每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
你是會願意道歉的人嗎？領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處》一書中，分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法，幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣，還包括如何恰當地接收和回應，避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文：
遇到合不來的主管該怎麼辦？美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中，分享6個關鍵職涯新習慣，為向上轉職奠定堅實基礎；並透過4堂系統化職涯諮詢課程，協助讀者成功突破低薪困境，實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
愛美是女人的天性，不惜花費購買各種品牌的化妝品，就是想擁有美麗的臉龐。但卻忽略到臉部的肌膚是多麼的纖薄，只有0.02mm，極容易受到不良氣候、污染物質、紫外線傷害等，因此避免不當地使用化妝品，減少對肌膚傷害更顯重要了！日前在羅東博愛醫院皮膚科門診，就有因不當使用化粧品產生皮膚問題的病例。莊小姐是一位從事服務業的上班族，配合公司的規定及職場需求每天化妝，最近臉上突然長出一顆顆紅色的痘痘，再加上...
子宮，主要的功能是孕育胎兒。不過，如眾所周知，子宮還有一個功能，就是形成月經。然而月經的形成，實際上是由於卵子未能等到精子來相會，沒有受孕，以致原本舖好的「喜床」─增厚了的子宮內膜不得不拆掉，而形成月經。 也就是說每一次的月經，都是由於那個週期未能受孕著床而引起的，因此子宮的這個功能，其實還是和生殖有關。 然而現代醫學告訴我們，失去子宮只是失去生育能力，無損於女性的特徵，其實卵巢...
胖姊胖妹是罹患子宮內膜癌的高危險群，研究顯示，超重9至23公斤的婦女，罹患子宮內膜癌的機率為正常體重婦女的3倍，超重23公斤以上的，則高達10倍。 體重超過78公斤的人罹患率是體重低於58公斤者的2.3倍，96公斤以上的人，則是58公斤以下者的4.3倍。上半身的肥胖尤其是危險因子。 研究顯示，腰臀圍比值偏高者罹患率升高，腰圍與身高的比值偏高者亦然，體重與腰腿圍比值皆在一般人口的最高25％（亦...
紫外線光療在皮膚病的運用相當的廣，常見的療效包括：(1)：全身性乾癬，或掌蹠局部頑固性乾癬。(2)：白斑症。(3)：成人全身頑固性異位性溼疹及全身性結節性癢疹。(4)：尿毒性、黃疸性皮癢症及後天性免疫缺乏徵候群之發癢性疹。(5)：皮膚T 細胞淋巴瘤、淋巴瘤樣丘疹病、泛發性扁平苔癬、類乾癬。(6)：全身性硬皮症、硬皮樣慢性移植物抗宿主病(GVHD)。(7)：慢性頑固性掌蹠汗疱疹。...
不管是捐一張發票、貢獻一個想法，還是送上一聲加油，用心、用行動，將愛傳出去，這就是做公益。你曾想過嗎？除了捐錢出力，還可以用創意做公益！由陽光基金會所主辦的「第一屆陽光公益獎」，邀請所有的部落格格主們運用自己長才，不管是攝影、散文、漫畫、還是影片製作，加上獨一無二的創意表現，合力推廣血管瘤寶寶成長的故事繪本—「天使太用力」，希望能在25天內創造250個公益，讓創意成為全民公益生命力！《天使太...
卸妝的三大指標部位─ 眼部睫毛膏、臉部粉底與唇部口紅。睫毛膏代表著附著力最強、抗水力最高的頑強彩妝。粉底則是與肌膚最親密的彩妝。口紅則是最易卡色素的化妝品。只要這三部分能卸除乾淨，這樣的卸妝力就夠了。將相同型態或不同型態的卸妝品，以同樣的方式來做卸妝力試驗，可以清楚的了解到卸妝力的差別。如何「正確按摩卸妝」？用「快速卸妝」的心態使用卸妝油是不對的。卸妝油，是以油溶油的方式，跟臉上的彩妝做親密...
有幾個方法可以控制憤怒，使你的脾氣冷卻下來，其中的要訣在於找出一個最適合你使用的方法，然後反覆練習，直到它成為一種習慣。最好的方法就是全家一起練習。以下是幾個可能的方法：1.) 離開現場。每當你覺得好像沒辦法控制住脾氣了，就走開。只要跟孩子說：「媽咪需要一點休息時間，讓自己冷靜一下。」如果你需要把自己鎖在浴室裡才能控制得了，那就去吧。 2.) 利用對自己說話的方式。學習對自己說出簡單、積極的...
根據2006年一份針對13~25歲年輕人所進行的「七年級生性生態關鍵報告」中發現，七八年級青少年初次性行為年齡層越來越低，平均每五個高中生就有一人已非處子之身，半數以上的年輕人第一次性行為經驗都發生在18歲以前；而且父母全然不知。令人驚訝的是，根據調查中亦發現，有二次以上交往經驗者，從認識到發生性行為的時間越來越短，充分顯示出年輕世代對於性的好奇心與衝動，超越家長的想像。這也難怪近幾年來小媽...
最理想的癌症防治策略是從預防著手，如改變不良之生活方式、採取促進健康行為、阻絕致癌物入侵人體。但癌症的誘導期及潛伏期均很長，所以早期患者不會感到身體不適，況且癌症致病因子複雜，許多癌症的病因至今仍然不明，所以癌症的防治除了以上的初段式預防外，尚需配合次段式預防，以期早期發現早期治療。篩檢正是癌症次段預防最重要的方法。世界衛生組織（WHO）對篩檢下的定義為：「篩檢是利用可迅速操作的檢查，在症狀...
