特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

輕坐就骨折!8成骨鬆患者病患為女性,醫:高危族群促骨生長為治療關鍵

輕坐就骨折!8成骨鬆患者病患為女性,醫:高危族群促骨生長為治療關鍵

骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」,成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出,多數人直到骨折才發現自己有骨鬆,因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎,其次為髖關節,再來是遠端橈骨(手腕)與近端肱骨(肩膀);病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐,都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調,首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50%,其中以髖關節骨折風險最為嚴重;根據研究,台灣髖部骨折1年內...

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

單身,都是命中注定?賽局專家揭關鍵原因:婚姻制度忽略「這1點」

台灣結婚率近年持續下滑,晚婚不婚成為普遍趨勢,其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯.謝林(Thomas C. Schelling)於《自由選擇背後的行為賽局》一書中,探討人在看似理性驅動下所做的微小決定,如何累積成意想不到的的群體結果,當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時,就能更精準判斷市場,甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文:

內視鏡提頰術讓輕熟女「頰」帶幸福

內視鏡提頰術讓輕熟女「頰」帶幸福

號稱輕熟女代言人的侯佩岑,近來傳出即將步上紅毯的好消息,她飽滿紅潤的蘋果肌與緊緻的臉頰,讓許多命理師紛紛讚賞是好命女的面相。不過一般民眾不像女明星有時間保養,但是又想儘快消除臉頰下垂、鬆垮的問題,整形醫師吳榮表示,也許可藉由內視鏡提頰手術來達到輕熟女們想「一臉好命」的願望。專研內視鏡手術多年的整形外科吳榮醫師說明,飽滿如蘋果般的笑肌,加上臉頰到下巴邊緣所呈現的「側臉S曲線」,是年輕臉龐的最大...

亞洲首創!提供1,000位有意願戒菸民眾,戒菸藥物4星期免費!

亞洲首創!提供1,000位有意願戒菸民眾,戒菸藥物4星期免費!

為了幫助有意願戒菸的民眾成功戒菸,臺北市政府衛生局積極配合「2010戒菸就贏」比賽之外,開亞洲先例舉辦「清新臺北城,戒菸發發發」活動!提供1000位有意戒菸的民眾-戒菸藥物4週免費!從4月7日開始,想戒菸的民眾只要拿著健保卡到「臺北市立聯合醫院」尋求門診戒菸的醫療協助,不限定藥物種類,都可以獲得4週藥物免費的醫療服務,讓戒菸民眾省下1,000~3,000元。臺北市衛生局局長邱文祥表示,雖然市...

「耍褲」也要健康,甚麼內褲比較好?

「耍褲」也要健康,甚麼內褲比較好?

前一陣子天氣頗為炎熱,不少青少年因為流汗太多,造成「鳥鳥」的一些小毛病,許多家長問我,到底小孩的內褲該穿三角型的,還是四角型平口褲,對「小鳥」的健康比較好?其實這個問題,多年來已經有不少的「專家」高見,有人說三角型好,有人說四角型好,各有立論根據,身為泌尿科醫師,管「小鳥」是分內事,至於「鳥籠」,雖然不是我們「轄區」,但唇齒相依,也有義不容辭的關心責任。首先要先檢討男生到底要不要穿內褲?到底男人...

法務部設立特別獎,鼓勵收容人一起報名2010戒菸就贏!

法務部設立特別獎,鼓勵收容人一起報名2010戒菸就贏!

法務部為鼓勵收容人戒菸、保障不吸菸收容人之健康權,甫上任的法務部部長曾勇夫第一個公開的記者會,特別與行政院衛生署、董氏基金會合作,邀請小天后Jolin蔡依林透過VCR溫情喊話,激勵收容人參與「2010戒菸就贏」活動、決志戒菸。法務部部長曾勇夫表示,台灣目前約有360萬成年吸菸人口,成年人吸菸率為20%;而根據法務部調查,有91%的收容人入矯正機關前都有吸菸習慣。為...

