許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
為避免居家廢棄藥物不當處理，造成環境污染，危及市民健康，並為提升市民用藥安全，減少醫藥資源浪費，提供市民廢棄藥物的正確處理管道，臺北市政府透過衛生局、環保局、臺北市藥師公會、臺北市藥劑生公會等單位共同合作，進行社區佈點，設置「臺北市居家廢棄藥物檢收站」，加入成員包括：社區藥局168個站點、醫院藥局51個站點，共計219個站點，正式啟動。為提供在地化、社區化的服務，衛生局依各行政區人口數，於1...
胸腹主動脈瘤破裂或外傷性主動脈破裂，即使傳統的緊急手術都有極高的死亡率。三軍總醫院心臟血管外科 李中毅醫師表示，相較於傳統手術傷口大、手術時間長、出血多、恢復慢，由於主動脈支架的發展，除了用於主動脈瘤的常規手術外，針對緊急狀況及平時健康狀況不佳的病人，更提供另一個手術傷口小、手術時間短、出血少、恢復快的選擇，是醫學的一大進步。李中毅提出兩個案例供民眾參考了解：個案一19歲年輕男性，因機車車禍...
根據國外研究調查，65歲的老人有75%曾有跌倒的記錄，住院中老人跌倒的風險是年輕人的10倍，如何預防老人在家中跌倒，您不可不知道。桃園縣衛生局表示：台灣地區近30年來跌倒是造成老人事故死亡的第二大原因，僅次於於交通事故。因此如何預防老年人跌倒是我們應該重視的課題。行政院衛生署桃園醫院 姚美惠 護理長建議可由以下四個層面著手：（一）環境準備：地板應保持乾燥，易有潮濕處應加防滑墊。24小時充分照...
和信黃達夫院長：癌症夠可怕，但不懂癌症、道聽途說更可怕！事實上，大多數癌症只要早期發現，正確治療，治癒率仍可達90%！ 癌症大祕密，醫師很想說、你很想問的六十五個問題；是台灣第一本由癌症專科醫院「和信醫院醫事團隊」共同執筆的防癌、抗癌全書。和信黃達夫院長表示，近年坊間流行高階貴族化健檢，是嚴重浪費醫療資源外，也常會發生徒增健檢者的憂慮等問題外，國人因為容易道聽途說、聽信坊間偏方，...
有抽煙的民眾要小心了，署立彰化醫院日前發現一名79歲的老先生，兩邊鼻孔無端長出約2公分的瘜肉，經檢查証實為罕見的「鼻前庭惡性腫瘤」。署立彰化醫院耳鼻喉科許嘉方主任說，這名病患有長達40年的抽煙習慣，去年（98年）鼻孔會莫名的出血，還有約2公分的瘜肉外露，病患覺得很困擾，由家人陪同到彰化醫院耳鼻喉科門診就醫，經由病理切片檢查報告為上皮鱗狀細胞癌，因出現於鼻孔內稱為「鼻前庭惡性腫瘤」。許嘉方主任...
文／台東基督教醫院 泌尿科主任 黃偉榮 醫師 王伯伯今年六十五歲了，他每天生活作息正常，常常運動，也沒有抽菸、喝酒之類的不良嗜好。但是，近幾個月來漸漸覺得性功能有衰退，連晚間清晨偶然會有的勃起情形也消失了。除此之外，精神也比較萎靡、容易疲勞和失眠，常常有肌肉無力感，而且體毛也逐漸減少。起初呢，他覺得這只不過是年紀大的表現，可是拗不過家人的要求，找了時間到門診檢查。在詳細病史詢問及身體檢查後...
根據行政院衛生署疾病管制局近四週急診及門診監測資料顯示，腸病毒就診比率已逐漸上升，上週急診就診率3.41 ‰，已進入警戒區（2.73-5.24 ％）。該局並於99年3月29日證實本年第二例EV71型腸病毒重症確定病例，將會密切注意疫情變化趨勢；另依該局定點學校傳染病監視通報顯示，自開學後，腸病毒罹病率亦逐漸增加。腸病毒流行季節多在每年4到9月，疫情於3月下旬開始上升， 5月底至6...
兒童節剛過，為人父母總希望自己的心肝寶貝能跑得比別人快、跳得比別人高。但根據世界衛生組織（WHO）統計，兒童發展遲緩的發生率為6％～8％，以台灣來說每年出生的嬰兒約20萬人左右，其中約1萬4千多人就可能是發展遲緩兒童。但台灣發展遲緩的通報率仍偏低，根據內政部兒童局統計，台灣僅約有6％～17％的遲緩兒童及時發現並接受早療。光田綜合醫院兒童發展聯合評估中心江國樑醫師特別指出，一旦錯過了0～6歲的...
行政院衛生署新竹醫院加護病房陳憲青醫師表示，近日一名60多歲老農夫，平日很少就醫，此次因全身無力、倦怠、一吃東西就吐及全身皮膚黃至該院急診就醫，抽血檢查赫然發現肝功能指數竟高達上千（GOT：1022，GPT：529）及黃疸指數也偏高，另外腎功能指數也偏高，擔心變成猛暴性肝炎進加護病房治療，經由醫師詳細問診病史之後，方知竟是由感冒糖漿引起的肝功能異常。陳憲青醫師指出，老農夫平日很少就醫，日飲六...
你知道每個人的體質不同，適合的飲食就天差地別嗎？為什麼飲食很清淡，減肥卻老是失敗？【MissCare 女人假期網站】特邀營養師團隊，於4/7及4/16舉辦「代謝型態健康見面會」。現場將告訴你，為何對健康有益的食物不一定適合每個人？並免費帶你檢測自己的代謝型態，讓你了解自己的體質、輕鬆減重！代謝型態理論歷經20年的科學研究與臨床驗證，每個人因為基因遺傳與環境因素，擁有不同的代謝體質。因有些人適...
