特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

煮完飯馬上清廚房反而更髒?日本料理家曝「3大NG行為」讓污垢擴散

煮完飯馬上清廚房反而更髒?日本料理家曝「3大NG行為」讓污垢擴散

許多人在煮完飯後,都會立刻擦拭流理台並收拾廚房,看似是整潔的好習慣,但方式不當時,反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題,往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo(ぱるとよ)在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策,讓廚房真正乾淨不費力。

優活編輯精選》不吵架就能白頭到老?才怪!情侶學5步驟吵出好感情

優活編輯精選》不吵架就能白頭到老?才怪!情侶學5步驟吵出好感情

情侶不吵架就是關係好?以前談戀愛的時候,深信吵架會把感情吵掉,所以即使不開心也會選擇隱忍,覺得這樣才是成熟。但談過很多次戀愛後才發現,情侶之間其實要學會吵架,因為每一次的爭吵都是一種溝通。《優活健康網》整理情侶吵架的方法,提醒唯有透過「理性溝通」,才能真正理解彼此。

術後復健狀況穩定 玫瑰姊妹完成治療計畫中最後術式

術後復健狀況穩定 玫瑰姊妹完成治療計畫中最後術式

台灣有句俗諺:「小孩子七坐、八爬、九發牙。」認真算一算,來到台灣已經四個月的菲律賓連體嬰玫瑰姊妹,轉眼間也已經九個月大了,姊姊卡梅與妹妹卡梅麗在花蓮慈院醫療團隊的照護下恢復狀況良好,已經會翻身了,醫療團隊也會診兒童發展復健中心,安排姊妹倆接受物理、職能治療。上週五(7/30),由小兒外科主任彭海祁主刀為姊妹倆關上腸造口,讓小朋友可以利用重建的肛門正常排泄,手術過程相當順利。 姊妹倆因為臀部相...

夏天吃涼麵 衛生局呼籲業者:應遵守食品衛生守則

夏天吃涼麵 衛生局呼籲業者:應遵守食品衛生守則

臺北市政府衛生局重申,衛生局抽驗食品均依相關採樣程序抽驗,抽驗全程採取無預警方式突擊抽查,於現場表明身分後,以隨到隨機方式抽驗,抽驗過程中,在稽查員的目視以不污染食品的原則,由業者自行包裝提供販售樣態的涼麵,隨即放於保冷袋,並填寫抽驗單同時紀錄抽驗時間及食品現場存放溫度,於抽驗3小時內送達檢驗室檢驗。針對日前消基會公布不合格商家,衛生局已派員前往抽驗,檢驗結果將於10日後公布。消基會日前發布...

你的骨頭密度有逐漸變壞嗎?現在算的出來!

你的骨頭密度有逐漸變壞嗎?現在算的出來!

隨著年齡的增長,骨頭的密度與品質逐漸變壞,導致骨質疏鬆症,骨質疏鬆症是造成老年人骨折的主要原因,然而在台灣骨質疏鬆症的診斷及治療,缺乏一致的標準,很多人喜歡測量骨密度,以致骨密度檢查浮濫,造成很多年輕人因為骨密度值較低,就開始服藥,其實他們除了骨密度值較低外,沒有太多其他骨折風險,可以不必急於治療。WHO在2007年依歐洲大型流行病調查資料做基礎,發展出FRAX,可以評估10年骨折風險。依據...

愛爸爸 和爸爸一起「藻」回健康

愛爸爸 和爸爸一起「藻」回健康

每逢佳節,第一個念頭就是吃個大餐慶祝吧,不過吃的好就表示健康到位嗎?尤其是現代人普遍營養過剩,十個爸爸就有八個有著圓滾滾的大肚皮,孝順的子女們了解爸爸的健康狀況嗎?父親節快到了,市面出現了好多預購商品,食衣住行應有盡有;但在物資不缺乏的時代,「藻」一步愛護爸爸的健康才是第一大禮!生策會在父親節前夕與遠東生技提供一個感謝爸爸的新方式,就是幫爸爸「藻」回健康,爸爸有了健康的身體,才可以一直陪伴著...

