#個人成長

我該跟他/她結婚嗎?說「我願意」之前,先懂評估「婚前5件事」

我該跟他/她結婚嗎?說「我願意」之前,先懂評估「婚前5件事」#個人成長

愛情長跑多年,步入婚姻就沒有問題嗎?原以為最瞭解彼此的雙方,婚後該是幸福美好的童話故事,沒想到卻成了相愛相殺的開始,究竟哪裡出了問題?《優活健康網》特邀特邀心理學作家龔佑霖所撰此文,他建議,若想要考慮結婚,先做婚前評估必不可少,兩人的契合度是否能支持雙方走入婚姻,關係到「這5件事」能否達成共識很重要。

跨出舒適圈能發展更多機會?過來人列「3理由」擴大舒適圈才是上策

跨出舒適圈能發展更多機會?過來人列「3理由」擴大舒適圈才是上策#個人成長

每個人都有自己的舒適圈,有些人誤以為,待在舒適圈裡面就無法活出美好人生,事實上正相反。網路社群「正向力量」(The Power of Positivity)的執行長克莉絲汀.巴特勒(Kristen Butler)於《別再跳脫舒適圈》一書中,用自身的經驗出發,破解「跳出舒適圈」的迷思,引領讀者利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量,為美好的生活奠定基礎。以下為原書摘文:

朋友越來越難約,漸漸沒交集?1招按下「感情暫停鍵」遠離不適合的人

朋友越來越難約,漸漸沒交集?1招按下「感情暫停鍵」遠離不適合的人#個人成長

和好朋友吵架感情「漸行漸遠」怎麼辦?不妨試著慢慢接受!或許長大了之後才會明白,有些關係本來就無法長久,學會在適當時機按下感情「暫停鍵」,才是能夠讓自己感到舒適自在的方式。《優活健康網》特選此篇,告訴你在處理舊關係時,該如何整理自己的心情,無論如何,仍要記得「人情留一線,日後好相見。」

「森林型VS樹木型」你是哪種學習類型?首爾名師教「1招」速檢測

「森林型VS樹木型」你是哪種學習類型?首爾名師教「1招」速檢測#個人成長

你知道學習也有分類型嗎?每個人都有自己最適應的學習類型,只要用對方法就能快速學習。從事教育心理學研究長達20年、首爾大學教育系並擔任學習創意中心主任申宗昊於《頂尖學生都是這樣讀書的!首爾大名師親授高效超強學習法》一書中,傳授正確有效的讀書方法,引導讀者建立心理韌性、耐力與課業外的學習力,從核心開始打造會讀書的體質。以下為原書摘文:

婚後如何當最佳後援?林益全妻子林家嘉:丈夫被批評時,我選擇這樣做

婚後如何當最佳後援?林益全妻子林家嘉:丈夫被批評時,我選擇這樣做#個人成長

職棒球星林益全的妻子林家嘉在放下藝人身分之後,為幫助身為職棒球星的丈夫,考取教練、重訓、營養學等多項專業證照,並協助其規劃職棒生涯,成為棒球迷口中的全能太太,在PTT棒球版上更稱其為「家嘉姊」。她也於《不做星光,也能成為一家人的太陽》一書中,分享自己的人生經驗,即使微小的星光,也能化身為照亮所愛的人的溫暖陽光。以下為原書摘文:

內向型I人不是社恐,只是懶得社交!揭密「2原因」聚會先閃人是常態

內向型I人不是社恐,只是懶得社交!揭密「2原因」聚會先閃人是常態#個人成長

你是否經常在社群上看到朋友分享「我是I人感到社恐」,或自己是16型人格分析(MBTI)中的「INFP」、「INTP」,就常被他人貼上「內向、不愛說話」的標籤?其實,人的性格特質並非只有單一面向,有時這類人不是沒有社交能力,只是懶得跟你社交!《優活健康網》特選此篇,揭密I型人在人際關係相處中的2大真實心情。

珍妮佛羅培茲爆婚變!解析「愛情成癮」12大徵兆:讓人越愛越窒息

珍妮佛羅培茲爆婚變!解析「愛情成癮」12大徵兆:讓人越愛越窒息#個人成長

珍妮佛洛佩茲和班艾佛列克,據稱準備離婚中,這似乎肇因於珍妮佛洛佩茲有「愛情成癮」。什麼是「愛情成癮」?你有嗎?你的另一半有嗎?《優活健康網》特選此篇,列出12點愛情成癮的警訊,提醒身陷在粉紅泡泡裡的情人,其實是由兩個獨立的個體所組成,在濃烈的熱戀期後,記得在相處中需要適當留白,才能與伴侶攜手走得更長遠。

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