不拔牙矯正,可行嗎?蔡忠翰醫師:利用臼齒推移技術可創造更多空間

不拔牙矯正,可行嗎?蔡忠翰醫師:利用臼齒推移技術可創造更多空間

牙齒矯正是不是一定要拔牙?這得視病患齒列不整的程度才能判斷。然而,許多病患常在矯正後越看成果越不滿意,總覺得牙齒雖不再凌亂卻往內微傾,矯正器拆掉後齒型反而變凹了,嚴重者甚至如無牙老嫗,與標準的漂亮齒型相差甚遠。戴了幾年的矯正器,就是無法達到完美境界,預期與實際情形的落差,常令矯正病患感到大失所望。為了替牙齒混亂、擁擠或暴牙的案例創造空間,許多醫生往往未經深思熟慮即建議病患將上、下、左、右的第...

高脂血症患者,可利用活血化瘀的中藥治療

高脂血症患者,可利用活血化瘀的中藥治療

行政院衛生署新竹醫院中醫科黃雪雅醫師表示,一名50多歲女性患者因為停經後出現膽固醇及三酸甘油脂過高的問題,曾服用西藥降血脂藥近兩年,可是一旦停藥超過一個月,抽血檢查血脂肪數值就一路攀升,因此一直無法停藥。但是服用降血脂藥的副作用問題又讓她很擔心,因此轉而到中醫門診尋求治療。經中醫科黃雪雅醫師診察發現,這位病患舌質偏軟、舌色暗紅帶有瘀斑,脈象呈現滑數脈,屬於痰濁血瘀體質,因此以「血腑逐瘀湯」及...

癌症患者注意:接受「雙磷酸鹽治療」的牙科五點準則

癌症患者注意:接受「雙磷酸鹽治療」的牙科五點準則

骨轉移可能會增加癌症患者發生骨骼相關事件的風險,對病患造成疼痛、衰竭性、甚至是致命後果,例如骨骼疼痛,骨折,神經壓迫,失去自主性,生活品質變差,縮短存活期及增加醫療照護成本等等。骨轉移性癌症患者,受益於雙磷酸鹽提供的骨頭保護作用,可保護患者免受骨轉移破壞性結果。雙磷酸鹽也是兩面刃,也有些罕見併發症如顎骨壞死。顎骨壞死是一種罕見且嚴重的不良反應,可由上頜面區域有持續外露、壞死的骨頭辨識出。顎骨...

情緒錯了,才會吃錯東西

情緒錯了,才會吃錯東西

現代人生活繁忙、壓力大,每個人幾乎都日復一日的過著機械般的生活,生活中喜怒哀樂的事情太多,使得人們身上或多或少都帶有病痛──即使是你已經習以為常的肩頸痠痛,也是一種病。也許你常常為此跑醫院、跟醫生抱怨,但你是否曾停下來省思:你,有多久沒有好好與自己對話了呢?你了解除了疼痛與不適之外,自己的情緒是什麼嗎?其實,很多人不曾了解自己的情緒,也不知道這些生活中的種種壓力,在潛意識裡埋下了哪些種子。如...

博愛文化走廊 讓你體驗紙的藝術

博愛文化走廊 讓你體驗紙的藝術

為了加強與在地社區的互動,促使醫護人員、病患與家屬認識社區文化,羅東博愛醫院文化走廊今年推出「社區文化產業主題展」,第一個檔期邀請大二結社區參加,從4月1日起推出「大二結小玩紙-大二結社區紙藝特展」,展出手工紙藝檯燈、手工紙書籤、手工紙書等社區居民手作的紙藝品。位居蘭陽平原中心的大二結地區,日據時期因二結紙廠的設立,「紙」在二結的發展過程中,一直與社區生活息息相關,近幾年,二結紙廠在面對國際...

您有多久沒有關心自己的身體了?耕莘邀你對自己好一些!

您有多久沒有關心自己的身體了?耕莘邀你對自己好一些!

您有多久沒有關心自己的身體了?天主教耕莘醫院新店總院配合台北縣衛生局訂於本(四)月10日(六)上午七時半至十時半假新和國小舉辦『免費社區整合式健康篩檢』,項目包括血液篩檢、口腔、骨密度、子宮頸抹片、胸部X光、尿液、視力、大便潛血…等檢查,歡迎身心障礙朋友及縣民們踴躍受檢,名額有限,有興趣參加的民眾敬請事先於週一至週五上午八時至下午五時電話預約,預約專線(02)2911-3984或(02)22...

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