santiago省列為紅色警戒，Puerto Plata及Santo Domingo省列為黃色警戒。疫情截至今年第35週累計報告27,211例疑似病例，75%患者住院，416例死亡（170例死亡確診）...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著社會結構漸漸少子化的趨勢，不少新手媽媽或多或少困惑著如何給新生兒妥善的照顧？直接參加相關講座也許是一項聰明的選擇！這周六（22）日在台北慈濟醫院有一場新生兒照護技巧講座，歡迎各位新手媽咪前往參加，詳情電洽。時 間：2012年9月22日（六）上午10：00～11：00地 點：台北慈濟醫院五...
（優活健康網新聞部／綜合報導）網路近來流傳一部來自的影片，一隻野貓宛如人一樣，懶洋洋的以人類坐姿坐在公園道路旁的水泥圍籬上，手還輕輕的放在鐵製欄杆上，眼神懶洋洋的望著遠方，彷彿一位老人正悠哉的坐在公園裡打盹，模樣即為可愛。這部來自日本的影片，出自於一位走在當地公園散步的日本人，當他看到這隻貓慵懶如人的坐在路旁，忍不住拍攝下來。而經過後製配上悠閒的音樂，加上鏡頭從貓的背後開始拍攝，使得這隻貓像...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣用藥環境存在部份錯誤的迷思，例如：相信坊間所謂的藥品是「有病治病，無病強身」、相信「貴的藥比較有效」、相信「具有神奇療效的特效藥」、相信「沒吃完的藥品丟掉太可惜，可以給同樣症狀的家人或朋友服用」等。事實上，沒有正確的用藥觀念，吃下去的藥不但不能治病，反而傷身。惟有了解藥品正確使用注意事項，並養成正確用藥習慣，才能發揮最大的藥品療效。用藥安全應建立五「不」...
