退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可,但臨床發現,若患者在術前體能與營養狀態不足,往往會影響術後恢復,甚至使復原過程更加辛苦,因此營養管理不僅限於術後,而應從術前即開始重視。醫師建議,當術後評估可進食時,應把握補充營養的時機,並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
過去大多人認為多喝優酪乳可助腸胃蠕動,而國內日前最新研究發現,含有雷特是B菌的優酪乳更能幫助減少腸胃的瘜肉,抑或是讓瘜肉變小。不過國內醫師也提醒民眾別喝過量,以免還沒幫助到腸胃,反倒先讓體重增加不少。高雄醫學大學研究團隊日前公布最新研究結果,指出雷特氏B菌可讓人體大腸、胃的瘜肉變小,甚至減少瘜肉數量;而瘜肉的數量減少,代表著演變成癌症的機率降低。但研究醫師吳登強提醒民眾,多喝含有雷特氏B菌的...
為什麼在一般國家換器官要等1年、2年、3年、甚至到5年都等不到,而在中國大陸只要2天、3天、1星期、最慢1個月就有器官,您想了解真正的內幕嗎? 享譽國際的人權鬥士─加拿大著名人權律師大衛‧麥塔斯(David Matas)與加拿大前亞太司長大衛‧ 喬高先生(David Kilgour)於2006年5月開始對大陸移植器官作調查,他們走訪44個國家,揭發並證實《活體摘取器官》一事。他們蒐集了活摘器...
登革熱(dengue fever)是古老的疾病,俗稱「天狗熱」 或「斷骨熱」。是由登革病毒(dengue virus)引起的急性傳染病。登革病毒依其抗原性的不同分為1、2、3、4型 。每一血清型登革病毒均具有感染致病能力。當感染到其中之一血清型的登革病毒後,宿主只對該血清型登革病毒具有免疫力,但對其他血清型登革病毒並不會產生免疫作用。所以人會被不同的血清型登革病毒重復地感染。登革病毒的傳播病...
為了讓民眾了解癌症並不可怕,增進對癌症的認識,童綜合醫院於昨(6/29)上午舉辦「勇敢抗癌,大家一起來!」的活動。針對現在癌症發生率越來越高,且罹癌年齡越來越低的現象,童綜合醫院特為中部地區民眾及該院病友舉辦這場結合健康減重的抗癌活動。童綜合醫院張子明醫療副院長表示,倡導健康減重、勇敢抗癌之新生活運動,希望大家重視肥胖與癌症問題,並一同關懷癌症病友與家屬,給予最大的精神支持。醫學研究指出癌症...
衛生署疾病管制局日前發布2例赴印尼峇里島旅遊感染桿菌性痢疾之確定病例,個案係同團前往印尼旅遊,相繼出現病徵並於返國後立即就醫,評估應無擴大感染之威脅。其中一位患者為28歲女性,於6/11~6/16日參加印尼峇里島自由行旅遊,6/14日於印尼當地開始出現發燒、嘔吐、腹痛、腹瀉及血便情形,6/16日返國後即前往醫院就診並住院,經醫師臨床診斷及通報為桿菌性痢疾;同行其他22人中有2人亦出現腹瀉症狀...
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師吳建東表示,夏至已過,隨著天氣逐漸炎熱,大考也逐漸逼近,學生們肩上壓力也越趨嚴重,明明天氣炎熱,人的精神就無法集中,濕汗黏黏情緒更是不佳,究竟要如何因應這種情況以增加考試成績呢?吳建東教考生幾個方法。首先要有雙可以讓考生努力念書的眼睛,開夜車苦讀是難免事情,但要是唸過久眼睛酸澀,甚至起紅絲疼痛,唸書效果就大打折扣,而且還會傷害靈魂之窗。吳建東建議可以使用...
乳癌在台灣每年每十萬名女性中就有52位新增的乳癌患者,是目前台灣女性癌症發生率最高的疾病,在亞洲僅次於新加坡位居第二名,近年來政府普遍推廣乳癌篩檢,因此乳癌是所有癌症中早期發現比例最高的癌症,陽明大學附設醫院外科羅世薰副院長表示,乳癌除了手術、放射線治療外,化療藥物及荷爾蒙藥物對於延長患者生存期是很重要的一環。羅醫師說明,在乳癌腫瘤切除後尚須持續使用輔助性藥物來根除可能存在的微小轉移腫瘤細胞...
「為避免寶寶感染C肝,建議有懷孕計畫的媽媽們務必在懷孕前一至兩年先進行C肝篩檢,馬偕紀念醫院胃腸內科陳志仁醫師指出,C型肝炎除了經由血液及液體傳染外,母體垂直傳染也是會感染C肝,根據臨床研究調查顯示,孕婦若為C肝患者,其寶寶感染C肝的機率約為百分之二至四,對此,陳醫師提醒民眾,懷孕前應進行C肝病毒抽血檢驗,以便及早發現及早治療。日前一名計畫懷孕的媽媽(化名為雯雯)表示,「過去已有許多衛教宣導...
炎夏登革熱肆虐,別小看登革熱的症狀,致病是登革病毒,是一種蟲媒病毒,其潛伏期約3到8天,最長可達14天,若感染某一型別登革熱,對該型病毒有終生免疫。對其他型別則有短暫免疫。台大醫院家醫科醫師林智偉表示,「感染登革熱若情況嚴重,會出現登革出血熱,就必須儘快就醫。」登革熱是透過埃及斑蚊和白線斑蚊傳播的急性傳染病,登革熱常見於全球熱帶和亞熱帶地區,是分佈極廣、危害較大的一種蟲媒病毒性疾病,一旦發生...