特別企劃:雞蛋營養

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」,富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素,如果搭配適合的食材一起食用,還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」,透過特定食材與雞蛋搭配,有營養加乘的效果,幫助身體更有效率吸收營養。

特別企劃:健腦方法

家有小寶貝,吃什麼能頭好壯壯?7歲前補對「3大營養素」健腦更聰明

家有小寶貝,吃什麼能頭好壯壯?7歲前補對「3大營養素」健腦更聰明

你家有小寶寶嗎?新手爸媽快看過來,想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育,記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的,0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段,腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇,推薦孩子必備腦部成長營養,把握7歲前黃金期,幫助孩子建立好腦力。

不用怕缺藥了?衛福部試辦「兒童罕藥預儲」首波納洗腎、心臟病藥

不用怕缺藥了?衛福部試辦「兒童罕藥預儲」首波納洗腎、心臟病藥

兒童罕病用藥及特殊醫材因需求量少、取得不易,過去遇到疫情、戰爭等國際事件,常面臨進口延誤甚至缺貨風險。對此,衛福部繼成立「兒童困難取得之臨床必要藥品及醫材調度中心」統一採購;2026年起試辦預儲少見藥品,首波鎖定兒童洗腎及心臟疾病相關藥品、醫材2類,確保兒童醫療照護品質。

娶老婆來照顧父母?郭彥均喊話「孝順外包就是不孝」父母要的是1事

娶老婆來照顧父母?郭彥均喊話「孝順外包就是不孝」父母要的是1事

藝人郭彥均和老婆小豬結婚多年,兩人育有一個可愛女兒圓圓,夫妻感情相當好,而郭彥均也是圈內著名的愛家好男人,不久前他在臉書有感而發,寫下自己對於「孝順」的看法,認為女人跟男人結婚,不是用來孝順公公婆婆的,因為孝順無法代替,「因為父母們要的是兒子而不是兒子的女人」。

長輩熱到脾氣暴躁,仍捨不得開冷氣?家屬先學「3步驟」安撫失控行為

長輩熱到脾氣暴躁,仍捨不得開冷氣?家屬先學「3步驟」安撫失控行為

根據氣象署觀測,全台近期高溫頻破39度。不少長輩即使熱到全身濕透,仍捨不得開冷氣,脾氣也變得特別暴躁,動不動就生氣,讓家屬擔心是否為失智惡化。精神科醫師指出,長輩的固執與易怒,背後常是身體退化、無法有效排解熱壓力的求救訊號,建議家屬以柔性方式協助降溫與補水。

糖尿病腳麻、灼熱別輕忽 中西醫整合治療助改善神經病變與生活品質

糖尿病腳麻、灼熱別輕忽 中西醫整合治療助改善神經病變與生活品質

李先生是一位62歲男性,糖尿病病史超過10年,主訴雙腳腳底有強烈灼熱感,如踩在熱地面上,尤其晚上更為明顯。經檢查為典型糖尿病神經病變。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫診斷為「陰虛內熱、血絡不通」,治療採滋陰清熱、活血通絡,並配合局部針灸。約兩週後灼熱感下降,治療兩個月後疼痛頻率明顯減少,夜間睡眠不再頻繁被疼痛干擾。 糖尿病神經病變是糖尿病常見且具威脅性的慢性併發症之一,隨著病程延長與血糖控制不佳...

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

不管健檢紅字,竟拖成糖尿病!醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率

不管健檢紅字,竟拖成糖尿病!醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率

血糖偏高,只要少吃一點糖就好?小心,這種應該還好的僥倖心態,可能讓你錯過黃金介入期。研究指出,只要在血糖偏高時就開始積極控制,就有機會讓身體產生「遺產效應」(Legacy Effect),也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果,能延續數10年,甚至可降低17%全因死亡率。

心臟手術最怕出血、沾黏!醫:善用「封合與防沾黏」醫材提高手術安全性

心臟手術最怕出血、沾黏!醫:善用「封合與防沾黏」醫材提高手術安全性

心臟手術的成功,不只取決於手術是否順利完成,如何降低術中出血、減少術後併發症,以及避免組織沾黏,讓病人能安全恢復,並為未來可能的治療保留更多空間,才是重點。臺北榮民總醫院心臟外科郭景源醫師表示,隨著醫療技術進步,現代心臟外科已能透過具備封合止血與防沾黏功能的醫療輔助技術,提升手術安全性與長期治療品質,讓手術不再是一次性的處置而已,對患者來說,是能夠完成整個治療與後續照護過程的關鍵點。 心臟手...

今年首例流行性腦脊髓膜炎死亡!老婦「發病1天奪命」醫曝主要症狀

今年首例流行性腦脊髓膜炎死亡!老婦「發病1天奪命」醫曝主要症狀

疾管署公布2026年流行性腦脊髓膜炎首例死亡病例,該病例為中部60多歲女性,5月7日發病、隔天死亡,已匡列家屬及醫院接觸者共20名,均預防性投藥,並將追蹤健康情形至5月18日。疾管署防疫醫師表示,流腦病程進展快速,若出現發燒、頭痛、頸部僵硬等症狀,應儘速就醫。

攝護腺癌初期無症狀,發現近3成已晚期!泌尿科醫揭「4大治療」比較

攝護腺癌初期無症狀,發現近3成已晚期!泌尿科醫揭「4大治療」比較

隨著台灣邁入超高齡社會,攝護腺癌對的威脅持續升高,為50歲以上男性常見癌症,攝護腺癌在早期多無症狀,且易誤認為攝護腺肥大,透過攝護腺特定抗原抽血與肛門指診篩檢可及早發現,早期存活率達8~9成以上。泌尿科醫師提醒,台灣每年近萬名攝護腺癌新診斷病例,約3成已第4期遠端轉移,顯示早期篩檢與積極防治刻不容緩。

照鏡子「脖子不對稱」竟是甲狀腺癌!醫曝5點警訊:早期通常無症狀

照鏡子「脖子不對稱」竟是甲狀腺癌!醫曝5點警訊:早期通常無症狀

健檢抽血正常卻罹癌?許多民眾對甲狀腺檢查存有誤解,不少人以為抽血正常就代表沒問題。對此,醫師表示,早期甲狀腺癌的線索,其實就藏在每天照鏡子的幾秒鐘裡,民眾除了留意抽血數值,平時也應多觀察頸部外觀變化,若出現腫塊、頸部不對稱隆起、壓迫感等情況,建議盡快就醫檢查。

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