許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
晚婚趨勢？經濟考量？高齡產婦的比例越來越高，不僅大都市的民眾有明顯晚生的趨勢，根據光田綜合醫院婦產科近幾個月的統計顯示34歲以上的高齡產婦就占了該院所有產婦的近２０％，其中有高達40％生的還是第一胎。婦產科蘇棋楓醫師表示，高齡產婦比例的增加為目前全台灣普遍的社會趨勢，即使是較鄉下的海線地區亦是如此，且統計中發現高齡生產的幾乎都是台灣籍的媽媽，由於高齡產婦和寶寶的健康風險會比較高，因此提醒年過...
日前一位男敎師，疑似對一名現年國中生連續性侵害三年，導致晚上常作惡夢，食欲全無。男學生之父親曾受敎於這名老師，以前也被性騷擾過，獲知兒子也受害，氣憤不已。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科主治醫師 何志培表示，近年來，台灣的性侵害事件層出不窮，令人怵目驚心。據統計資料顯示，青少年、兒童受害者就佔了67.8%，近三分之二強。學者芬高洛指出，性功能障礙的女性中有很高比例...
心中的想法和痊癒系統有一種非常特殊的關係。視覺在大腦皮質功能中占了相當大的分量，位於頭部後方的大腦皮質大多數時間忙於處理眼睛視網膜所傳送來的訊息；但是當它不涉及這個工作時，它便會「往內看」，成為身心交流最重要的管道之一。我們全都有過觀看心中影像的經驗，但是我們很少人有強化這種過程的訓練──例如，使影像更加清晰、明朗、精確及詳細，而且我們的社會也不重視這方面的能力。在做白日夢時，我們大都專注於...
天氣漸冷，年長者常受天候及行動力之影響，有飲食製備不易而造成營養不均衡及肢體活動不足手腳冰冷之問題。署立基隆醫院營養室陳柏方營養師及梁秋月 師傅特別研發了兩道簡易的！，期望幫助民眾達到「暖身」及「營養」的雙重功效！第一道為喝了可以讓身體暖呼呼的「高鈣、高蛋白薑汁燉奶」，以蛋白、牛奶、老薑做為食材，蛋白提供優質蛋白質來源，幫助身體建造修補組織及維持生理代謝；牛奶除提供蛋白質外，亦含豐富鈣質預防...
台大醫院與輝瑞大藥廠日前簽署合作備忘錄，將設置「台大醫院 － 輝瑞大藥廠臨床研發中心（NTUH-Pfizer Clinical R&D Center）」。透過這項合作計畫，將可結合雙方的優勢，促進國內醫療及生物科技的發展，進而提昇國人的生活品質與健康。簽約儀式在台大醫院舉行，由台大醫院陳明豐院長與輝瑞大藥廠林達宗總裁代表雙方簽署。台大醫院和輝瑞大藥廠一直以來均有良好的合作關係，輝瑞藥...
60歲的陳女士近幾年來視力越來越模糊，到附近眼科檢查，醫師說她有白內障，必須接受手術才能解決問題，一聽到要手術，陳女士很緊張，又跑到其他醫院檢查，得到的結果都必須開刀，差別只在於植入的人工水晶體有所不同，有些醫師說健保的人工水晶體就好了，不用花錢，有些說「非球面人工水晶體」比較好，大家說法不一讓陳女士感到徬徨。後來聽朋友說裝了新的「多焦點人工水晶體」後，手術後看遠看近都不用戴眼鏡，還可以自己...
｢哈啾! 哈啾! 哈~~~啾!｣小明才剛踏出家門，只見一陣冷風來襲，打個不停的噴嚏讓帶有敏感體質的他，包了整天的｢衛生紙餛飩｣不說，頭暈腦脹也讓他無分專心工作。敏感體質的人究竟該如何度過變化多端的秋冬季節呢?相信不只是小明，更是許多人的困擾與疑問。台北醫學大學附設醫院家醫科范豪益醫師表示，大家都知道塵蟎是引發上呼吸道過敏的...
