許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
痔瘡在中醫來看就是典型的氣滯血瘀的表現，也就是西醫常常說的微循環障礙，就好像長在小腿的靜脈曲張一樣，只是他發生的位置在私處，常常難以啟齒或忽視它，肛門及其周圍粘膜或皮膚下層分布著靜脈血管叢，當這些正常的生理構造發生血管充血和組織腫脹時就會形成痔瘡。 在肛門腔有一條鋸齒狀的構造，它將兩種不同類型的皮膚分隔開來，在此線以上的皮膚對痛覺不敏感，此線以下的皮膚則對痛的感覺非常靈敏 內痔就是發生...
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
棕色和暗沉的顏色表示微弱的能量，灰色和棕色也不是很正向的氣場，但每道氣場彩光都有正向和負向的效應，並沒有哪一個是特別好，只是特性各有不同。請記得氣場圖會反應一個人內心真實的想法，所以十個經歷相同狀況的人，氣場圖可能完全不同，像有些人較不容易受到外在壓力或噪音的干擾，氣場相形下就較為穩定。氣場改變的頻率和人的振動速度相同。例如正在念書和大量用腦的人，氣場通常都是黃色的，他們需要邏輯及理解力，且...
行政院衛生署新竹醫院眼科孫普能醫師表示，一位52歲婦人因左眼皮痛得張不開且一直流眼淚來就診，婦女說數年前她曾患有顏面神經麻痺，後來雖然漸漸恢復，不過左眼閉得不是很緊。一個禮拜以前，她去作SPA時，左眼被強勁的水流噴到，痛了一下，當時她並沒有特別去處理。兩天後左眼開始疼痛、畏光。之後，看過兩家診所吃藥、點藥都沒有改善，且越來越痛，才到該院來就診。孫普能醫師表示，婦人沒有高血壓、糖尿病等全身性疾...
每年聖誕節的到來，總有許多善心的朋友會來育幼院送禮物， 12月裡育幼院許願的孩子們也總期盼來年有許多願望能實現。今年忠義育幼院邀約社會大眾參與一項意義的網路活動-「愛我們的孩子」*育幼院*網路愛心串聯，期盼熱情的網友能夠用部落格、個人網站及FACEBOOK，送給育幼院一個「舉“滑鼠”之勞」的大禮物，也就是幫助忠義育幼院的網站串連「物資需求」及「蒲公英助養」宣傳。寒冬中日常迫切的物資所需及下學...
天氣轉涼了是流感好發的季節，一不小心就可能得到流行性感冒，流行性感冒是由流行性感冒病毒所引起的疾病，流行性感冒病毒株種類可以區分為A、B、C三型。澄清醫院平等院區五樓內科病房 張玲瑜護理長解釋，A型流感是人類最常感染的流感病毒，A型流感病毒H1N1亞型，是A型流感病毒的一種。傳染途徑為飛沫傳染，主要傳染途徑是藉著咳嗽、噴嚏散播方式，因此傳染性相當高。流感症狀常見高燒、乾咳、流鼻水、打噴嚏、喉...
頭痛是極常見的不舒服症狀，只有極少數的人，終其一生從未遭受過頭痛。大部份頭痛的確也都是良性，短暫且不嚴重，只要忍一忍或休息一下便可以解決。但是有一部份頭痛卻是難以忍受，甚至潛伏著危險性。許小姐27歲，過去無特別疾病史，也無慢性頭痛。從就醫一個月前歲開始，她發生了新的頭痛，每次發作時，都是搏動型式，而且痛的要命，都會痛到不想聽到任何聲音（怕吵），也無法工作，一定要去休息吃止痛藥。許小姐並不會因...
關節鏡手術是微創外科在骨科領域的重大進展，是關節外科的發展方向，國外從上世紀七十年代開始逐漸將其應用於臨床，我國在八十年代引進了這項技術。近年隨著醫學知識和手術技術的發展與醫療器械的不斷改進，關節鏡手術以其顯著的優點被越來越多的醫生和病人所接受，有些醫院有了專門的關節鏡醫師，還有的醫院成立了專門的關節鏡治療中心，為廣大關節疾病患者帶來了福音。 為恭紀念醫院骨科主任劉達仁醫師表示，做...
每個人都不一樣，因此暴露在相同的有毒環境裡，卻可能出現完全迥然不同的影響─譬如，有些人可能會感覺自己已經走到鬼門關，有些人卻根本沒有任何症狀徵兆。一九八七年十二月，《發現雜誌》(Discover magazine)報導，美國華盛頓特區有一對十個月大的異卵雙胞胎女嬰，雖然兩人血液中的含鉛量一樣高，但是其一名女嬰卻完全沒有任何症狀，另一名女嬰則是出現許多鉛中毒的徵兆，譬如失眠、任性古怪以及便秘。...
衛生署發布最新國民營養調查，國內男性痛風盛行率從10年前的4.74％升至8.21％，代表每12名男性有1人痛風，其中19~45歲年輕男性痛風比更呈現倍數成長！彰化基督教醫院蔡玲貞營養師觀察發現，台灣上班族很喜歡用美食紓壓，各國美食料理如：川味麻辣鍋、日式燒烤、西式速食店街頭林立，其中大部分食材容易引發高尿酸，在美食誘惑下容易飲食過量，尤其很多是高油脂、高蛋白的高熱量食物，飲食躍升成為年輕人好...
牙齒矯正價格百百款，從五、六萬到三、四十萬之間都有醫師開價，讓愛美一族越比較越是霧裡看花，有看沒有懂，究竟有無放諸四海皆準的公定價，已成為多數矯正患者心中的一大問號。牙齒矯正醫師蔡忠翰表示，不同的矯正方式不僅影響療程時間及效果，也成為左右矯正收費價格的關鍵，而矯正年齡及牙齒複雜程度等情形，也是影響價格漂亮與否的相對因素。蔡忠翰醫師說明，傳統矯正因療程時間較長，且需戴頭套固定牙齒，患者需付出大...
以往高度近視的人大都是因為角膜厚度的不足，無法通過板層刀標準型雷射近視手術的術前檢查，而無刀雷射擁有更多板層刀所沒有的優點，尤其是擴大了可治療近視的度數，並且省下更多的角膜厚度提供給醫師進行治療。張小姐一直有750度的高度近視加上近150度高散光的困擾，從前上眼科診所求診過，希望藉由近視雷射改善近視狀況，但因檢查結果顯示角膜厚度偏薄，僅有500毫米到520毫米左右，利用板層刀傳統雷射手術術後...
