特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

來不及說出「我愛你」 隋棠邀你關懷口腔癌病友

來不及說出「我愛你」 隋棠邀你關懷口腔癌病友

凝望今生最摯愛的嬌妻和一對寶貝兒女,簡單一句「我愛你」卻無能吐出隻字片語…崔先生因為罹患第四期口腔癌,不僅造成顏面缺損,甚至最基本的進食與溝通都相當吃力。回想與這一家四口拍攝公益廣告時的互動情景,身為守護大使的隋棠不禁動容,呼籲民眾發揮愛心,慷慨解囊響應捐款活動,一起幫助弱勢家庭脫困。在近期「哪位名模轉型後表現最亮眼」的網路民調中,隋棠以壓倒性票數大勝師姐林志玲,演藝事業大鳴大放的她人氣扶搖...

梅毒、吸菸恐致口腔癌 口腔潰瘍久未癒合要小心

梅毒、吸菸恐致口腔癌 口腔潰瘍久未癒合要小心

舌頭若出現麻、痛或舌頭有傷口一直未好,小心可能是舌癌的病症!童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示,最近臨床上發現有患者因舌頭破洞,傷口長時間未癒合,就醫做切片檢查發現為「舌癌」,使用「舌鍥狀切除術」,輔以補人工真皮術,術後恢復情形良好。舌癌是口腔癌的一種,口腔癌的成因為何?蔡青劭主任說,口腔癌的發生與口腔長期受到刺激,而產生細胞變性有密切的關係,如吸菸、喝酒、梅毒、過度陽光照射、長期營養缺陷、口...

捐血不傷身 肝發炎、高血壓患者不能捐

捐血不傷身 肝發炎、高血壓患者不能捐

每逢寒暑假都是傳統的缺血時期,署立嘉義醫院都會響應捐血,12日在醫院西側門舉辦捐血活動,許多路過的人,看到捐血車,也自動來捐血,展現愛心;台南捐血中心指出,目前任何血型的血液都欠缺,尤其是A型與AB型的血液,只剩4至7日的庫存量。平時見到血就害怕的嘉義醫院一位洪姓女性員工,12日鼓起勇氣,捐了250 C.C.的鮮血,雖然捐完臉色發白,還在捐血車上坐了十分鐘,但她感到非常榮耀,因為她的男同事,...

嬰兒吃副食品有順序 從液狀果菜汁開始

嬰兒吃副食品有順序 從液狀果菜汁開始

小英(化名)是一位年輕媽咪,她的寶寶已經滿四個月了。最近,寶寶常常做出伸手拿食物的動作,小英考慮要給寶寶吃「副食品」。該怎麼開始呢?台東基督教醫院家庭醫學科彭莉玲營養師表示,患者來到營養諮詢門診,請教有關副食品的製作原則及注意事項。營養師提供嬰兒副食品的六大餵食原則給民眾參考。開始的時間:約4~6個月;很多媽咪問營養師的第一個問題通常是:「什麼時候開始給寶寶添加副食品?」最好的時機是,當寶寶...

減肥減到沒辦法?胖男靠「水餃」甩肉31公斤

減肥減到沒辦法?胖男靠「水餃」甩肉31公斤

重達120公斤的許先生減肥減到沒辦法,最後只能選擇以清淡飲食來抑制增肥的情況,最後每天以水餃取代油膩的鍋貼,並配合早睡減少吃宵夜機會,終於從46腰瘦到38腰,體重更是成功甩肉31公斤。據衛生署國民健康局的調查,台灣成人肥胖比率高達4成4,兒童每4個就有1個是小胖子,讓台灣人的健康陷入「肥肉危機」中。但是減肥人人都在努力,卻沒有一個保證的方法,且每人因體質各有不同減肥方式,這位許先生竟然是用水...

強化身體代謝抗「塑」 蒜、薑、蜆食物爆紅

強化身體代謝抗「塑」 蒜、薑、蜆食物爆紅

塑化劑風暴人人自危,民眾面對無所不在的塑化劑陰影,紛紛尋求各種強化身體解毒功能的食物,希望可以靠食補來幫助身體的代謝,營養師建議,像是蒜、薑、菇、蜆等食物,都可以強化身體解毒的功能,或是搭配例如蔓越莓、番茄或是花椰菜等抗氧化的食品,都有助於修補受損細胞,當然多喝水,同樣是促進身體代謝最簡單的方法。面對這一次塑化劑的風暴,國人驚覺原來台灣民眾體內塑化劑的含量遠高於世界各先進國家,不過醫師也提醒...

注意!口腔破洞逾2禮拜未癒合 當心舌癌上身

注意!口腔破洞逾2禮拜未癒合 當心舌癌上身

舌頭若出現麻、痛或舌頭有傷口一直未好,小心可能是舌癌的病症!童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示,最近臨床上發現有患者因舌頭破洞,傷口長時間未癒合,就醫做切片檢查發現為「舌癌」,使用「舌鍥狀切除術」,輔以補人工真皮術,術後恢復情形良好。蔡青劭醫師表示,64歲的陳姓阿嬤除了覺得舌頭既痛又麻之外,已有2~3年的時間常有破洞,加上患者本身常咬到舌頭,因此一直未將此事放在心上,其間雖看過醫師以藥物治療未見改...

突心肌梗塞 先天性高膽固醇惹禍

突心肌梗塞 先天性高膽固醇惹禍

遺傳性疾病的存在時常被人忽視,日前有位婦女在照完胃鏡後,突然感到劇烈胸痛,經過心電圖檢查後確診為急性心肌梗塞,且才發現該女患有先天性高膽固醇的問題。國內醫師提醒,若有家族遺傳性疾病最好及早定期檢查。這名婦人因為胃痛就診,照完胃鏡後胸口突然感到劇烈疼痛、狂冒冷汗,照過心電圖後確定是急性心肌梗塞,且檢查後發現膽固醇居然高達376,才曉得這名婦人發生急性心肌梗塞的主因,出在本身有先天性高膽固醇。國...

學童網路成癮危機 玩「超齡遊戲」者多

學童網路成癮危機 玩「超齡遊戲」者多

根據兒童福利聯盟文教基金會「2011年第三屆兒少網安指數大調查」指出,近一成的受訪學童可能陷入網路成癮的危機,同時有過半數的學童愛玩不符合年齡的「超齡遊戲」。此外,這項調查也發現有75%的學童周休二日天天上網,其中接近18%的學童一天上網時數高達六小時。精神科醫師分析,小朋友因缺乏自制力而長時間沉迷網路,然後又沉溺在網路世界的虛擬成就感中,導致對現實生活失去興趣,進而逃避形成惡性循環。精神科...

女患購物癖買不停 侵占公司8千多萬!

女患購物癖買不停 侵占公司8千多萬!

楊姓女子有購物癖傾向,瘋狂購買電視購物與直銷用品,在台灣櫻花公司擔任出納員時,還侵占公司8190萬多元,法官審理後判她有期徒刑5年。根據了解,91年至98年間,楊女在櫻花公司擔任出納員,利用職務之便,侵占公司款項達8190萬多元。檢方發現,楊女侵占的鉅款全都拿來購物,欲罷不能。法院審理時,法官發現楊女有購物癖傾向,曾到醫院治療被診斷為「衝動控制障礙」;法官考量她深具悔意,判刑5年。醫學研究指...

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