球隊連敗叫「林益全出來坦」就好？他親揭職棒心路歷程：更怕沒人理
別在意被消遣，沒人理你才需要擔心
職棒生涯多年來，我被各界取過非常多的外號，好聽的像是新人年因為成績優秀，承蒙徐展元主播惠賜我一個非常響亮且沿用至今的外號——「神全」，來源應該是漫畫《第一神拳》與我名字的諧音。
隨著年資漸長，網路社群的發展也日漸蓬勃，我的外型和球場表現也都曾經成為網友調侃的素材，像是因為外貌類似，我也曾經被網友稱呼為「永澤」（卡通櫻桃小丸子裡的一名男性角色）；隨著場上表現起伏，被網友取的外號更是琳瑯滿目。
例如因為我跑壘速度慢，被人叫做「懶全」、在守備失誤時被叫做「E全」（備註：棒球守備失誤的英語為Error，縮寫為E）、我在開季慢熱，低潮到打擊率僅有一成，也被網友叫過「林一成」、還有就是當球隊連敗時，不管我的表現好還是不好，網友都會說要「林益全來坦」，所以後來我也被叫做「坦全」。
「坦」這個字的詳細來源和意義我都不是很明白，但聽來像是「一肩扛起」的意思， 總之就是當事情不順、需要找戰犯時，首先想到要某人來背負失敗責任時，就是叫這個人來「坦」。
以前球隊連敗時，我在網路上看到網友說要「益全坦」，那場比賽我有發生失誤，所以我想我確實是坦得合理、坦得坦蕩蕩；但後來幾次球隊輸球的時候，即使我那場比賽打了兩支或三支安打，網友還是要「益全坦」，我腦袋一時有點轉不過來，覺得莫名其妙， 心想為什麼只要球隊有任何不好的狀況，網友都要我來坦？
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我的個性可能看待任何事情都太過嚴肅認真，有點缺乏幽默感，像我老婆看到要「益全坦」這種留言她都一笑置之，只有我看到當下會想：「啊是又關我什麼事，怎麼什麼都怪我？」
一點都不誇張，我有時真的分不清楚網路留言哏是在開玩笑還是講認真的。看到開玩笑的言論，有時也會往心裡去，然後覺得有點鬱悶，後來也是家嘉跟我解釋說明，我才會知道「這是網友的玩笑話」。
她也進一步開導我說：「你不要覺得網友講什麼都提林益全對你來說就是壞事，恰好相反，這代表你身為公眾人物，對於大眾是真的有記憶點和影響力的，而且範圍還不限於棒球，連籃球、甚至重大民生新聞的留言，都看過有人提要『益全坦』，這代表你不但有知名度，而且還是跨界知名度，這一點你應該要感到高興。」
我轉念一想，欸，真的是這樣沒錯，網友玩梗都會想到林益全，代表真的有人在關注我，我的知名度好像還真的有跨界影響力，像某一年緯來體育台邀請我參加預測NBA總冠軍的活動，我預測太陽隊會拿冠軍，結果太陽隊輸給公鹿隊，籃球迷也說要「益全坦」；又有一次台中發生大停電，在Yahoo 新聞的留言也有看到網友說：「林益全以前打台電棒球隊，所以台中大停電當然就是『益全坦』！」
我後來知道這就是玩笑哏，而且可以視為具備知名度的象徵，當哪一天真的沒人討論我、都遺忘了「益全坦」這個詞彙，才真正代表身為公眾人物的我已經過氣、沒有討論價值了吧？
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家庭是我成為完全體的後盾
剛結婚的時候，我曾經跟多數職棒球員一樣，當老婆提起棒球的事，我會先入為主認為：「妳是外行人，棒球妳不懂啦。」我最初並沒有把「夫妻檔」視為「我個人」棒球事業裡的一個團隊，所以我會反駁她的建議，並且覺得她太過異想天開。
像前面提過很多次，她認為我應該要能達成單季4成、200安的事，當年我除了覺得前輩都沒人達成過，現在要我做到是天方夜譚以外，那時候我正苦於被對手心戰喊話威脅，但又不想把這些脆弱面展現出來讓老婆知道，所以在內心自我設限，並一口咬定老婆說的目標絕對不可能有人達成。
後來王柏融選手達成那些紀錄以後，我時常被家嘉揶揄，雖然明知道她說的是實情， 但當時我內心的大男人主義作祟，不想這麼快承認自己的錯誤，所以回話時還是很嘴硬。但隨著家嘉分析事情精準命中的次數愈來愈多，我自己其實心裡慢慢有底：「我老婆或許比我想像中的還懂棒球。」
從她建議我要重訓開始，我就想方設法逃避，但她也軟硬兼施，用一切方法讓我嘗試改變，她不但引用彭政閔學長的案例，也分析了我當時在球隊碰到的客觀環境改變，讓我能夠靜下心來思考，把眼光放得更長遠一點。
她知道我年輕時可以仰賴穩定出賽和大量打席來調整手感，球隊也都給足機會，所以全年賽季結算時，我的成績都會如預期般趨於高標，大家就不會在意我開季慢熱的問題。
但到我職棒生涯進入中後期，球團世代交替的浪潮興起，資深選手不再有充足的調整空間，我面臨要在縮限的出賽數裡盡快打出成績才能得到固定上場機會，所以我被迫要做出改變才能反應在成績上，家嘉也利用了大環境變化的趨勢引導我走向重訓之路。
從決定重訓以來，她不只幫我找管道，還親力親為陪我一起訓練，為了練習要能知其所以然，她特地去進修課程、考取證照，只為了找到最適合我打者適性所需要的訓練模式。
這幾年來，是她一路從重量訓練、營養調配、作息起居，到與心靈面相結合的調香和數字易經等⋯⋯逐步讓我接受新知薰陶做出改變，我的老婆林家嘉，她不只是家人，更是我的事業夥伴，是因為她刺激我求新求變，才讓我能夠延長職棒生涯至今。
我承認我的個性固執、性格古怪難搞，加上脾氣也不算好，如果沒有她這麼積極努力， 用嚴謹到近乎苛刻的態度看待我的事業經營，說真的要改變我並不是這麼容易的事情
（本文摘自／All in全力出擊：林益全的球心之道／堡壘文化）
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