站在人生階段的轉折點，許多人不免自問「我的天賦是什麼？」「我想要什麼樣的人生？」「該如何跟重要他人建立穩固關係？」職場、健康、家庭等人生3大挑戰接踵而來。《優活健康網》持續關注身心靈健康議題，並於6月30日與AT集團（Asia Training）宣布攜手合作，透過論碼找到每個人的天賦優勢心理學，對話與陪伴來促進生命轉化，為迷茫人生提供有效幫助。
#個人成長
不少人轉職，是為了找到更好的機會，但適合的工作不止一種。走過無業和在家兼職等非傳統職涯之路，作者小向田路於《我只是放棄完美工作，年薪就提高了》一書中，分享成功轉職的技巧，若你也沒有專業技能、沒自信、又不想那麼努力，如何找到比現在待遇更好的工作？以下為原書摘文：
我們總有感到力不從心的時候，該如何改善狀況呢？享譽國際的整合醫學之母格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）於《人間值得》一書中，分享創造美好生活的祕訣，讓這些秘訣運用到你的日常生活中，有助你改變看待世界的方式，重拾生活的勇氣，在壓力環境中也能感到自在，把餘生過值得。以下為原書摘文：
如果抽中環遊世界旅行大獎，你想與誰同行呢？國家認證職業生涯顧問杉村貴子於《如果明天是生命的最後一天》一書中，以正向心理學與職業生涯理論為背景，透過「人生問答」帶領讀者思考人生，打造出專屬自己的幸福哲學，每天都是最幸福的一天。以下為原書摘文：
隨著年紀的增長，許多人會開始擔心會不會失智，該怎麼安頓身心呢？漢方身心內科藤井醫院院長藤井英子於《剛剛好的遺忘》一書中，分享一生必學的「人生智慧」，善用「適度遺忘」與「別忘記」的人生準則，就能達自在快活的人生，讓你的每天都是最好的一天。以下為原書摘文：
你知道什麼是清醒的戀愛腦嗎？或許你早已聽過戀愛腦（lovestruck），指的是一有心儀的對象，生活就以對方為重心打轉，缺乏自己的主見，甚至會因為見不到對方，吃不下也會睡不好。《優活健康網》特選此篇，一起來看何謂「清醒的戀愛腦」，並進一步學習愛與被愛。
現代社會存在年齡的對立，許多年輕人不滿老人的行事作風，甚至會用「老害」一詞來貶抑。《優活健康網》特選此篇，專家解析，成為令人厭惡的高齡者某方面來說是腦部退化的結果，而開始「懶得做」事情，正是老害的開端，任何人都有可能變成這樣，但其實是有方法能夠緩解或逆轉。
這個世界上並不存在那麼多的「早知道」，沒有試錯的經歷，又怎會知道對錯，怎會有更好的選擇？全球500大企業高級顧問毅冰於《沒你強的人，為何混得比你好？》一書中，分享實用的職場心法，幫助讀者們少走一些彎路，找回自己的「核心天賦」，將力氣集中在真正的目標，成就最好的自己。以下為原書摘文：
