特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意,對於粽子引起的消化不適,透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,有助於消化、消除脹氣。

四步驟處理孩子情緒問題

四步驟處理孩子情緒問題

(優活健康網新聞部/綜合報導)孩子為何要胡鬧?面對孩子的情緒問題,父母該怎麼處理才不會導致惡性循環?馬偕紀念醫院小兒科醫師黃瑽寧醫師在書中表示,孩子的胡鬧,說穿了,都是為了要得到大人的注意與關愛。而父母處理孩子的情緒問題可以參考四步驟,即冷靜、傾聽、溝通與執行。黃瑽寧醫師提出,冷靜,就是父母要控制自身的情緒。當孩子惹你生氣時,你可以默數1到10,或是默禱,把自己的火氣先降溫下來。這部分應該是...

歡慶中秋 衛生局加強抽驗應景食品

歡慶中秋 衛生局加強抽驗應景食品

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋節是國人一年中的大節慶之一,特別是在傳統習俗中,中秋夜已經成為親朋好友團聚在一起賞月、烤肉、吃月餅的日子,臺南市政府衛生局為維護消費者食品衛生安全,針對本市糕餅店、烘焙業者、美食街、傳統市場、大賣場及市售販賣場所進行餡料、月餅等應景食品進行抽驗,共抽驗151件產品,有2件中秋常見的餡料「蝦米」不合格分別檢出漂白劑(二氧化硫),不合格率1.3%,產品來源一...

打杯奇異果青花菜汁 好養生

打杯奇異果青花菜汁 好養生

(優活健康網新聞部/綜合報導)俗話說:「一天五蔬果,疾病遠離你。」但是我們不可能一下子吃到那麼多種不同的蔬果,因此更聰明的健康吃法,就是把多種蔬果集合在一起打成汁,一次攝取完整的維生素營養,而且成分天然、容易被身體吸收。作者陳冠廷在書中告訴你,自己製作奇異果青花菜汁,既養顏又養生!在製作材料部分,準備奇異果1個、青花菜80公克、鳳梨50公克、冷開水及冰塊適量;調味料部分可以準備蜂蜜及檸檬汁各...

陳前總統戒護榮總就醫 扁家不滿

陳前總統戒護榮總就醫 扁家不滿

(優活健康網新聞部/綜合報導)前總統陳水扁,因頭痛、排尿不順、口語不清,等症狀,今天借戒護就醫,清晨六點四十五分阿扁從桃園出發,七點二十五分抵達台北榮總。而陪同到院的陳致中表示,北監的決定是違反人權,台北榮總將會在初步診療之後公開對外說明陳前總統的情況。 對於扁家不滿轉診榮總,北監表示,因為其他醫院不是診療儀器不足,就是臨床經驗不夠,因此才決定轉往榮總進行診療;但是扁家表示,應該必須尊重病人...

淡定哥太淡定 女鬼也失色

淡定哥太淡定 女鬼也失色

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)前陣子,臺灣淡定哥因女友大罵卻能面不改色,而在網路颳起一陣淡定旋風;但如果遇到女鬼出現在面前,口中吐著鮮血,兩眼直愣愣的看著你,你也能夠如此淡定嗎? 日前,有一部淡定影片在網路上引起話題;從古至今,女鬼的出現,往往都會令人嚇得失魂,但是如果女鬼也遇到淡定到不能再淡定的淡定哥,可能連女鬼嚇人的成就感,也都得不到了。 網友KUSO稱此女鬼是全世界最可憐的女鬼...

超級愛健康/小孩偏食好苦惱 跟體質有關嗎?

超級愛健康/小孩偏食好苦惱 跟體質有關嗎?

(優活健康網新聞部/綜合報導)小孩偏食應該是每個爸媽都會面對到的問題,為了孩子健康,每頓飯吃下來就跟拉鋸戰一樣,根據營養師的說法,如果不吃的食物超過10根手指頭的數量,就已經是偏食。當然我們知道偏食一定對孩子不好,所以每個媽媽也都想盡辦法讓孩子營養均衡。根據兒童福利聯盟文教基金會的「台灣兒童偏食情形」調查,有4成7的小學生沒有天天吃水果、3成6沒有天天吃蔬菜,還有約2成的孩子,5天沒吃任何蔬...

元首STYLE 希特勒也來追流行

元首STYLE 希特勒也來追流行

(優活健康網新聞部/綜合報導)韓國江南STYLE在全世界爆紅,成為近期來最夯的話題;而充滿創意的台灣網友,也翻拍成多部模仿影片PO上網路,都會另人為之一笑;但是看到這部最新的「元首STYLE」,可能連原版的江南STYLE都要相形失色了! 這部「元首STYLE」,是台灣網友創意剪輯希特勒電影片段而成,微妙的剪接加上影片希特勒的怒吼聲,和軍官將士們齊聲呼喊,給予了原版江南STYLE全新的面貌;更...

頑固瘦肉精 微波、煎炒、水煮不能除

頑固瘦肉精 微波、煎炒、水煮不能除

(優活健康網新聞部/綜合報導)最近農委會與衛生署食品管理局同時預告對瘦肉精鬆綁規定,農委會准許其用作牛隻飼料添加藥物、食管局則訂定牛隻肌肉中最多可容許殘留10ppb,並預告含牛肉產品及販售場所強制標示等相關規定。今年九月,瘦肉精殘留量合乎標準的牛肉就會出現在民眾眼前。營養師程涵宇表示,大量吃進含瘦肉精的肉類或內臟,可能會出現急性中毒,而且瘦肉精很耐熱,一般烹調的方式如煎炒、水煮、微波都不能消...

多看標示 少吃內臟拒瘦肉精

多看標示 少吃內臟拒瘦肉精

(優活健康網新聞部/綜合報導)因為農委會與衛生署食品管理局同時預告對瘦肉精鬆綁規定,農委會准許其用作牛隻飼料添加藥物、食管局則訂定牛隻肌肉中最多可容許殘留10ppb。今年九月,瘦肉精殘留量合乎標準的牛肉就會出現在民眾眼前。營養師程涵宇表示,瘦肉精原本是氣喘的治療用藥,後來被發現可令動物體內的脂肪轉為肌肉,其對對人體的作用時間長,大量食用還可能猝死!程涵宇解釋,瘦肉精是一種腎上腺素β-受體激動...

「抗騷美人大募集」活動開跑!

「抗騷美人大募集」活動開跑!

 (優活健康網新聞部/綜合報導)潮濕悶熱的天氣,最怕私處悶熱不舒服!但是為了愛美,還是穿著悶不通風的緊身褲,結果竟然導致私密處感染!到底要怎麼穿才能避免這種問題呢?廣大女性朋友們一定都很想知道!有鑑於此,優活健康網於9月17日至23日起,舉辦「抗騷美人大募集」票選活動,只要上傳穿出最好解決方式的照片,即可獲得女性私密處保養品等精美大禮喔!在台灣平均有九成的女性曾經罹患尿道感染的疾病...

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