秋冬又是流感的大流行時期，無論是耳鼻喉科還是家醫科，或是小兒科的診間中，都擠滿了為了流感來看醫生的病人，很多人都會問流感跟一般感冒到底有什麼差別？要怎麼分辨？《優活健康網》特選此篇，耳鼻喉科醫師提醒，流感跟感冒可透過「5症狀差異」來自行判斷，尤其流感更容易伴隨肌肉痠痛、高燒。
特別企劃：感冒QA
特別企劃：皮膚癌
75歲陳先生，一年多前發現右臉出現一小塊黑色斑塊，外觀看起來像痣，按壓後也沒有明顯疼痛或不適，直到黑色斑塊逐漸變大，才警覺異常，前往台北慈濟醫院皮膚科門診就醫。透過病理檢查後，確診為基底細胞癌，為其進行皮膚腫瘤廣泛性切除手術。術後陳先生恢復良好，目前僅需落實日常防曬並定期回診追蹤，以降低復發風險。
我們經常聽到一句話：「要跳脫舒適圈才能成長」，帶其實掌握舒適圈才能成長。網路社群「正向力量」（The Power of Positivity）的執行長克莉絲汀．巴特勒（Kristen Butler）於《別再跳脫舒適圈》一書中，用自身的經驗出發，破解「跳出舒適圈」的迷思，引領讀者利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為美好的生活奠定基礎。以下為原書摘文：
養育子女很辛苦，到底要窮養還是富養呢？其實現在還多了智養的選擇。曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家／TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中，分享全職媽媽重回職場的心路歷程，透過實例與情感描寫，帶領父母在愛裡成長，找回對教養的信心與溫柔，成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文：
為了強化國家醫療體系供應安全與藥品韌性，總統賴清德裁示暫停藥價調查3年，遭質疑是把省下來的錢補貼給藥廠。對此，衛生福利部長石崇良說，因應國際趨勢仍下調整必要藥品價格防缺藥；專利到期藥品降價照常，節省經費回歸總額，補貼國產藥，非直接投資藥廠建設。
脂肪肝近年來已成為全球最常見的肝臟疾病之一，常見的原因是代謝症候群，包括肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病。雖然脂肪肝聽起來像是單純的肝臟問題，但事實上，它對全身健康都有影響；尤其與心臟病的關聯最為密切，所以肝臟和心臟要一起照顧，才能真正降低風險。
一般的健忘和失智造成的健忘，其實有幾個明顯不同的關鍵之處，主要體現在3個面向，包括忘記事情的程度、當事人是否具有自覺、是否影響到生活。面對不確定的健忘狀況，不需要獨自承擔。《優活健康網》特選此篇，及早發現、及早就醫，讓專業人士介入，能幫助延緩失智進程，同時減輕家屬的壓力。
我們都知道人生不如意十之八九，地球不是為了我們而公轉自轉，但每天有這麼多不開心的事情，我們要怎麼保護自己的心不受傷呢？每次當你得知各種不如意的消息，又該怎麼辦呢？《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞分享「9大心理防衛機制」，幫助讀者更了解自己的行為模式，並從中學習到更好的應對方式。
牙齒不好是正常老化嗎？小心，恐提高失智及嗆咳風險。多篇牙科醫學研究明確指出，「咬不動、容易嗆咳」可能是口腔衰弱的早期警訊，不應忽視不理。《優活健康網》特邀牙醫師公會全聯會秘書長曾士哲撰文提醒，口腔是守住高齡生活品質的首要防線，早期介入就有機會逆轉健康衰退的骨牌效應。
「孩子一上學就像在更新病毒碼！」在病毒交錯流行的季節裡，流感因為傳染力強、病程進展快，往往成為校園防疫的首要威脅。然而在流感治療上更令人擔心的是，許多家長仍停留在「退燒就好了」的觀念，孩子一退燒便自行停抗病毒藥物，可能讓病毒尚未完全清除就再度進入群體環境，反而成為下一波感染的起點。
隨著 3C 產品深度滲透現代生活，螢幕散發的高能量短波藍光對晶亮的影響，已成為不容忽視的健康議題。
人到中年總會迷惘、壓力大，彷彿又再經歷一次青春期，該如何度過這段時間？日本名醫鎌田實於《剛剛好的任性》一書中，透過其豐富的人生經驗，為讀者提供如何在現實生活中實踐「剛剛好的任性」的具體建議。無論面對職場壓力、社會期待，還是家庭責任，都能從這本書中找到適合自己的解決方法，重拾內心的平靜與自由。以下為原書摘文：
現代人工作壓力大，經常有忙不完的工作，變相的需要熬夜加班，但其實熬夜很傷身體，該如何平衡陰陽呢？中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中，分享中醫養生之道，建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手，滋陰以遠離火氣，補陽以不受寒邪，達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文：
近年來，能量飲料悄悄在校園流行起來，不少學生為了耍帥，開始飲用這類飲品。但短時間提神的背後，可能隱藏著影響睡眠、情緒，甚至身體發育的風險。能量飲料成分有哪些？能量飲料副作用有哪些？《優活健康網》特選這篇專欄，讓好食課營養師為您一次解析能量飲迷思。
