特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

台灣結婚率近年持續下滑,晚婚不婚成為普遍趨勢,其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯.謝林(Thomas C. Schelling)於《自由選擇背後的行為賽局》一書中,探討人在看似理性驅動下所做的微小決定,如何累積成意想不到的的群體結果,當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時,就能更精準判斷市場,甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文:

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

近年來,隨著高齡化社會加劇,失智症已成為全球性的健康議題,然而,近年來單株抗體藥物獲得核准上市,透過清除腦中β-類澱粉蛋白,有望減緩阿茲海默症的惡化。不過,你知道失智症新藥的療效嗎?治療該花多少錢呢?快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題!

誤以為長腫瘤,原來是「膝窩囊腫」

誤以為長腫瘤,原來是「膝窩囊腫」

膝窩囊腫又稱貝克氏囊腫,顧名思義在膝關節背後形成囊腫,生成原因是膝關節腔內滑液,因關節發炎,分泌產生過多滑液,流入膝窩滑囊內,無法回流到膝關節腔內,當膝關節疾病繼續存在,關節炎分泌的滑液繼續不斷增加,若沒有治療,關節滑液就繼續往膝窩滑囊內流入,膝窩滑囊越脹越大,因此就形成所謂的膝窩囊腫,或俗稱貝克氏囊腫。臺北市立聯合醫院中興院區骨科醫師陳熙全解釋,膝窩囊腫常常伴隨著退化性膝關節炎、類風濕性膝...

哺餵母乳的嬰幼兒,視力及智力發展勝過食用其它配方奶的嬰幼兒

哺餵母乳的嬰幼兒,視力及智力發展勝過食用其它配方奶的嬰幼兒

署立彰化醫院通過98年度合格「母嬰親善醫療院所」,婦產科張崑敏主任表示,很讚同母嬰親善政策,尤其,推廣母乳哺餵。哺餵母乳的嬰幼兒免疫力較佳,比較少有腹瀉、呼吸道感染、中耳炎、嬰兒猝死症等情形;另外常見的嬰幼兒過敏,就算出現時,症狀也會比較輕;兒童期糖尿病、甚至癌症的機會都有可能減少。張崑敏主任說,衛生署目前鼓勵孕婦應到評鑑合格的「母嬰親善醫療院所」,進行產檢及生產,最重要的是在生產後,立即在...

凌遲生命的慢性殺手 多發性「小洞性中風」

凌遲生命的慢性殺手 多發性「小洞性中風」

腦中風多年來名列國人死因前幾名,患者往往突然病發,讓人措手不及。但您知道嗎,有一種悄悄發生,讓患者在短至數個月,長至數年的時間內毫無自覺、一點一滴失去健康的腦中風,這種中風就稱為「小洞性中風」。台中一名七十多歲的陳老伯有高血糖及高血壓的問題,最近幾個月,陳老伯的家人發現他反應和動作似乎變得遲緩,而且有智能退化的情形。到光田醫院接受檢查後,赫然發現陳老伯腦部居然分布了多達15處的腦梗塞,而前、...

讓愛動起來 幫助更多癌友邁向康復之路

讓愛動起來 幫助更多癌友邁向康復之路

文/台灣癌症基金會專案企劃助理專員 江婉榆「當我在幫助別人時,同時也是幫助自己成長」這是台灣癌症基金會癌友關懷教育中心最常聽到的一句話。看到許多癌友不畏自己的病痛,堅持要將已經超越身體病痛的心中熱情,散發給更多需要幫助的癌友。從封閉、敞開心胸、走近人群,一直到幫助更多的人,在癌友關懷教育中心,我們看到這樣愛的循環,也激起了「讓愛動起來」計劃的展開。「癌症對病友來說,並不是一種缺憾,而是另一個...

