很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
人到中老年，千萬不要過於計較，大方一點反而對人生有幫助。城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：
長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇全天包尿布，但這樣比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
走在路上就常常看到連鎖店，方便購買與食用的水餃、鍋貼，成為許多人的正餐選擇。近期網路上卻傳言鍋貼、水餃等「皮包餡食物」熱量、油脂高，對於腎臟負擔大，容易導致洗腎！這是真的假的？《優活健康網》特選此篇，由好食課營養師揭秘市售鍋貼煎法，並帶你了解洗腎真正主因。
因應高齡人口增加及疫情變化，今年除持續採購標準型流感疫苗外，也首度將免疫加強型流感疫苗納入公費接種，衛福部疾管署12日公布2026年度公費3價流感疫苗決標結果，共採購705萬劑，包含標準型685萬劑及加強型20.8萬劑。對此，署長羅一鈞說，台灣為亞洲第一個宣布將加強型疫苗納入公費接種的國家。
46歲護理師丁小姐長期處於高壓與輪班環境，從年輕時就有便祕問題，過去常誤以為3～4天排便一次屬於正常現象，上班忙碌時連喝水與上廁所都成奢侈。尤其便祕症狀在懷孕時惡化，糞便乾硬如石，甚至引發痔瘡與出血，直到參與新機轉藥物臨床試驗，才改善排便困擾，找回生活品質。
「我放在這邊的錢包不見了！是不是你偷的！」患有失智症的陳先生，只要找不到錢包或覺得錢包裡的錢變少，身旁的照顧者便會無端被指控偷竊，原本累積多年的信任與愛，逐漸被消磨殆盡。醫師指出，這些都是失智症常見的精神行為症狀，若觀察到家中長者出現與以往差異甚大的行為，並對家庭造成困擾，建議及早就醫。
最近在《小姐不熙娣》中，看見小S和蔡康永談起與大S最後那趟旅行。她在鏡頭前哭得泣不成聲，不斷自責後悔：「為什麼當時要發起這趟旅行？」那種極度無助的眼淚，讓我想起生命中那些「早知道就⋯⋯」的瞬間。其實我們都忘了，當時那個手忙腳亂、竭盡全力的自己，已經做了在那種處境下「最好」的決定。
近期鼠患嚴重，民眾紛紛投藥殺鼠，但不小心吃到老鼠藥怎麼辦？中國醫藥大學附設醫院急症暨外傷中心毒物科主任洪東榮於《然後，你就中毒了》一書中，解析食物中毒的相關知識，從震驚社會的毒蠻牛飲料、中藥鉛中毒事件，到新聞經常出現的農藥傷害、工安意外都包含，帶領讀者探索毒物科學。以下為原書摘文：
亞洲美容醫學年度盛會 AMWC Asia & TDAC 2026（春季皮膚科醫學會） 於日前（5/3）圓滿落幕，Z音波接續四月春美醫的強勁聲量，本次AMWC再度邀請台日知名醫師，分享包括複合式療程操作、脂肪體積調控研究與點線模式療程規劃策略等主題，其中知名皮膚專科醫師李承鴻院長的點線操作比較個案，其展現的研究成果引發與會者的關注，再次推升Z音波的討論度。 從雙下巴到頰凹 日專家：Z音...
反覆黑便、腹部變大，許多人往往以為只是腸胃不適或中年發福，卻不知背後可能暗藏危機。53歲陳小姐過去半年反覆出現黑便，腹部也逐漸隆起，直到幾個月前因突發性右下腹劇烈疼痛，前往住家附近診所就醫，經超音波檢查發現右側腹部有巨大腫瘤，隨即轉診至亞東醫院急診進一步檢查與治療。
想要追求更美好的未來要怎麼做？組織心理學家班傑明．哈迪（Benjamin Hardy）於《訂做自己》一書中，透過作者自身的轉變經歷以及其他實證研究，提出「性格可以改變」的核心觀點，幫助讀者透過清晰的目標、環境設計與行動，主動形塑未來性格，擺脫過去的限制，打造理想的自己。以下為原書摘文：
走路開始變得容易喘、體力明顯下滑，或是雙腳出現腫脹，許多人第一時間會聯想到「年紀大了」。但專家提醒，這些被視為老化的變化，很可能不是單純退化，而是心臟已經發出警訊，背後潛藏的是致死率不容忽視的「心衰竭」。 這種「喘」常和心衰竭有關 中華民國心臟學會理事長李貽恒醫師指出，台灣民眾對「心衰竭」的危機感，明顯低於對癌症的恐懼，但從臨床與預後來看，心衰竭其實是一個死亡率極高的疾病。「心衰竭的5...
