「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
努力工作賺了很多錢，卻認為自己不配花錢？作家、Podcast主持人精算媽咪珊迪兔於《值得過上好日子》一書中，從重整個人的金錢觀開始，一步步帶領讀者面對金錢焦慮的源頭，改善消費的習慣和模式，最後訂出可以長久執行、不感到委屈壓抑的健康財務計畫，讓花錢不再是內疚，存錢也不再是懲罰。以下為原書摘文：
「醫師你快一點，我很不舒服⋯⋯」這是病家進到急診最常說的話，然而，急診醫師不只要了解病人哪裡不舒服，更需要透過病家提供的線索，才能快速精準判斷病情。醫師指出，急診重於急症處置，若病人症狀持續、需要進一步釐清疾病原因，則建議去專科門診進一步檢查或追蹤，才能對症治療。
你是自來熟的人嗎？若主動搭話，但對方卻不理怎麼辦？日本權威溝通專家野口敏於《成功的人都得學會自然熟》一書中，精準提出「秒熟人」的概念，並分享成為秒熟人的最簡單方法，只要掌握這些方法，你也能從「沒人找我聊天」，變成「到哪都有人主動靠近」，機會變多，人緣變好。以下為原書摘文：
貧血是許多人常有的困擾，到底貧血是一定缺鐵嗎？貧血吃什麼？《優活健康網》特選此篇，營養師陳怡婷以自己就有貧血問題為例，指出若成人貧血率超過10%，就需稍加注意可能有貧血問題，分享許多改善貧血妙招，包括貧血吃什麼營養素與食物，一起來看看如何改善貧血。
炎炎夏日來臨，孩子們期待的暑假也開始了，但對不少家長來說，暑假卻是壓力增加的時刻，網路流傳「校門關，鬼門開」的戲稱，反映許多家長面對漫長暑假的育兒焦慮。心理師建議，家長可善用「5分鐘心理充電法」保留情緒調節空間，先照顧好自己，才能更好陪伴孩子。
肺癌長年位居癌症死亡原因之首，其中肺腺癌為最常見的肺癌類型，近年免疫治療雖為許多肺癌病人帶來新的治療契機，但仍有相當比例病人治療效果有限。台大跨國研究發現，肺癌會利用神經系統抑制免疫防禦，降低免疫療法療效。若能阻斷神經訊號有助提升療效，揭治療新方向。
每到夏天，冰涼飲料、手搖杯、冰品甜點成了許多人消暑的慰藉，但不少民眾卻發現，最近腳趾突然腫痛、關節卡卡，甚至半夜痛到睡不著，以為只是海鮮吃太多，檢查後才發現尿酸早已悄悄飆高。 頤鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，許多人提到高尿酸、痛風，第一個想到的是蝦蟹、內臟、啤酒，但近年來臨床發現，真正容易被忽略的，其實是「糖分攝取過量」，尤其夏天大量飲用含糖冷飲、果汁、冰沙，再加上熬夜、久坐與外食，往往讓身...
天氣炎熱又潮濕，容易吸引蚊蟲聚集，不少人家裡出現大量黑色小飛蟲，雖然不叮人，但看了就是讓人不耐煩。為什麼家裡會有小飛蟲？專家警告，這可能是家中太過潮濕、適合蛾蚋繁殖的環境警訊。事實上，對付蛾蚋的關鍵就在於「對症下藥」與「斷絕孳生源」，《優活健康網》特選此篇，教你如何一口氣找出源頭、根除蛾蚋。
大家都有肚子痛的經驗，可是有一種肚子痛，真的是痛到不行，患者會從腹部痛到後背，全身冒冷汗，縮成一團還動彈不得，因為身體一動還會更痛。這是「急性胰臟炎」（Acute pancreatitis）。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞解析急性胰臟炎的症狀、原因、併發症以及應對方法。
心跳忽快忽慢，竟然與體質有關？台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任莊佳穎於《通氣血，排文明毒》一書中，從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發，收錄多年的臨床經驗與真實案例，深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常，到心血管、自體免疫等疑難重症，讓讀者更了解如何恢復身體自癒力。以下為原書摘文：
選擇比努力重要，選擇階級位置就是關鍵。從底層記者一路晉升到金融圈菁英階級、華爾街菁英保羅．波多爾斯基（Paul Podolsky）於《華爾街菁英寫給青年的社會生存法則》一書中，分享關於金錢的財務思維框架，幫助讀者安排人生與金錢的優先順序，從容應對動盪，拿回對生活的最終主控權，不必再為錢工作。以下為原書摘文：
隨著這些植物奶產品的普及，一個關鍵問題浮出水面：植物奶能否真正取代牛奶，以提供我們所需的營養？《優活健康網》特選此篇，營養師蘇意芳和大家說明植物奶和牛奶的優點和缺點，及如何在飲食中選擇適當的飲品，以及植物奶適合什麼時候喝對人體最好，以確保我們滿足我們的營養需求。
