減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
常溫調理包是很常見的包裝食品，從泡麵附的蔬菜肉塊包、火鍋料湯底到現在許多滴雞精的形式都是，而這在食品上稱為「殺菌軟袋」，更是屬於「軟罐頭」的一種，《優活健康網》特選此篇，介紹常溫調理包使用、保存、加熱方式懶人包，將分享常溫調理包的各種小知識！
（優活健康網新聞部／綜合報導）上班族天天忙，但真的有把荷包賺飽飽的嗎？人力業者公布最新調查發現，有半數上班族自認是每月把薪水花光的「月光族」，更有6成上班族每天日常開銷不敢花超過200元。人力銀行公布月光族調查，針對2249名上班族網路問卷調查發現，有5成1上班族自認是每月把薪水花光的「月光族」，有1成7上班族每天花費控制在100元以下，花費在101元到200元的則有4成2，也就是有將近6成...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新加坡某間藥商，藥品外包裝出現瑕疵，藥品瓶口因包裝不當，容易使得該藥物之瓶頸出現裂痕，因此通知食品藥物管理局，說明將主動預防性回收該批藥物。經查，衛生署核准品名為「依瑞諾丁濃縮注射液Irinotecan Injection Concentrate（衛署藥輸字第024617號）」之藥品，所核適應症為「晚期性大腸直腸癌之第一線治療藥物，與5-FU及folinic a...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雷射近視手術醫療糾紛再添一起！新北市一名男子十四年前，在台北市民生東路的一間眼科診動雷射手術治療近視，不但沒有恢復視力，反更模糊，最後視力只剩0.1、0.2，該男子向眼科醫師提出民事求償。台北地院認為，醫師有醫療疏失，判男子勝訴，醫師須賠償新台幣40萬元。判決書指出，林姓男子曾在民國88年底到台北市一間眼科診所進行雷射近視手術。手術後，男子的雙眼視力逐漸模糊，只...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署指出，根據最新觀測資料顯示，這二天受到高壓東移出海影響，致使中南部地區大氣擴散條件不佳，污染物容易累積，在中午時段因光化作用，臭氧濃度偏高。監測資料顯示，自昨（18）日午後，中南部地區包括豐原、大里、善化及屏東等地，空氣中臭氧小時濃度介於120至140 ppb，空氣品質達不良等級，但在入夜後，臭氧濃度逐漸緩和。環保署表示，這種現象會持續1至2天左右，提醒民...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局8月份抽驗市售生鮮蔬果，20件中有6件驗出殘留農藥超量，已立即派請稽查人員重回現場確認無同批產品，並移請來源地臺北市衛生局追辦，可依違反食品衛生管理法規定，處6萬元以上600萬元以下罰鍰。此次抽驗地包含蔬果包裝場、菜攤及超級市場等，其中在「全聯福利中心」的敏豆及小黃瓜分別檢出殘留農藥「祿芬隆0.16ppm及「四克利」0.02ppm。另位於翁記...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）想要懷孕生出健康寶寶的婦女們要注意，多多補充天然黃體素有助於降低流產機率。蔡鋒博醫師解釋，黃體素是排卵後維持子宮穩定的主要荷爾蒙，它可以建立一個適合胚胎著床的子宮內膜環境，讓胚胎在穩定的環境下持續發育及成長，所以又稱助孕素。 蔡鋒博說，多多補充天然黃體素，可以避免流產；臨床研究發現早期流產的胚胎有將近一半是因為黃體功能障礙所致，也就是當黃體素不足時，早期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，隨著電子血壓計的普及，家庭自測血壓越來越受重視。自測血壓方便、易行、廉價，患者本人可隨時測量，及時了解自己的血壓情況，提高治療依從性。雖然電子血壓計好處多多，但使用過程中難免會遇到很多問題，食品藥物管理局告訴大家該如何正確使用電子血壓計！首先，電子血壓計在使用前，一定要先看清楚使用說明書，確認使用步驟以及充滿電源後才開始使用。開始量測前的30分鐘內，請盡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近家中老爸常常說頭昏、頭痛，去醫院檢查後，醫生說老爸可能患有高血壓，並且建議回家後，可以幫老爸買台電子血壓計，每日定時量測並記錄血壓值，以做為治療計畫的參考。到了大賣場一看，琳瑯滿目、各式各類的電子血壓計，到底該如何選擇呢？食品藥物管理局昨（18）日公布，選購血壓一定要先認明許可證字號及標籤！在購買家用型電子血壓計前，請記得先找看看產品外盒的小標籤上，有沒有刊...
（優活健康網新聞部／綜合報導）醫療不僅僅是治癒病人身體上的疾病，更是要醫療人員用真心相待，才能讓病人過得開心且有尊嚴；成大醫院斗六分院內科部陳炯睿主任表示，成大斗六分院呼吸照護病房在雲林已成立一年，特在今日舉辦周年慶，並邀請病友及家屬共同參加。陳炯睿主任指出，該院呼吸照護病房雖只成立短短一週年，但這一年來因為有專業的醫療團隊提供高品質的照護，使民眾能安心住院接受治療。他更期許未來該院呼吸照護...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年一度的中秋佳節又快到了，各式各樣的應景食品紛紛登場，為確保民眾食的安心，新北市政府衛生局從8月份開始抽驗轄內烘焙坊及工廠、超市與大賣場應景食品，針對防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）及甜味劑（糖精、環已基硫醯胺酸鹽）檢驗，76件中包括50件月餅及26件烤肉醬，全數合格。新北市衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，民眾在選購月餅時，除了要注意優良廠商及品牌，...
