許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
全世界每7秒鐘就有一人罹患失智症，隨著國內老年人口增多，失智症患者的比例也越來越高。然而對於失智症、照顧失智症患者所可能遇到的問題及社會資源卻仍然陌生。因此花蓮縣衛生局、花蓮慈濟醫院精神醫學部與花蓮縣生命線協會，規劃「失智症照護」系列講習課程，首場講座將在3月13日登場，由花蓮慈院精神醫學部李浩銘醫師要帶大家正確認識「失智症」。希望藉著系統化的講習課程，提升社區民眾對於失智症照護的相關知識以...
平日常會聽見家長大聲的斥責手足之間的爭吵，大部分家長的處理模式多半是要年長的讓年幼的或者是一視同仁通通有獎，以平息糾紛，其實不論是用那個方式，多半只能短暫的平息爭吵，可能沒有多久又再次發生，常會導致家長的疲憊與無力感，而家長的情緒又會造成小孩的不安與恐懼，反而又會引發下次的衝突，所以家長常會想要知道是否有更有效的處理方式。為恭醫院 兒童精神科主任 吳四維醫師表示，手足...
近來常有不孕高齡婦女，帶著求子心切的期盼眼神至門診詢問，不孕跟內分泌有無關聯性？仔細詢問病史？有些人甚至傾家盪產，藉著現今人工生殖醫學技術，仍無法圓其求子之夢。事實上，不孕當然與內分泌息息相關。正常的婦女常在準備生育時，才因做了內分泌檢查後，找到不孕的原因。那麼不孕到底和哪些內分泌息息相關呢？三軍總醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳令怡博士建議育齡婦女如下兩點： 1. 當妳25歲時，最好選擇一次...
針對日前送進行政院核定的健保保費調漲方案，醫改會董事長張苙雲表示，民眾真正在意的並不是一個便當錢，或是50-70%的影響比例，我們肯定積極面對健保財務的態度，卻心有不甘真正壓垮健保財務的黑洞刻意的被規避不談，醫改會要求馬政府回應民眾對健保管理不彰的質疑，具體列出修正健保陽光4法時間表、承諾有效遏止健保違規情事、在完全公開且充分的資訊下理性重新討論健保總額分配比例。醫改會董事長張苙雲接獲民眾來...
陳媽媽50歲，最近半夜經常要起床上廁所兩、三次，導致夜晚睡眠品質變差，大笑時尿液會不自主流出，身上會發出異味，人也因此變得焦慮，原本開朗個性也因此變得鬱鬱寡歡沒有笑容，忍耐一段時間後終於在家人陪同下鼓起勇氣至醫院求診，結果被診斷為「膀胱過動症」，現正服藥治療中。臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師方喬玲說，膀胱過動症是一種慢性膀胱機能障礙，常見症狀如下：頻尿（一天小便超過8次）、急尿（如：強烈...
根據統計，台灣三十歲男性中約有三成有掉髮困擾，雖說掉髮問題本與年齡增長有關，但生活壓力大、營養不良、細菌或黴菌感染頭皮等情況，都可能促使掉髮問題嚴重化。一名從事業務工作的劉先生，多年前原有傲人的美人尖，卻因當兵時頂著頭盔在烈日下揮汗如雨，讓本身患有脂漏性皮膚炎的他情況更加惡化，加上軍中環境清潔不易、同袍間帽子交錯互戴等情形，掉髮情況日漸嚴重。眼看自己茂盛的美人尖漸漸往後退成沙漠平原，讓劉先生...
牙齒的相對大小、排列的整齊程度也都具有意義。例如二齒的特大門牙，代表腎上腺過旺，或是腎虛過度的補償作用。虎牙比較大，表示小時候的肝膽過旺，或胎兒時期母體毒素過高。虎牙相對應的器官是肝膽經脈，由於有很多工作要做，相對地會得到較多發展能量，所以會特別大顆及明顯。舉重選手的後臼齒往往比一般人大又強，這是因為要承擔重量的關係，而這種人也比較能夠承擔生活壓力，牙齒愈是細小，則愈是無法承受太多壓力。中醫...
最近天氣又濕又冷，怕冷的人被迫打消出遊念頭，有人選擇跟親朋好友在家聚聚，有人則是成天上網消磨時間。臺北市立聯合醫院仁愛院區李瑞恒醫師提醒，如果你是屬於成天足不出戶的阿宅一族，應避免長時間久坐不動，因為這樣可能會導致下肢深部靜脈血栓，甚至引發致命的肺栓塞。李瑞恒說，急性肺栓塞是指，由心臟通往肺部的肺動脈突然被血塊塞住，其症狀視阻塞部位及血管大小而輕重有所不同。一般常見症狀如:突發的胸痛、心悸，...
在台灣，腎炎、腎症候群及腎性病變為國人十大死因之一（97年全國第10位，臺北市第7位），近年來慢性腎衰竭病患在醫療照護上，因透析治療水準與照護品質的進步，降低透析死亡率，延長病患存活率，卻使得近年來台灣地區接受透析治療的患者人數逐年提高，致醫療支出大幅增加。根據台灣腎臟醫學會透析病患登錄資料庫顯示，至民國97年12月31日止台灣地區共有52,537名末期腎衰竭病患（ESRD）正接受長期透析治...
你有發現最近掉髮量變多、髮線逐漸後退、髮量日漸稀疏嗎？為鼓勵全台有禿頭危機的男性把握輕度黃金治療期，即日起至3/31止，全省13家醫學中心聯合響應頭皮健檢活動，提供免費頭皮健檢服務。全台百萬男性陷掉髮危機 體內「睪怪因子」作祟 恐致雄性禿快速惡化你曾有過洗頭時頭髮一把把掉落、只能眼睜睜看它從排水孔流走的窘境嗎？當心髮線後退、髮量日漸稀疏即可能為雄性禿症狀，若持續沉默、忽視，兩年內恐由輕度惡化...
