特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

「龍葵」能預防乾眼症?研究揭「烏甜仔菜」含1成分:幫助眼睛保濕

「龍葵」能預防乾眼症?研究揭「烏甜仔菜」含1成分:幫助眼睛保濕

不少民眾有乾眼症,特別是在密閉空間或機艙內不舒服,醫生建議民眾減少身處乾燥環境,以人工淚液增加溼度等,而醫學研究也顯示,俗稱的「烏甜仔菜」的龍葵富含甜菜鹼,對眼球溼潤與角膜保護有助益。《優活健康網》特摘此篇分享龍葵的功效,可以調節滲透壓,對眼球保溼有助益。

漱口水用在刷牙前還刷牙後?醫揭「3大錯誤迷思」教你正確清潔順序

漱口水用在刷牙前還刷牙後?醫揭「3大錯誤迷思」教你正確清潔順序

為了讓口腔清潔、口氣清新,許多人會使用漱口水來清潔口腔,但也有不少人在使用漱口水後依然口腔衛生不良,為什麼呢?《優活健康網》特摘此篇,牙醫師提醒,錯誤使用漱口水「3大迷思」需要釐清,不僅用完漱口水不能再用清水漱口,甚至太常使用漱口水也會傷害口腔健康。

川普「大砍藥價」癌友憂新藥進不來⋯衛福部長打包票:絕對不會發生

川普「大砍藥價」癌友憂新藥進不來⋯衛福部長打包票:絕對不會發生

日前,美國總統川普(Trump)簽署一項行政命令,要求「全球藥價最惠國政策」,藥商依照政府指示,調降美國銷售的藥價,降幅預估達30至80%。對此,醫界人士擔憂台灣恐面臨「3大風險」,包含藥價被動調整壓力、新藥不進口台灣及健保談判壓力更嚴峻,呼籲健保制度須強化緩衝能力。

天氣一熱就容易便祕?腹痛、解血便⋯醫揭2種「便祕體質」熱敷緩解

天氣一熱就容易便祕?腹痛、解血便⋯醫揭2種「便祕體質」熱敷緩解

天氣一熱,小孩開始出現便秘症狀怎麼辦?一位7歲小兒患者因長期便祕、腹痛不適求診,透過中藥治療月餘後,腹痛明顯減少、排便也漸趨正常。門諾醫院中醫科主任醫師楊成湛提醒,便祕與脾胃有關,若孩子或青少年有慢性便秘問題,恐影響生長發育,可嘗試中醫調理體質以助改善。

長輩臥床「電動床」如何挑?教你「4重點」選對款式、高度方便起身

長輩臥床「電動床」如何挑?教你「4重點」選對款式、高度方便起身

隨著家中長輩年紀越來越大,可能會因身體機能下降、生理因素、疾病的演變需要長期臥床,而照顧者也因長期彎腰照顧長輩導致腰痛。若能選擇一張合適的電動床(照顧床),協助長輩坐起或翻身,不但可以避免照顧者受傷,也能避免臥床長輩長時間維持同一姿勢,減緩關節退化攣縮、增進血液循環、降低褥瘡發生機率等。

走過父母離婚、被親人利用⋯「甜心教主」王心凌:媽媽是生命中的星光

走過父母離婚、被親人利用⋯「甜心教主」王心凌:媽媽是生命中的星光

台灣女藝人王心凌在《乘風破浪的姐姐》中再次翻紅,大家都看到她在銀幕前甜美重現〈愛你〉,勾起七、八年級生的回憶,更引起「王心凌男孩」風潮,重獲斷層式的高人氣。但「甜心教主」王心凌,背後其實有許多不那麼甜美的故事⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享王心凌的感情觀與原生家庭。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

眼睛出現飛蚊、閃光⋯當心視網膜剝離前兆!醫列「6大高風險族群」

眼睛出現飛蚊、閃光⋯當心視網膜剝離前兆!醫列「6大高風險族群」

一位約40歲的男性病人,因3天前雙眼開始出現大量飛蚊和閃光,經眼科診所檢查診斷為視網膜裂孔,因此轉診至醫院欲進行視網膜雷射。然而,就診當日,國泰綜合醫院眼科主治醫師郭又瑋為其進行眼底檢查發現,該名病人的視網膜裂孔已合併視網膜剝離,僅依靠視網膜雷射無法恢復其剝離的視網膜,因此需要安排進一步的手術治療。

優活編輯精選》好想當薪水小偷?教你「零碎時間管理術」工作效率倍增

優活編輯精選》好想當薪水小偷?教你「零碎時間管理術」工作效率倍增

時間怎麼不夠用啊?每天上班都要做好多事情,工作做不完、會議開不完、報告寫不完、專案做不完,還要面對老闆的嘴臉⋯⋯每天都覺得時間不夠用,好希望一天能有48小時喔!對此,《優活健康網》特別整理「零碎時間管理術」,教你如何「偶爾偷懶」反讓工作效率變好、閒暇時間變多,一起來當工作效率高的薪水小偷吧!

自體免疫疾病成流行病!醫揪「十分之一人口中標」小心日常5風險

自體免疫疾病成流行病!醫揪「十分之一人口中標」小心日常5風險

自體免疫疾病成現代流行病!自體免疫疾病是指人體異常的免疫反應攻擊正常細胞所產生的狀況,目前發現的至少有百種這類的疾病,包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等。日前,台灣醫師於國際期刊發表社論,探討免疫疾病增加的可能原因,並呼籲從飲食、壓力管理到疫苗接種等方法來預防免疫疾病。

吃藥後喉嚨痛?恐「藥物性食道炎」作祟!醫警吿:吞藥後千萬別做1事

吃藥後喉嚨痛?恐「藥物性食道炎」作祟!醫警吿:吞藥後千萬別做1事

16歲周姓少女因為青春期臉部出現青春痘,到皮膚科診所看診後拿藥膏與抗生素治療,沒想到兩天後開始出現胸口悶痛不適與灼熱,且經常感覺有異物梗塞,甚至無法吞嚥的狀況。由於無法進食症狀越來越嚴重,就醫經上消化道內視鏡檢查,發現其食道中段有明顯潰瘍,診斷為罕見的「藥物性食道炎」,所幸經藥物治療後順利康復。

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