當血糖低於70毫克/公合時,就是低血糖,需要立即補充糖份來處理。最常見的作法是補充糖份來恢復血糖值,但可不是任何甜食都能幫忙低血糖,避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物,以免糖份吸收太慢!《優活健康網》特摘此篇分享「低血糖」的症狀與處理方法。
花生醬、水煮花生、花生湯圓⋯⋯,不管是主角或配角,花生角色討喜,加上營養價值高,深受消費者喜愛。不過,台灣高溫潮溼,毒物科醫師提醒,若未妥善保存,花生易孳生黴菌,進而可能產生真菌毒素汙染。《優活健康網》特摘此篇,分享花生製品的食安問題,購買花生及其製品,開封後應儘早食用完畢。
從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師整理常見減醣問題,並分享減醣飲食怎麼吃及提供美日攝取量建議。
家中如果有嬰幼兒的爸媽要當心囉!由於許多人存在著「百日咳已經從國內絕跡消失」的錯誤認知觀念,但是其實根據統計,台灣去年發生百日咳的確認病例約有90例,近日臺北市衛生局曾提醒市民需準時接種疫苗的重要性,尤其百日咳常發生於5歲以下兒童。臺北市立聯合醫院昆明院區社區傳染病防治組護理長謝英慧表示,百日咳較易發生在冬天及春天,主要經由飛沫傳染,且好發於嬰幼兒,感染初期會出現類似感冒症狀,之後演變成陣發...
雖說女生不用當兵,但上帝賦予女人生育的特權卻衍生出種種的不自由,讓許多現代女性大呼”下輩子只要當男 人!“35歲王小姐說自己從青春期開始,就有經血量過多以及痛經的困擾,每個月好朋友來訪的那幾天就像是生活在夢魘中,除了嚴重的經痛讓她 只能躺在床上打滾外,經血量多到「每天」用掉一包「夜安型」衛生棉,她幾乎無法正常從事日常活動。原本朋友安慰她說,只要結婚生完小孩一切就可能恢復正 常,但...
數年前,57歲的謝阿姨開始出現視野變窄、視線模糊的症狀,起初,謝阿姨以為自己提前老花,不以為意。然而,隨著眼睛缺損越來越嚴重,不但視力從本來的遠視快速退化到僅剩0.4,連相識多年的好鄰居走到眼前,也只是陌生的人影,簽名時,模糊的影像導致姓氏書寫重疊、無法辨識,甚至在自家上下樓,都經常因為看不清樓梯而跌倒…種種的打擊,讓原本開朗的謝阿姨變得害怕出門,除非先生或孩子陪伴,否則幾乎足不出戶。擔心謝...
在門診常會遇到病人跟醫生說,「我是不是新陳代謝不好?」。其實,「新陳代謝不好」既不是醫學診斷名稱,也不是好的症狀描述用語。臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師謝加興說,什麼是新陳代謝?所有生物活著,會呼吸,會攝取養分,會成長,會老化,所有活動都是新陳代謝的結果。也就是說,活著就有新陳代謝,而新陳代謝停止就會死亡。謝加興表示,如果一定要說「新陳代謝不好」,那麼所有疾病都干擾了身體...
行政院衛生署國民健康局「97年健康行為危險因子監測調查」發現,18-64歲年齡層的民眾只有半數有運動的習慣,僅2成有做到天天五蔬果,臺北市政府衛生局鼓勵職場員工從「多運動,健康吃」開始建立健康生活習慣,同時呼籲各事業單位關心員工的健康,從營造健康的工作環境做起,並加入健康職場的行列,參與「健康職場自主認證」。臺北市政府衛生局指出世界衛生組織及相關研究均顯示,「員工越健康、企業越省錢」,健康的...
行政院衛生署新竹醫院小兒科唐瑄伶醫師表示,一位母親帶著4個月的嬰兒前來求診,主訴小寶寶呼吸有雜音、有鼻塞現象、喉嚨會發出呼嚕的痰音,即使吃藥也一直不會好,因此懷疑是氣管發炎,甚至要求要抽痰。經檢查診斷為「喉頭軟化症」,於是建議家長頸部墊高、頭部微揚的姿勢來改善呼吸道堵塞的問題;另改變餵食的方式來減少嗆奶的發生。唐瑄伶醫師表示,為何嬰兒在呼吸時會有雜音出現?主要是因為呼吸時氣流經過狹窄呼吸道產...
許多女性常常做在電腦桌前工作一天,又愛享受美食,過一陣子之後才發現,下半身的比例明顯大了好幾倍,據調查台灣大部分女性多屬梨型身材,在加上大腿內部脂肪量高,臀部下緣容易囤積過多脂肪,這區塊的小肉肉最難去除,所以3D環狀抽脂成了有此困擾女性的一大福音,臺北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州表示這類腿雕的手術重點在如何於讓腿型變得直順,他已經發表了數篇國際性研究論文深受肯定。許多女性認為減肥就能有...
衝著 馬總統呼籲來戒菸、每天3包菸的菸草公司員工、每天4包菸的媽媽決志「戒菸」當女兒20歲生日禮物研究指出,7成以上的吸菸者內心想要戒菸!「2010戒菸就贏比賽」開始報名以來,除每天皆有百通的詢問電話外,報名人數已將近7,000組,依過去四屆的經驗,報名人潮會在最後一週湧入,甚至有不少人在5月2日比賽開始後還來電詢問或請託是否可以報名?顯示癮君子面對戒菸決擇內心一定程度的掙扎!董氏金會呼籲,...
乳房,是女人美麗的哺乳器,也是上帝賜給女性的精心傑作,無論大小、形狀都一樣的珍貴,根據行政院衛生署96年癌症登記數據顯示,乳癌為女性癌症發生率排名第一位,該年新增7,502名的女性乳癌病人。在國人10大癌症發生率中,乳癌也從第4名攀升至第1名。面對這個性徵,女性朋友除了講求外觀美麗,更不能忽視乳房的健康。目前乳癌已知的發生原因,大多與遺傳、飲食、環境及女性荷爾蒙有關,包括家中有母親或姐妹得過...
母親節即將來臨,在這個感恩的日子裡,貼心的子女們無不絞盡腦汁規劃母親節禮物。近年來,台灣民眾對於微整形手術的接受度越來越高,不少子女在今年規劃美容療程做為母親節禮物,希望幫助母親回復青春美肌,當個名副其實的俏媽咪!近日門診中就有許多子女帶著媽媽至進行美容諮詢,其中一位陳小姐的母親因為害怕手術疼痛的因素,非常排斥整形手術,經由陳小姐及醫師的細心說明,陳媽媽鼓起勇氣接受微波拉皮療程,術後陳媽媽開...