特別企劃:甜蜜夫妻

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

許多人以為維持婚姻的關鍵是共同興趣、共同愛好,事實上卻不是如此。南佛羅里達大學心理學家進行社會心理學的實驗,研究結果表示,共同厭惡的群體比共同喜歡的群體擁有更高層次的親密關係,「厭惡」比「喜歡」更能拉近距離。《優活健康網》特摘此篇分享心理學的相關研究。

特別企劃:情緒SPA

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗出發,並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟,從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己,就可以慢慢好起來。

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆婆總插手管孩子的教育,常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你,這些都是成立婆媳問題的原因;或者孩子即將出生,婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體,但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠,也不顧媳婦能不能接受中藥味,總說為了孫子好,總總無奈之下,隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

跳繩幾乎是人人都會的運動,該怎麼跳才能掌握燃脂的方法且不會受傷?《優活健康網》特摘此篇由減重名醫呂紹達分享「跳繩減肥法」,將跳繩和有氧伸展操結合,只要掌握4大要領,1週做3天,經過多位減重者實際操作,不僅身型有變得合乎自己標準,還能練出一身緊實線條。

糖尿病惹禍 體重驟降竟自喜

糖尿病惹禍 體重驟降竟自喜

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)年紀越大,越往中年靠近,許多民眾體重便會慢慢上升,體型漸漸往橫著發展,因此遇到體重忽然下降這回事,也許會暗自竊喜,變回往年那姣好的身材!但是,家醫科醫師提醒,民眾如果碰到體重忽然明顯下降,可別太過高興,日前一位民眾,因為體重忽然驟降,在竊喜之下,被家人督促去做檢查,沒想到竟是罹患了糖尿病。家醫科醫師林兆啟說,這名50歲患者自覺很少感冒,所以認為健康方面沒...

醫訊/上班族的母乳哺餵

醫訊/上班族的母乳哺餵

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著現代工商社會趨勢,雙薪家庭與上班族婦女、單親媽媽日益增加,導致上班族婦女哺餵母乳跟以前的家庭婦女比較,相對不便。為此,林口長庚醫院舉辦母乳哺餵支持團體座談「上班族的母乳哺餵」,邀請韓丹茹護理師專題演講,她將教導上班族媽媽如何哺餵母乳對寶寶與媽媽最好,名額有限,要事先報名,請自備喝水容器。名稱:上班族的母乳哺餵時間:101年11月3日(六)10:00~12:0...

運動幫你甩掉壞情緒 提升生活幸福感

運動幫你甩掉壞情緒 提升生活幸福感

(優活健康網記者談雍雍/編譯)運動會使人感到更開心及幸福,特別是在心情低落的一天,運動會幫你甩掉沉重和壓抑感。根據美國賓夕法尼亞州立大學的研究發現,日常生活的運動鍛煉會直接影響了人們對生活的滿意度和幸福度。此項研究的參與者包含了18至25歲之間,他們正處於對自己的生活感到不滿意的階段。因為年輕人常常處於很多的變動中,從第一次離開家上大學到開始出社會工作。不安定以及充滿挑戰和壓力的生活讓他們的...

醫訊/燙傷病友聯誼會

醫訊/燙傷病友聯誼會

(優活健康網新聞部/綜合報導)燙傷病友在術後除了身體的病痛與復健外,有的還要調適外形的改變,心理的自卑等,這時候就需要團體與家屬的支持,專業醫護團隊的協助等。為此,台北馬偕醫院舉辦「燙傷病友聯誼會」,邀請燒燙傷病患(以該院診療過為主,請洽詢主辦單位)及家屬參加,除了輕鬆有趣的聯誼活動外,尚有整形外科主任游家孟醫師專題演講、病友經驗分享,病患報名免費,家屬成人100元,3歲~12歲50元,病友...

民眾血糖值飆上千 醫師籲積極控制

民眾血糖值飆上千 醫師籲積極控制

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)台灣糖尿病患者多,患者因血糖控制不良,導致血糖一再飆高的案例實在不少。日前,台中一位到豐原醫院急診的63歲民眾,長期患有糖尿病且須洗腎,因發現身體狀況忽有變化,而到急診就醫,到院時血糖飆高到1100 ml/dl,且有嚴重代謝性酸中毒及呼吸窘迫情形,所幸經治療後目前情況穩定。豐原醫院新陳代謝科林育玲主任表示,患者罹患糖尿病多年且長期洗腎,因意識突然改變送至...

人生五大遺憾!沒勇氣、不快樂都上榜

人生五大遺憾!沒勇氣、不快樂都上榜

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)誰不想無悔過一生?多年前一本暢銷小說裡,莫瑞教授告訴米奇「學會死亡,你就知道如何活著」。人難道能起死回生?其實重點在於「知道如何活著」,沒有遺憾。澳洲知名部落客、詞曲創作者布朗妮‧維爾(Bronnie Ware)在追尋生命意義的旅途中,成為一位居家照護者,她將陪伴臨終病人的經驗發表於部落格,整理出臨終者生命中最大的五個遺憾,包括「沒有勇氣過自己要的生活」以及...

醫訊/關懷失智無國界

醫訊/關懷失智無國界

(優活健康網新聞部/綜合報導)失智症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性退化,退化速度遠高於正常老化的速度。該症也會影響到記憶、注意力、語言等基本能力。有鑑於此,為了讓民眾更認識失智症,成大醫院失智症中心舉辦「關懷失智無國界-電影欣賞週」,欣賞的電影如下:記得我愛妳、被遺忘的時光、明日的記憶、腦海中的橡皮擦、陌路姐妹淘。映後會邀請專家座談,10月29日 起開放登記索票,索票時間上午9:30~...

多吃多健康?吃太飽反易得病!

多吃多健康?吃太飽反易得病!

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)你知道吃太飽吃太撐,不但不會使得體力變好頭好壯壯,反而還會增加得病的可能性嗎?日本醫學博士石原結實在書中表示,發揮身體免疫力的白血球,利用「貪食力」,吃掉體外來病毒與癌細胞,如果當我們吃太多東西下肚,反造成白血球太營養,讓白血球的變得怠惰,懶得去吃病毒與癌細胞等,而造成免疫力下降。石原結實解釋,發揮免疫力的主要功臣,就是在血液中游來游去的白血球。人類每1...

貢丸添加氯黴素 食用恐造成心臟衰竭

貢丸添加氯黴素 食用恐造成心臟衰竭

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣漸漸轉涼,應景的火鍋料也陸續上市,臺中市政府衛生局特別針對在地業者自行製造的貢丸展開抽驗,共計10件,目前檢驗動用藥氯黴素、瘦肉精,結果均合格,另外加驗四環黴素、多重動物用藥殘留等項目正在檢驗中。 由於一般製作的貢丸,如果使用的豬肉有動物用藥氯黴素殘留問題,烹煮並不能將氯黴素完全破壞,人體累積過多氯黴素,可能會導致再生障礙性貧血、紅血球發育不全...

健保局:正常繳費會員就醫仍受保障

健保局:正常繳費會員就醫仍受保障

(優活健康網新聞部/綜合報導)繳不繳健保費的就醫保障差很大!健保局今(30)日表示,會員正常繳納保費,就醫無障礙。為保障職業工會會員的權益,健保局將積欠健保費逾二個月,經催繳仍未繳清欠費的職業工會,列為異常工會,除函請轄區之勞工主管機關協助督促改善外,並向媒體公布各該工會名單,及函知工會會員隨時注意所屬工會運作情形。健保局公布2家欠繳健保費的異常職業工會,為高雄縣作物栽培職業工會及大高雄集中...

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