特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

青菜只用來汆燙?小心營養全流光!營養師列「5種烹調法」鎖住營養

青菜只用來汆燙?小心營養全流光!營養師列「5種烹調法」鎖住營養

談到健康飲食,蔬食無疑是最具代表性的一部分。蔬菜與水果不僅含多種維生素、礦物質及膳食纖維,還能有效提升免疫力、促進消化並降低慢性疾病的風險。然而,要保持蔬果中含有的營養成分,並最大化其健康效益,烹調方式顯然是重要關鍵。《優活健康網》特摘營養師郭雅歆分享蔬菜的正確烹調法。

老是亂買東西,買完就後悔?精神科醫教1招「看清購買衝動的沸點」

老是亂買東西,買完就後悔?精神科醫教1招「看清購買衝動的沸點」

雙十一來臨,很多人都會趁機大買特買,怎樣才不會買過頭呢?日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

想減肥先騙過你的大腦!神經科學家親授「3原則」:嚴格飲控沒用

想減肥先騙過你的大腦!神經科學家親授「3原則」:嚴格飲控沒用

減肥是一條漫長永無止境的路,想要成功不復胖,必須先騙過自己的大腦!羅徹斯特大學(University of Rochester)神經科學博士珊卓.阿瑪特(Sandra Aamodt)、普林斯頓大學(Princeton University)的神經科學暨分子生物學副教授王聲宏於《大腦開竅手冊》一書中,整理數百篇研究論文與腦神經科學實驗的結果,帶領讀者進入大腦的世界,讓頭腦運作得更好。以下為原書摘文:

大便黏、舌苔厚因濕氣太重!中醫推「紅色食物」解疲倦:吃紅棗、紅豆

大便黏、舌苔厚因濕氣太重!中醫推「紅色食物」解疲倦:吃紅棗、紅豆

炎熱的夏季常會讓人心浮氣躁,什麼事情都不想做,尤其台灣處於亞熱帶氣候,讓體感溫度變得更高,稍微動一下就汗流浹背。大家知道嗎?心情差可能跟夏天這個季節有關!中醫師提醒,很多人一到夏天就渾身不舒服,頭暈頭痛、失眠、口乾舌燥、心浮氣躁、易疲倦,夏至時節正是養心好時機,可透過飲食調養及穴位按摩來緩解症狀。

有食譜》莧菜補鐵效果超越菠菜!立夏吃「紅莧菜麵線羹」養心補血

有食譜》莧菜補鐵效果超越菠菜!立夏吃「紅莧菜麵線羹」養心補血

立夏是夏天的第一個節氣,隨著天氣變熱,大量流汗易耗傷心氣,容易令人煩躁不安,所以立夏養生要注意養心。《優活健康網》特摘蔬食作家林乃光所撰此文,分享立夏養生的方法,養生首重就是要吃當季,此時「紅莧菜」為時令蔬菜,做成紅莧菜麵線羹就成是爽口又滑順的料理。

球隊連敗叫「林益全出來坦」就好?他親揭職棒心路歷程:更怕沒人理

球隊連敗叫「林益全出來坦」就好?他親揭職棒心路歷程:更怕沒人理

台灣知名職業棒球選手林益全,他以穩定的打擊能力著稱,職業生涯累積2000支以上安打,並多次榮獲金手套獎、最佳十人獎等殊榮,因此獲得「台灣神全」的綽號。林益全於《All in全力出擊》一書中,親自分享近20年的職棒心路歷程,並透過一次次的挑戰與突破,持續延長自己的棒球生涯。以下為原書摘文:

「6級失智爺爺」跌倒卻稱開玩笑⋯居服員的照護心得:人在生死面前很渺小

「6級失智爺爺」跌倒卻稱開玩笑⋯居服員的照護心得:人在生死面前很渺小

長照是一段不容易的生命歷程,當親人離罹患失智症,對家屬與病人都是一場折磨。居家照顧服務員雲柱於《居服員,來了!》一書中,分享照護現場的故事,引領讀者走入不同家庭的照護現場,包括獨居、老老、多代同堂⋯⋯並帶領讀者深度思考:當生活無法事事自理的那天到來,我們要如何承接彼此?以下為原書摘文:

阿茲海默症2新藥過審!研究揭「延緩惡化速率近3成」長期仍待試驗

阿茲海默症2新藥過審!研究揭「延緩惡化速率近3成」長期仍待試驗

阿茲海默症2新藥過審了!近期2款阿茲海默症新藥通過國內審查,可用於治療阿茲海默症引起的輕度認知障礙和輕度阿茲海默症。專家指出,其可助減早期患者腦部類澱粉蛋白沉積,讓阿茲海默治療從症狀治療走向病程改善,為失智症的重要里程碑,但都仍待進一步臨床試驗。

中醫調理乾癬:內外兼治,溫和改善皮膚困擾,擺脫紅疹瘙癢,重拾健康自信

中醫調理乾癬:內外兼治,溫和改善皮膚困擾,擺脫紅疹瘙癢,重拾健康自信

乾癬是病程緩慢且反覆發作的皮膚病,不具傳染性。病因主要分為三大方面,基因、環境及其他疾病引起。其中可以注意到環境因素,包含溫度、感染、藥物、情緒等,近幾年環境賀爾蒙多樣且複雜,且加工食品眾多,易誘發乾癬。 頤鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示典型的皮膚表現為界限清楚的紅斑及白色鱗狀脫屑,紅斑為血管被侵犯,白色鱗狀脫屑是表皮受損的反應 大部分發於四肢伸側、頭皮及軀幹,常對稱發病。初起紅疹邊緣明...

人生下半場,好怕比不過年輕人?62歲高年級菜鳥:玻璃心不要碎就好

人生下半場,好怕比不過年輕人?62歲高年級菜鳥:玻璃心不要碎就好

人生下半場一定要先規劃?如果沒有也別擔心,多給自己機會吧!前外商業務經理何素芬為了做回自己,重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員,但面對年輕世代的白眼或酸言酸語,她如何保護好自己的玻璃心?《優活健康網》特摘此篇,提醒不管到了什麼年紀,在學習新事物時都應將心態歸零,才能避免落入倚老賣老的境地。

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