支持器官捐贈讓「愛」99系列活動

支持器官捐贈讓「愛」99系列活動

配合衛生署推廣臨終關懷及器官捐贈活動,讓更多的民眾更了解什麼是「器官捐贈」,衛生署竹東醫院社服室呼籲民眾善用醫院的器官捐贈諮詢業務,歡迎有興趣進一步了解器官捐贈的民眾,洽詢服務台或社會服務室。您了解器官捐贈嗎?您知道哪些人可以做器官捐贈?你知道哪裡可以取得器官捐贈的資訊?在網路發達的今天,取得訊息的方式相當方便,關於器官捐贈的了解往往一個關鍵字的搜尋即可取得大量的相關資訊,然而,實體的諮詢服...

北市府自殺防治中心 世界自殺防治日徵稿活動開跑!

北市府自殺防治中心 世界自殺防治日徵稿活動開跑!

美就圍繞在我身邊,但一盞小蠟燭遮蔽了它。因為燭光,月光就進不來了。--印度詩人泰戈爾很多人常會在生命歷程遇到不如意或是不順遂時而執著於某一點,聽不進別人的勸告,也不接受別人的協助,甚至在衝動中選擇傷害自己;然而,如果我們永遠只關注在眼前那盞微弱的燭光,那麼窗外皎潔的月光是進不來的,唯有鼓起勇氣,把燭光吹熄,打開心中深鎖已久的那扇窗,往外眺望,才能感受到唯美的明月光,以及美麗的夜色。根據行政院...

雕塑臉部年輕化:打造穩固地基為優先 肌膚飽滿不塌陷

雕塑臉部年輕化:打造穩固地基為優先 肌膚飽滿不塌陷

一般女性過了30歲,皮膚逐漸萎縮,皺紋悄悄爬上臉龐,再加上地心引力作用,讓歲月在臉上劃下深刻的記號。要抹去這些像年輪般的刻痕,女人要懂得與年齡做拉鋸戰,抓住青春時光。年輕化的需要必定是起源於老化,一旦老化程度高,臉部由細紋變成鬆垮甚至出現深層皺摺,若要填補到平滑,不但填充物用量要極大,補出來也會是張巨幅變形的大臉,而且可能合併脂肪鈣化等風險,整形外科張宇正醫師表示此時就得靠結構穩固的方式,對...

台灣「奧少年」38歲年紀 63歲體力!

台灣「奧少年」38歲年紀 63歲體力!

許多青壯年人平時感覺身體無恙,就誤認自己健康狀況良好,但其實,不佳的生活習慣早已為他們埋下疾病的危險因子,成為健康未爆彈!根據聯安預防醫學機構分析98年7月至99年6月男性受檢者的運動心電圖METs數值發現,49歲以下的青壯年男性,平均年齡不到40歲,體能年齡卻高達63歲;且其中METs表現較差、有著奧少年體能的人數比例,竟然高達5成。聯安呼籲青壯年別自恃年輕,而輕忽心血管疾病的問題,若ME...

8旬老翁頭部輕撞 竟發現腦部有血腫

8旬老翁頭部輕撞 竟發現腦部有血腫

可能由於自己的不小心或是別人疏忽,意外傷害在日常生活中是無法完全避免。雖然一般人在頭部受傷後,大多會以比較謹慎的態度處理,但如果受傷當時狀況看似十分輕微﹙輕微碰撞、沒有開放性傷口、沒有腫脹、瘀血…等﹚,且當事人也不覺得有什麼不舒服,可能也會不把它放在心上。但若完全忽視而毫無警覺,後續可能發生意想不到的變化而手忙腳亂,或無法盡早發現問題而盡早治療。一位84歲的老先生,在家中不小心跌倒,據描述當...

夏季冰品,如何挑?衛生少糖健康吃!

夏季冰品,如何挑?衛生少糖健康吃!

揮汗如雨的夏日,冰品往往是消暑聖品首選。衛生署竹東醫院劉巧雲營養師呼籲民眾消暑冰品要慎選,注意吃冰三準則,講求「衛生」、要注意「多重口味等於高熱量」,同時「選擇低蛋白澱粉(例:愛玉、仙草…等)或新鮮水果做的配料」,享受夏日吃冰的樂趣不失健康。炎炎夏日常見剉冰店玻璃櫥窗中,五彩繽紛的配料和淋醬,以及便利商店、大賣場包裝可口誘人的雪糕和甜筒,究竟該如何挑選冰品才能吃的快樂又不失健康?劉巧雲營養師...

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