退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)龍年出生率高,最近除了許多知名藝人陸續生下龍子龍女外,今年的醫院產房更是熱鬧非凡,也讓醫院寶寶接生人數突破新高!台北中山醫院上個月(10月)就接生了247個龍寶寶,其中有9對雙胞胎,創下醫院開院以來新記錄。台北中山醫院副院長、婦產科主治醫師李世明醫師補充說明,今年10月接生的新生兒人數除了破醫院記錄外,其中特?的是包括有9對雙胞胎出生,也是該院的新記錄,比平...
(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)有事沒事喝藥酒,補補身體好健康?小心身體補不成,反而還得到咽癌!日前光田醫院收治一名60歲的盧姓阿伯,因為以為天天喝藥酒能夠強健身體百病不侵,但是長期下來,可能因食道喉嚨過度受到刺激,導致近日喉嚨吞嚥困難會痛,到院檢查時,已經罹患咽癌第三期!再拖晚一些,恐怕致命。光田綜合醫院放射腫瘤科呂彥德醫師表示,這位阿伯覺得多喝藥酒可以延年益壽、強身健體,加上本身又...
(優活健康網新聞部/綜合報導)發炎,是人類90%以上疾病的共同開始,千萬不要小看發炎,發炎拖久了,就成了慢性疾病的根源,心肌梗塞、腦中風、老年失智症、過勞死、肝癌、自體免疫等疾病,都和發炎有密切關係!預防勝於治療,遠離錯誤的生活飲食習慣,注意發炎的警訊,才能找回健康身體!我們怎麼知道自己發炎了?家醫科醫師王健宇說,當出現發炎四部曲,紅、腫、熱、痛。就是身體出狀況,可能是內在、外在,免疫系統出...
(優活健康網新聞部/綜合報導)最近流行的「中二病」是什麼?其實「中二病」是從日本動畫中衍生出來的名詞,泛指青春期少男少女在「轉大人」過程中所會表現出來的一種行為表徵,而這種行為主要好發在國中二年級,因此被稱作「中二病」;俗稱為「叛逆期」的階段。這個時期的孩子為了得到認同,又想要與眾不同,因此產生了特殊的行為、思想及價值觀,恐有偏差的言行產生,進而影響孩子未來的人生。台中梧棲童綜合醫院心身科醫...
(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)年輕人出門打拼,使得許多老年人孤零零待在家中無人照顧,然而,這些正在面對身體各方面功能漸退化的年老人們,他們必須獨自拖著微弱的身體,慢慢到醫院看病,領藥之後,因為記性不好或是有著捨不得的心,將藥品誤服,或是囤積起來不丟,都讓這些老年人的用藥情況充滿危機。署立台中醫院表示,像是台中的張奶奶與另一名92歲的吳爺爺都是獨居老人,平日身體不適都是靠自己到醫院就醫...
(優活健康網實習記者葉臻/綜合報導)在我們幼兒時,有父母長輩一路扶持照顧,而今他們年老時,又有多少兒女晚輩能承歡膝下,照護他們安老?臺南市政府藥事照護志工大隊,自從100年6月5日開始展開的各項藥事照護工作成效優異,而在100年度轉介照顧的640位獨居長者,歷經6個月的訪視,完成結案的有608人,共服務3,832人次。今年他們擴大服務量,請照顧服務管理中心轉介有就醫或用藥的獨居長者,共1,2...
(優活健康網新聞部記者陳茂軒/採訪報導)近視雷射手術是現今逆轉近視的方法之一,想要做手術卻總是觀望的眼鏡族,最在意的就是手術有無風險,常在諮詢時詢問,如果手術後再近視該怎麼辦?一輩子只能做一次近視雷射手術嗎?這些疑問成為眼科門診中,護理人員最常解釋的問題。其實,醫師說,近視雷射是可以做二次修正的!台灣白內障及屈光手術醫學會常務理事張朝凱醫師說明,近視雷射手術是一種改善視力的方式,不是服用仙丹...
(優活健康網新聞部/綜合報導)對腎臟病患者而言,藥物的治療是非常重要的療程,搭配洗腎、換腎等可以事半功倍,因此腎科醫師在開藥上尤較其他科更為慎重,以免造成腎臟壓力,所以能不開盡量不開。但常患者因衛教常識不足,及對藥物的錯誤認知,加上用藥不當的影響,有些不會馬上顯現,所以造成許多患者對於按時服藥,也會掉以輕心,會擅自停藥,導致併發許多困擾的後遺症,從此可知,腎臟病患者對於正確用藥必需要有非常正...
(優活健康網新聞部/綜合報導) 近年來產後憂鬱的人數節節上升,孕媽咪的身心健康亟需關注。從受精那刻起,胎兒成長的環境即為母親這位孕育新生命的個體,對胎兒所造成的影響更不容忽視。胎教,是活在地球上的人,學會歡迎即將來到地球的新人類。所有的胎兒,都值得被地球上的人歡迎、支持與被愛。為了讓新生兒感覺來到這地球,沒有恐懼和敵意;是被愛與接納,財團法人伽耶山基金會特別舉辦「慈心胎教~好元氣...
(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)家中小朋友感染腸胃炎,常讓許多家長模不著頭緒,以為是小朋友亂吃,聯合醫院和平婦幼院區藥劑師陳品君表示,感染性腸胃炎,多半是病毒、細菌或寄生引起,且兒童感染性腹瀉中,70%是病毒引起的,也有可能經由未煮熟的食物傳播,醫師建議,幼兒應避免食用未煮熟的食物,以防止細菌感染。腸胃炎原因可分為兩大類:感染性腸胃炎跟非感染性腸胃炎,通常的潛伏期為12~72小時,常見感染...