中年男排黑便 原來是「消化道出血」作祟

中年男排黑便 原來是「消化道出血」作祟

行政院衛生署新竹醫院腸胃肝膽科孫宜禎醫師表示,一位50多歲蔡先生這二週來常覺得餐後不易消化,且上星期就排了三次像柏油那樣的黑便,由於沒有明顯的疼痛感,蔡先生並未就醫。近日蔡先生又排了大量的黑便,臉色蒼白、心悸,而且頭暈目眩。家人把他送到急診室,抽血檢查發現血色素明顯偏低,懷疑是上消化道出血。在打點滴及輸血之後,蔡先生接受了胃鏡檢查,發現有十二指腸潰瘍出血。醫師為蔡先生施行內視鏡止血治療之後,...

健康長壽老 老年心理健康特別門診

健康長壽老 老年心理健康特別門診

近年來,我國社會經濟變遷,生育率降低,高齡人口比例逐年增加,人口老化問題日益嚴重。臺北市統計至96年底超過六十五歲之老年人口約有31萬人,約占臺北市總人口之12%。臺北市立聯合醫院和平院區精神科主任楊志賢表示,老年人由於身心功能退化,影響其生活功能及自尊感與自信心的維持,因此憂鬱症及失智症便成為常見對老年心理健康的威脅。和平院區精神科為促進老年心理健康及防治老年憂鬱症及失智症的發生與惡化,開...

自我保健的原始痛點 中醫報乎你知

自我保健的原始痛點 中醫報乎你知

找出原始痛點,透過推揉即可改善包括疼、痛、痠、麻、癢、脹、悶、刺、腫、暈、抽筋、流鼻涕…等疾病的症狀,是目前正夯的中醫「疼痛原始點療法」基礎理論,衛生署苗栗醫院副院長許振榮表示,傳統中醫藥學博大精深,其中「疼痛原始點療法」為實用且易學的部份,相當適合民眾應用於自我保健。中醫科主任康鍾禧主任說明,所有原始痛點,大多位在骨旁之筋,找到原始痛點後,推揉力道應以患者能承受為宜,但又不能太輕,否則效果...

全自動乳房斷層掃描儀 隆乳後也能放心接受的乳癌篩檢新技術

全自動乳房斷層掃描儀 隆乳後也能放心接受的乳癌篩檢新技術

有鑑於乳癌若早期發現早期治療的高存活率及良好預後,與亞洲女性罹患乳癌的年齡有年輕化的趨勢,去年底衛生署即通過針對45歲以上的婦女,實施有條件式的乳癌篩檢補助,希望能造福女性族群,透過定期篩檢來發現早期乳癌。然而,卻有一群為數不少的愛美女性,因為害怕乳房攝影機器的擠壓,會把隆乳後矽膠或水袋給擠壞,遲遲不敢接受乳癌篩檢,談到乳癌的預防總是感到憂心忡忡。中華民國美容外科醫學會理事、開業整形外科醫師...

年過40不孕比例增加,中醫建議30歲前生第一胎

年過40不孕比例增加,中醫建議30歲前生第一胎

曾女士32歲,有雙角子宮(2角隔間一大一小),1側輸卵管阻塞,另一側輸卵管水腫,西醫斷定需作試管嬰兒,且有甲狀腺亢進服用西藥控制。吃了幾次排卵藥無效,96年5月想試試中醫來求診。臺北市立聯合醫院林森(中醫)院區中醫科醫師楊麗姝表示,該病患服用57天份科學中藥,加上每週2次針灸(月經期間6天停藥),測量基礎體溫,配合排卵期行房,經過3個月未有起色,經她建議服用中藥飲片煎劑,加上每週2次針灸,於...

家長易焦慮 小心造成兒童不語

家長易焦慮 小心造成兒童不語

前陣子一名鍾姓國一男生,每次到校即緊閉雙唇、不說話,惟回到家又恢復正常。校方研判可能與初進小學時曾遭不愉快經驗,且長期未受到正視、開導所致;高雄凱旋醫院兒童青少年精神科主治醫師 何志培表示,所謂選擇性不語症(elective mutism),乃指兒童因明顯之情緒因素選擇性說話,在某些情境下可以說話惟在其他特定場合下無法說話。何志培進一步解釋,此症患病率較低,國外報告5歲兒童為千分之7.2,入...

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