很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
人到中老年，千萬不要過於計較，大方一點反而對人生有幫助。城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：
長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇全天包尿布，但這樣比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
資深媒體人、主持人、作家狄志為，曾在電視與廣播界主持多檔節目，以真誠語氣與敏銳觀察深受觀眾喜愛，中年後，他決定放慢腳步，親手參與孩子的成長與家務日常。狄志為於《陪你們長大也讓我成為更好的自己》一書中，記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」，展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。以下為原書摘文：
為什麼喪禮時哭不出來？在喪禮上哭不出來，並不代表不難過、冷血或不孝。投身喪親實務的社工於《愛一個人多久，就會哀傷多久》一書中，深入訪談44位在青少年期至成年初期失去父母的年輕人，從喪親經驗的內在心理反應，擴大到社會、家庭與文化的分析，讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感。以下為原書摘文：
韓國人氣女團IVE成員張員瑛，以甜美氣質與零死角的精緻臉蛋備受矚目，而她靈動的外型、穿搭哲學與妝髮造型更是女性們心中的女神模範。無論是帶有空氣感的瀏海、慵懶感捲度，還是乾淨俐落的直長髮剪裁，張員瑛總能將髮長、髮量、髮色與捲度間的比例拿捏地恰到好處，說她是行動髮型書絕不為過！妳也想擁有女神般的背殺嗎？《優活健康網》特選此篇，張員瑛同款髮型靈感10款，推薦給妳。
到底該不該給孩子個人手機，怎麼做？對孩子才是真正的好。其實，很多家長都曾經在這個問題上反覆思考與掙扎，而爭取手機，是想融入同儕關係。《優活健康網》特選此篇，親職專家提醒：「3件事」可以一起先跟孩子溝通，在考慮「給」與「不給」之間，還有第3種選擇。
台北市近來頻頻出現老鼠蹤影，不論是市場、捷運站周邊到市中心商圈，都有民眾直擊「鼠輩橫行」，網路上甚至出現「安鼠之亂」的戲稱，也讓漢他病毒的議題再度引起討論。但是，老鼠一定有漢他病毒嗎？如何判斷家裡有老鼠？家裡有老鼠怎麼辦？《優活健康網》整理相關的鼠患問題，幫助民眾了解現況。
母親節將至，多數家庭忙於準備禮物與聚餐，但在臨床現場，醫師更關心的是另一個經常被忽略的健康風險—骨質疏鬆症。 永和耕莘醫院骨科主治醫師陳奕霖指出，骨鬆最大的問題在於「無感」，多數人是在跌倒骨折後，才發現骨骼早已空洞化；臨床上約有8成患者是在骨折後才被診斷出骨鬆。對高齡者而言，一次骨折往往不只是單一事件，而是一連串影響生活與健康的起點。 更年期後骨質快速流失，女性成高風險族群...
多數人對「拉臉」有許多想像，過了35歲後，不論男女，常會在鏡子前用手輕輕往上拉提臉頰，看看臉部線條變得緊緻的樣子。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸的觀點，說明這種「手動拉提」的效果，其實是可以透過醫美複製的。不過，在了解各種拉提療程之前，要先搞懂臉部老化的真正原因。
提到富含抗氧化營養的健康食物，許多人第一個想到的往往是藍莓，不僅口感清甜，也與改善心臟健康、降低糖尿病風險以及減少體內發炎反應等多項健康益處有關。其實，藍莓並不是唯一富含花青素的食物，《優活健康網》特摘此篇分享「5種花青素含量高」的食物，讓飲食更加豐富多元。
接受手術前，多數患者與家屬的第一反應往往是上網查資料、詢問親友經驗，反覆確認：「手術安不安全？多久才能恢復？」但許多人卻不知道──真正影響術後醒來狀態的關鍵，其實不只在於手術，更包含術前的整體規劃與準備。 敏盛綜合醫院經國總院一般外科主治醫師陳榮堅指出，即使是相同的手術，不同病人的術後狀態仍可能有所差別，而這樣的差異，往往在術前就已經悄悄決定。 為什麼同樣手術，...
台灣每年產生220萬噸的廚餘，該如何在生活中減少剩食呢？台灣生命週期評估學會理事長林心恬於《懶人的聰明永續生活》一書中，從食、衣、住、行、育、樂6大日常面向出發，將複雜的環境議題轉化為可實踐的生活選擇。只要轉換觀念，人人都能用不費力的方法，好好過個永續生活。以下為原書摘文：
