常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
馬年新春到來，闔家團圓歡聚，許多夫妻會許下迎接新生命的心願。從備孕、懷孕到產後，女性身心經歷連續性變化，飲食是貫穿3階段最關鍵的基礎。醫師提出「備孕、孕期、產後瘦身」攻略，備孕期重在養卵、孕期養胎術，關鍵在於分階段補充營養與體重管理，產後重修復、搭配3階段窈窕對策，只要掌握關鍵原則，就能打造好孕體質。
近年來水煮餐成為減重族群的熱門選擇，許多人認為只要將食物水煮就能輕鬆瘦身。這種烹調方式確實能大幅減少油脂攝取，但若食材選擇不當，反而可能讓減重計畫事倍功半。《優活健康網》特摘輔大醫院營養部營養師王貝文分享「水煮餐搭配關鍵」，想透過水煮餐健康減重，就必須了解哪些食材才是真正的減重好幫手。
國人食用保健食品風氣盛行，但對於產品的保存是否都做對了呢？許多民眾對於保健食品保存的方式存在許多錯誤觀念，導致保健食品變質，吃了不但無益，反而可能傷身。《優活健康網》特摘此篇，由中華民國公會全國聯合會發言人黃彥儒針對民眾常見的保存迷思逐一破解，並提供正確的保存方法，以確保民眾吃得安心，並且吃出健康。
資深媒體人趙少康近年來發現右眼視力退化，不僅閱讀困難，夜間開車也變得吃力，原以為只是老花眼或疲勞所致，經檢查確診為白內障合併「兩眼不等視」所引起，接受手術置換人工水晶體後，視力大幅改善。醫師提醒，白內障並非老年人專屬，若出現視力模糊、散光加劇等情況，應及早檢查治療。
隨著全球一次性塑膠製品大量使用，不論是塑膠微粒或是塑膠奈米，這些肉眼難察覺的微塑膠顆粒已廣泛存在於飲用水、空氣、食物與人體組織中，近期多項研究更揭露，這些微塑膠顆粒甚至出現在人類血液、尿液、腎臟、心臟與動脈斑塊中，恐影響人體健康。對此，研究團隊呼籲，民眾應該從日常生活開始注意，盡量減少接觸這些有害物質。
58歲的王小姐平時有使用荷爾蒙藥物，因工作關係需長時間久坐於電腦前，近期又因出差搭乘多次長途飛機，返國後她發現左小腿腫脹、疼痛，還伴隨發熱與緊繃感，就醫檢查竟確診為深層靜脈栓塞（DVT），也就是血管內出現血塊堵塞的情況。醫師指出，若未及時治療，恐將演變為肺栓塞，後果不堪設想。
胃食道逆流的發生，有時候跟特定飲料有關。《優活健康網》特選此篇，研究指出，酒精、咖啡、茶、碳酸飲料、高糖分、高油脂和刺激性食物等，都可能刺激胃酸分泌，增加胃部負擔。《優活健康網》特選此篇，醫師指出，這些飲品可能造成下食道括約肌鬆弛，導致胃酸逆流回食道，引發胃食道逆流症狀。
當天氣寒冷時，人們喜歡吃溫熱的食物，穿保暖的衣物，以此避免受寒、降低免疫力，及預防引發感冒。因此常聽周遭朋友提到，天冷時，喝上一碗溫熱的黑糖薑湯，就能讓身體暖和起來，即刻感到渾身舒暢、精神飽滿。而且，若有筋骨痠痛、頭痛或畏寒等情況，飲用後也常能稍感舒緩。然而，用薑來調理身體，是否人人都適用？《優活健康網》特摘此篇分享吃薑的注意事項。
隨著年齡增長，大腦功能會快速衰退，該如何顧好頭腦呢？日本精神科醫師和田秀樹於《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》一書中，以嚴謹的醫學與心理學為基礎，深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣，以及規劃適合自己的日常節奏，讓高齡者在日常生活中實踐快樂安老。以下為原書摘文：
夏天玩水的季節到了，媽媽們可能會為了幫小朋友買泳衣、水母衣，或是浮潛用具蛙鏡、呼吸管、蛙鞋，來煩惱該選擇什麼顏色比較好。《優活健康網》特選此篇，台北市水上救生志工協會指出，大家喜歡的黑白色不是最佳選擇，反而紫色或黃色在水上水下都更顯眼，有效保障生命安全。
近年來，越來越多人因為健康、環保的因素選擇吃素，但吃素要注意什麼呢？台北市藥師公會國際事務委員會主任委員蘇柏名於《暖氣藥師的用藥攻略》一書中，用淺顯易懂的文字解說，幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。以下為原書摘文：
一名75歲長期接受洗腎治療的男性，因全身搔癢前來皮膚科門診，由於一般止癢藥效果有限，理學檢查發現其表皮多處出現線狀搔抓傷口，診斷為尿毒性搔癢，經醫師評估，建議他接受口服藥物治療，並配合每週固定進行窄波紫外線照光治療後，搔癢症狀明顯改善，皮膚傷口也逐漸癒合。
