特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

銀髮族老人健康促進班開課!讓老年人都能健康自主更長壽

銀髮族老人健康促進班開課!讓老年人都能健康自主更長壽

隨著生活環境的改善、醫藥保健的進步,人們壽命得以延長,老年人口不斷增加。台灣近年的人口老化速度非常快,65歲以上高齡人口已達人口數的一成,預估到115年,高齡人口比例將達20%,隨著年齡增長,感覺器官逐漸遲鈍,生理機能也漸漸退化,隨之而來的慢性疾病與身體機能的老化現象,將使得高齡者在照顧自我的生活起居上需更小心翼翼。因此,高齡化所衍生的相關生活需求與健康議題,也越來越受到重視。適當的身體活動...

銀髮族防跌有妙招!

銀髮族防跌有妙招!

根據行政院衛生署統計,事故傷害是台灣地區65歲以上老人死因的第7位,其中又以跌倒為第2大原因,研究發現65歲以上的老人是跌倒死亡的高危險群,也是造成長者功能喪失、頸部外傷及外傷性致死的主要原因,一旦長者曾跌倒後,隔年再跌倒的機率是其他人的2到3倍。衛生署一份調查報告檢查指出,老人跌倒之標準化盛行率在88年為18.7%,然至94年以上升至20.5%,其中27.3%因此而受傷,依此推估96年,2...

沙啞,小心是聲帶長繭

沙啞,小心是聲帶長繭

聲音沙啞是日常生活中常見問題之一,在現化社會很常見,不論是需要連續大聲使用聲音,或是演講、應酬、談天,還有歌星或老師等職業需要,更多是長期香菸刺激,都會造成聲帶傷害,小則長繭、長息肉,嚴重的產生呼吸道阻塞也是有可能。醫師說,沙啞,最重要是要找到引發原因、對症下藥,甚至手術治療。臺北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科不久前門診來了一位約26歲女性病患,病人從事總機工作約2年,求診時主訴聲音反覆沙啞約...

溫室效應大不同,美女黑斑激增 如何去斑有學問

溫室效應大不同,美女黑斑激增 如何去斑有學問

人的一生中可能遭遇到的斑點,包括先天的母斑、後天因日曬造成的曬斑以及成因複雜且難以完全治癒的肝斑,這些黑斑、暗沉是所有女性的天敵,愛美的女性無所不用其極想把臉上的斑點去除,但隨意的使用來歷不明保養品,反而容易造成皮膚紅腫癢等過敏性反應,醫學美容診所黃錦煒醫師表示,治療黑斑需要耐心,無法速成,治療前與醫師詳加溝通,使用淨膚雷射或脈衝光等光學治療,才能讓斑點徹底離開。「為什麼我已經減少曬太陽了,...

選購夏日美白保養品認明GMP及產品安全認證

選購夏日美白保養品認明GMP及產品安全認證

夏天的腳步近了,除了加強防曬外,女性夏日保養的重要課題仍是美白,想要皮膚看起來不要「黑著底」;但調查卻發現,八成女性認為美白保養品是買心安的,而想要擁有名媛般白皙嫩肌,是每個女人的夢想,所以市面上對於美白產品,妹妹們選購可要認明產品是否有GMP及產品安全認證。目前美白成份推陳出新,日系化妝品多使用草本萃取的美白成份、歐美化妝品則使用生技萃取,台灣也多跟隨國外的保養成份,目前有民眾為了加強保養...

你知道同學間分享菸品 是違法行為嗎?!

你知道同學間分享菸品 是違法行為嗎?!

小姚(化名)是北市高職一年級學生,假日與國中同學一同出遊,在同學慫恿下,向雜貨店購買1包菸,小姚原本只想自己試試,但在其他同學要求下,勉為其難分享購買的菸品,當場遭值勤警方查獲,小姚與同學除需接受戒菸教育外,亦將因供應菸品予未滿18歲青少年被處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰。小明、小穎及小滔(化名)是國中學生,下課時躲在學校廁所吸菸,遭拍照向衛生局檢舉,3位同學除需接受戒菸教育外,亦將因在禁...

男子胯下癢 自行抹藥,造成皮膚萎縮

男子胯下癢 自行抹藥,造成皮膚萎縮

 一般人皮膚難免有些狀況,如果問題不嚴重,許多人為免就醫麻煩,會先自行處理,拿藥擦擦看,等到無法收拾才會去看醫生。臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,臨床上自行抹藥出問題的案例不勝枚舉。一般民眾大多會先用手邊成藥來止癢或擦擦看,如果不行就拿家裡其他藥膏試試看,一條接一條試了一輪,再不行就去藥房買藥或聽別人推薦偏方,也有人嚐試塗抹保養品或各種方法在自己皮膚上做實驗,像是塗抹...

安寧照護改觀念、有尊嚴的臨終全程陪伴

安寧照護改觀念、有尊嚴的臨終全程陪伴

文/奇美醫學中心腎臟科主治醫師 吳佳純隨著醫療科技的進步,大多數的疾病多可治癒或是受到控制。但對某些不可治癒的末期疾病,延長生命的做法反而帶給患者更多更長的痛苦。臨終時刻施予無意義的急救治療時,家屬陪伴的過程中也常承受極大的哀傷及深深的後悔。基於上述情況,全世界對於末期疾病的醫療原則開始有了安寧緩和醫療的觀念:對於末期疾病患者,選擇安寧緩和醫療,可使患者更有尊嚴的邁向臨終,無遺憾且安祥的往生...

產後胸部萎縮下垂 果凍矽膠隆乳找回自信

產後胸部萎縮下垂 果凍矽膠隆乳找回自信

許多熟齡女性在產後,有乳房萎縮,甚至出現下垂情況,尤其產後泌乳結束,女性隨著年紀增長,胸部都會有萎縮下垂的現象,在台灣合法通過果凍矽膠隆乳之後,對於產後婦女來說,能達到調整胸型,尤其能改善乳房下垂的問題,在穿衣服、社交活動各方面,能找回更多自信。整形專科醫師李久恆表示,隨著內視鏡手術技術進步,目前進行果凍矽膠隆乳,只要在腋下開一個三公分的小傷口即可,而且出血量少。對於產後萎縮下垂的女性來說,疼痛...

打造自然美胸 術前溝通很重要

打造自然美胸 術前溝通很重要

在洛杉磯有一項研究,是針對1983年到1986年所有接受豐胸的十四萬位婦女,經過11年的追蹤分析提出的報告,許多消費者最擔心的問題「豐胸會不會引發癌症?」、「會不會有自體免疫疾病被誘發?」、「會有多少疤痕攣縮的比例?」、「粗糙還是光滑面比較適合?」。整型美容專科醫師李久恆表示,其中就癌症和自體免疫疾病的發生率,豐胸的婦女反而相較於一般婦女要少1.5到2倍。原因不是很清楚,可是這可以被推測為豐胸婦...

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