特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

海產含二氧化硫! 恐引發呼吸系統疾病

海產含二氧化硫! 恐引發呼吸系統疾病

為維護台北市民食用水產品及肉品安全,臺北市政府衛生局執行100年上半年水產品及肉品抽驗專案,依計畫按月前往各傳統市場、超市、賣場、餐廳、畜產公司、漁產公司等販售場所執行抽驗,結果抽驗出有水產品檢出二氧化硫、肉品檢出脫氧羥四環黴素,不符規定。本次抽驗之水產品,包含魚類、貝類、蟹類、蝦類等,結果窰蟹被檢出二氧化硫(漂白劑)0.0357g/kg,以標準來看,是不得檢出此物質。北市衛生...

如何將蔬菜農藥去除? 加熱烹煮可使其分解

如何將蔬菜農藥去除? 加熱烹煮可使其分解

為維護市民食用生鮮蔬果的安全,臺北市政府衛生局依計畫於4、5月前往各傳統市場、超市、大賣場、農產公司等販售場所抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形,抽驗生鮮蔬果等品項,檢驗結果發現有些蔬果的農藥安全量不合規定。不合格產品除要求業者下架不得販售外,並已移請來源所轄衛生局處辦。另無法交待來源之業者,則依食品衛生管理法第35條處分3萬元以上、15萬元以下罰鍰。殘留農藥含量超過安全容許量者,將依違反食品衛生管理...

覺得「卡卡」的嗎? 精算熱量就對了!

覺得「卡卡」的嗎? 精算熱量就對了!

美食會讓您「卡卡」嗎?台東基督教醫院營養師李欣容表示,跟著以下的指示做,就可一步步解決卡路里的負擔。肥胖的定義是指一個人的身體質量指數(BMI)超過理想標準,BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺),單位kg/㎡;BMI值若為18.5~24→標準範圍;24以上→過重;27以上→肥胖。此外,以腰圍來看,當男生>90(公分)、女生>80(公分)者,就屬肥胖。理想體重為22×身高(公尺)×...

痔瘡、腸胃腫瘤長期失血 恐致缺鐵性貧血

痔瘡、腸胃腫瘤長期失血 恐致缺鐵性貧血

一名32歲女性因臉色蒼白、倦怠、小便混濁,擔心腎功能不好而至門診求診,臺大醫院新竹分院腎臟科趙政漢醫師表示,經檢查後發現其腎功能正常,但有貧血的現象,其血色素只有7g/dL(正常女性應有12g/dL以上),經再次評估後發現,其血鐵濃度及運鐵蛋白飽和度均低,證實為缺鐵性貧血,並非尿毒症引起的貧血,經口服鐵劑補充3個月後,其血色素已恢復至12g/dL,並且臉色蒼白及倦怠感等症狀皆已消失不見。趙政...

喝酒千杯不醉? 漢人體內早內建「解酒基因」

喝酒千杯不醉? 漢人體內早內建「解酒基因」

中國大陸復旦大學現代人類學研究中心最新研究發現一種特別的「杜康基因」,對酒精有強烈的消解作用,並指出約70%的漢族人都有這種基因。復旦大學現代人類學教育部重點實驗室的負責人李輝表示,這種「杜康基因」是乙醇脫氫基因(酒精在人體內分解,90%至95%以上是經由氧化途徑,而脫氫過程是當中的主要步驟,乙醇脫氫則是催化要素)的一種變體,它可以降低食物儲放過久,發霉、變質產生的一些毒素,亦可以減少酒精中...

鹽就跟毒品一樣! 吃了會讓人上癮

鹽就跟毒品一樣! 吃了會讓人上癮

鹽與香煙、毒品一樣,會令人上癮!美國杜克大學與澳洲墨爾本大學的研究人員,以老鼠進行試驗,其中一批老鼠有3天無攝取鹽份,這期間牠們的腦部會製造蛋白質,讓牠們很想吃鹽,這情況與海洛英及尼古丁上癮反應相似。研究人員之後讓老鼠無限量飲用鹽水,10分鐘之內,腦部的上癮反應就消失。研究團隊表示,這種上癮情況,是增加生存機會的求生本能,因為動物若缺水、缺鹽,而在短時間內能夠補充的話,就可以降低被其他動物獵...

你吃的真的是「全麥」嗎? 市售相關商品過半不合格

你吃的真的是「全麥」嗎? 市售相關商品過半不合格

近幾年掀起的養生飲食風潮,讓全麥商品漸漸受到現代人的喜愛,市面上的全麥產品也愈來愈來多元化,包括吐司、麵包與餅乾等。不過日前董氏基金會針對市售全麥麵包做抽查,發現過半產品的全麥比例都低於30%,與規定的51%相比有段差距。全麥食品由於不僅對身體較為健康,也有輔助減重等許多功效,讓國人近幾年開始會購買全麥麵包、吐司,但董氏基金會日前抽查市面上的商品,多達一半以上的全麥比例僅有10%至30%,而...

醫師開抗癲癇藥治背疼 引爆副作用奪命

醫師開抗癲癇藥治背疼 引爆副作用奪命

52歲陳姓女病患因下背、膝蓋疼痛就診,經李姓醫師開抗癲癇藥「癲通(Tegretol)」治療後,因服用後有副作用二度就醫,醫師未告知有致死風險,仍繼續開癲通藥給患者,病患因過敏不適,住院後不治,板橋地檢署日前依業務過失致死罪嫌,將李姓醫師起訴。陳姓女病患因下背、膝蓋疼痛到醫院骨科就診,因服用止痛藥及肌肉鬆弛劑無效果,加上感覺異常性股痛,改掛神經內科看診。醫師開了癲通讓陳婦帶回服用,未料陳婦回家...

徐若瑄有過敏體質? 動物毛、灰塵讓她起疹子

徐若瑄有過敏體質? 動物毛、灰塵讓她起疹子

之前傳出藝人徐若瑄因擔心會過敏,要求走紅毯時,必須在紅毯上舖高級床單,讓工作人員頗為不滿;徐若瑄的經紀公司則趕緊澄清,指徐若瑄有過敏體質,灰塵或動物毛料的衣物會讓她起疹子,至於走紅毯要求舖床單的說法則是子虛烏有。醫師表示,會引發氣喘、鼻過敏等疾病發作,主要是吸入過敏原有關,像是塵蟎、灰塵、貓狗等動物毛屑等。據了解,徐若瑄從十幾歲時就對動物毛過敏,曾經因動物毛過敏,導致眼睛腫起來...

「產父」超過40歲高齡 無論老少妻都增加流產風險

「產父」超過40歲高齡 無論老少妻都增加流產風險

年過40又晚婚的男性要注意了!新加坡婦幼醫院和杜克—國大醫學研究生院從去年10月到今年3月,針對139名有流產徵兆(threatened abortion)的孕婦進行調查,發現高齡「產父」風險,丈夫若超過40歲,太太流產風險會增加7倍。研究發現,孕婦和丈夫的年齡都對流產風險有較大影響,如果孕婦年齡超過34歲,其流產的風險增加一倍。而如果丈夫的年齡在40歲以上,不論產婦的年齡大小,流產的風險都...

Menu