手搖飲是不少人的日常療癒來源，尤其珍珠、粉粿、茶凍等配料帶來的咀嚼口感，更讓人難以抗拒，不過營養師張宜婷提醒，部分高熱量配料單份熱量接近200大卡，幾乎等同一碗白飯，長期攝取恐影響體重與血糖穩定。《優活健康網》特摘此篇分享手搖飲的健康喝法。

以小成本製作恐怖片《愛你致死不渝》，上映後迅速成為2026年恐怖片市場最大黑馬，不只靠著話題口碑一路逆襲，截至目前更以超過5億美元的超高票房成功擠進恐怖片影史Top5。隨著電影熱度持續延燒，片中飾演女主角Nikki的美國女演員英迪．納瓦瑞特（Inde Navarrette）也瞬間成為觀眾搜尋焦點，以下就用8件事，一起認識這位人氣暴漲的新生代女星。

青光眼是一種眼部疾病，根據衛生福利部統計，截至2024年底，全台青光眼病人已超過52.5萬人，其中50歲以下病人占23.3%，約每4名病人就有1人未滿50歲，顯示疾病年輕化趨勢值得關注。醫師表示，青光眼早期多無明顯症狀，即使眼壓正常、視力良好，也可能已出現視神經受損，民眾別因沒有不適而忽略追蹤檢查。

過去談到糖尿病，大家最關心的往往是「血糖控制得好不好」；然而，隨著國際治療觀念逐漸轉變，糖尿病照護已不再只是單純控制血糖，更開始重視患者的心理健康。研究發現，成年第二型糖尿病患者中，憂鬱症盛行率約為19%。《優活健康網》特摘此篇，帶大家認識糖尿病患者容易被忽略的「心理隱憂」。

國人十大死因排名出現變動。根據衛生福利部最新公布的國人死因統計，「腎炎、腎病症候群及腎病變」與「慢性下呼吸道疾病」名次對調，排名由第9名上升至第8名。 數字上，腎臟相關疾病死亡人數為5,980人，較前一年增加301人，年增率5.3%，死亡率為每10萬人口25.6人。值得注意的是，十大死因中心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病、事故傷害等多項死因的死亡人數均呈現下降，唯獨腎臟相關疾病逆勢上升，是唯一...

近年來，Uniqlo不只靠基本款穩坐國民品牌地位，今年更透過設計師聯名、LifeWear概念持續擴展時尚版圖，帶動品牌聲量與營收表現。除了日常服飾之外，家居服與內著系列也逐漸成為話題焦點，近期全新推出Lounge &Underwear「新．輕柔生活系列」，其簡約又不失去高級的設計在Threads掀起討論，不少網友直呼是「神顏睡衣」，甚至表示「穿出門也完全沒問題」。

生活中難免會遇到合不來的人，可能是同事、主管或是朋友的朋友，即使不喜歡對方，也很難完全避免見面，但如果每次都刻意裝作沒看到，反而容易讓氣氛尷尬。《優活健康網》整理與討厭的人相處的方法，若對方態度不客氣，也能用「狠人式回應法」應對。

隨著台灣人口快速老化，失智症已成為無數家庭必須面對的沉重課題。據統計，未來20年間，全台每30分鐘就新增1名失智症患者。失智症並非自然老化，而是不可逆的腦部病變，若延誤就醫，恐在短短數年內演變為全面失能。幸運的是，掌握失智症10大警訊及早診斷、善用多元給藥等新式治療選擇，不僅能減緩病情惡化，更能有效減輕照護者的身心負擔，為患者留住尊嚴與生活品質。

提到番茄紅素（Lycopene），多數人第一時間想到的就是番茄。但其實這種被譽為天然抗氧化明星的營養素，不只存在於番茄中，西瓜、芭樂、木瓜等紅色水果也都是優質來源。研究發現，茄紅素有助於保護心血管、減少自由基傷害、維持皮膚健康，甚至可能降低部分癌症風險。《優活健康網》特摘此篇分享番茄紅素的好處。

胸悶不一定是心肌梗塞！「章魚壺心肌病變」俗稱心碎症候群，主要因素是壓力與腎上腺素飆升，導致心血管系統對壓力反應較為敏感，症狀與急性心肌梗塞相似，可能出現胸痛、胸悶、呼吸困難、心悸等。醫師表示，若遭遇壓力創傷事件，例如車禍、親人過世後，出現胸悶、喘不過氣等症狀應盡速就醫。