退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
漫畫裡女主角淚眼汪汪的大眼睛惹人憐愛，但高雄一名婦人卻因左眼不時流淚感到非常困擾。經過就醫檢查後，醫師在她的淚小管中發現將近20顆半粒米粒大的結石造成淚液排泄系統阻塞，嚴重時可能會引發蜂窩性組織炎造成失明及中樞神經的傷害。醫師表示，當淚小管、鼻淚管阻塞會造成眼淚無法排泄或整天眼淚直流的症狀。像淚小管阻塞的病患需要經過全身麻醉的手術，將阻塞的部分清除症狀即可緩解。鼻淚管阻塞則可以細分為先天型及...
木耳的功效盡所皆知，包括活血、促進排便等功用，日前農委會農業試驗所研發出木耳萃取粉末，藉此製造出各類產品。其中，包括以木耳萃取粉末做成的木耳餅乾，由於卡洛里低，且木耳可幫助腸道減少油脂的吸收，無疑成為幫助減重的利器之一。以往大家熟知木耳的功效，大多在於幫助活血、美白滋潤與促進排便等，對身體有一定的益處，而農試所日前研發出的木耳萃取粉末，可製成沙拉醬、香腸、餅乾等食品，希望藉由木耳具有減少腸道...
英國研究人員最近完成一項利用手機簡訊幫助戒煙的試驗，結果顯示，那些經常收到鼓勵性簡訊的戒煙者，能連續半年不抽煙的成功率，比其他人高出許多。英國倫敦大學研究人員說，近6000人參加這項試驗，這些受試者被分為兩組，其中一組在試驗開始後會連續5周每天收到5條鼓勵戒煙的簡訊，隨後連續26周每週收到3封簡訊，並且在自己菸癮大發時，還可以主動發訊息要求鼓勵；而對照組則每2周只收到一次感謝參與試驗的簡訊。...
夏天到戶外玩耍要當心蟲蟲危「雞」！一名年輕男子穿著寬鬆短褲到戶外踏青，突然覺得有小蟲飛到褲襠裡，便用手去拍打、抓癢。回家後感到左腿內側及陰囊疼痛不已，趕快到皮膚科就診才發現是夏季常出現的「隱翅蟲皮膚炎」，塗抹藥膏兩週後才痊癒。昆蟲專家指出，從現在一直到十月份都是隱翅蟲的活動期，最常現跡於草叢裡。隱翅蟲外表乍看之下很像螞蟻，是一種小型昆蟲，因翅膀不明顯而得名。隱翅蟲本身還有趨光習性，夜間會飛到...
國民健康局公布國人癌症死亡率，男性十大癌症死亡率分別為肝癌、肺癌、大腸癌、口腔癌和胃癌，而9成口腔癌患者都有嚼食檳榔的習慣。父親節將到來，為了提醒辛苦的爸爸們在工作之餘，也要注意健康，亞東醫院在8月7日要舉辦免費的肝炎以及口腔黏膜篩檢活動。世界衛生組織設立的國際癌症研究總署（IARC），在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口...
中國活摘器官的傳聞甚囂塵上，台南市議員李文正及法輪功成員，29日邀請加拿大人權律師大衛 麥塔斯、前亞太司長大衛 喬高，向國人揭露還在中國發生的暴行。台北榮總教授郭正典主張訂定法律，限制器官移植來源無法交待的行為。加拿大人權律師大衛 麥塔斯與前亞太司長大衛 喬高，過去曾經獨立展開活摘法輪功學員器官調查，證實活摘器官的指控確實存在，並且依然在中國進行。他們以台灣的觀點表示，台中市1年有5千病患到...
美國有線電視新聞網（CNN）在網站設立專區，由全球的公民記者（iReport）票選出全球「最噁心」的食物。結果出爐，外型怪異、氣味特殊的皮蛋名列第一，其次分別為菲律賓樹蟲、印尼發酵黃豆餅、南韓狗肉、柬埔寨炸蜘蛛、泰國炒蟬及菲律賓炸青蛙。滑嫩的豆腐，打上一顆皮蛋，淋上醬油膏，最後灑上蔥花、柴魚片，便完成了一道在小吃店常見到的小菜─皮蛋豆腐。許多饕客就愛這一味，但外國朋友卻被皮蛋黑漆漆的外型和特...
有耳鳴的人生活品質差，且耳鳴時間越久、會破壞聽覺神經，造成重聽、甚至耳聾，知名音樂家貝多芬因耳鳴影響聽力，最後變成全聾。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信說，預防耳鳴要注意不要處於噪音環境，且不要吃太鹹的食物。耳鳴是指耳朵聽到外界沒有的聲音，是因內耳病變所引起，且有耳鳴的人多在夜晚安靜時聽到雜音；李宏信醫師表示，耳鳴是指沒有外來聲音的刺激，但耳朵卻感受到雜音干擾，如果連白天也有耳鳴現象，就...
國外研究結果顯示，秋天出生的人最長壽 一份針對200萬名死於1970年至2000年間丹麥人以及奧地利人的調查結果顯示，4到6月出生的人比10到12月出生的人壽命稍短；美國類似研究結果也顯示，秋天出生者比春季出生者長壽約160天。出生季節可能在一定程度上影響健康，研究人員分析，主要是因為母親懷孕期間受日照不同，造成體內維生素D的量也不同，生命早期缺乏維生素D，對身心健康有長期影響。此外，國外研...
過去大多人認為多喝優酪乳可助腸胃蠕動，而國內日前最新研究發現，含有雷特是B菌的優酪乳更能幫助減少腸胃的瘜肉，抑或是讓瘜肉變小。不過國內醫師也提醒民眾別喝過量，以免還沒幫助到腸胃，反倒先讓體重增加不少。高雄醫學大學研究團隊日前公布最新研究結果，指出雷特氏B菌可讓人體大腸、胃的瘜肉變小，甚至減少瘜肉數量；而瘜肉的數量減少，代表著演變成癌症的機率降低。但研究醫師吳登強提醒民眾，多喝含有雷特氏B菌的...
