特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

執行國健局高齡友善城市計畫 竹市邁開步伐

執行國健局高齡友善城市計畫 竹市邁開步伐

記者房書勤/新竹報導新竹市政府打造健康城市訂定各項工作同時,融入衛生署國民健康局今年推動的高齡友善城市八大面向指標元素,在嘉義市正式宣佈示範啟動後,與新北市、台北市、桃園縣、南投縣、台南市、高雄市、台東縣等,申請並獲核定參與執行。 新竹市在少子化的趨勢中,仍居最緩和的縣市,依據內政部人口資料,四月粗出生率千分之11.46、粗自然增加率千分之5.47,都是本省最高,老人人口比例9.63%居第四低,...

4個月瘦17公斤! 洪泰雄:代謝平衡35921

4個月瘦17公斤! 洪泰雄:代謝平衡35921

許多人都想瘦身,不過卻不是每個人都能順利達到目標,台灣大學註冊組主任洪泰雄今(10)日出書揭露自己不靠藥物、不刻意節食,結果順利在4個月內從84公斤變成67公斤,瘦下17公斤的秘訣,他並提供「35921」的口訣,讓有心想減肥的人都能瘦的健康。洪泰雄說,他在減肥期間嚴格遵守代謝平衡守則,牢記「35921」口訣,他指出,代謝平衡一開始是為期2天的「身體準備期」,主要協助身體充分做好準備,讓後續的...

缺水荒導致糧食危機? 陳冲:糧食庫存充足

缺水荒導致糧食危機? 陳冲:糧食庫存充足

艾利颱風並沒有為台灣帶來豐沛水量,對於政府準備對部分地區採取第2階段限水,行政院副院長陳沖今(10)日在參加行政院農業委員會「全國糧食安全會議」時表示,2階限水只減少工業用水5%,影響不大,現行的限水政策還可以應付目前需求,政府希望進一步利用水利調度改善乾旱問題,至於是否因此造成農作物生產銳減導致缺糧危機?他則說「應該是沒甚麼問題」。根據中央氣象局資料顯示,艾利颱風這兩天為恆春半島帶來的雨量...

台灣參加世衛國格遭矮化? 邱文達堅與會:適時表達抗議

台灣參加世衛國格遭矮化? 邱文達堅與會:適時表達抗議

衛生署長邱文達即將參加在瑞士日內瓦舉行的世界衛生大會(WHA),卻傳出世界衛生組織發出密函給所有會員,將台灣列為中國大陸的一省,對於在野黨要求台灣官員應該退席抗議,邱文達表示,所謂的密件是針對國際衛生條例(IHR),並非針對世衛大會,台灣爭取了10幾年才有參與的機會,他還是會如期前往,這樣才能真正達到實質參與國際事務的目標,他強調,台灣參與世衛大會「不會喪權辱國」。對於這起風波,外交部次長沈...

八旬老翁出國的紀念品 竟是尿管!

八旬老翁出國的紀念品 竟是尿管!

出國遊玩帶些紀念品回國送朋友或當成旅遊的美好的回憶是人之常情,但是如果是帶一條置放在身上的尿管回來,那麼這個意外的紀念品肯定不是令人愉快的回憶。行政院衛生署台中醫院泌尿科朱朗軒醫師表示,80歲的張爺爺患有攝護腺肥大的問題,醫師建議患者手術治療,但張爺爺表示先口服藥物治療再看看。由於平日張爺爺的情況還算可接受,因此手術一事便一直延宕。月初,張爺爺參加國外旅遊,在異國他鄉與同團友人開心的享用啤酒...

媽咪抗老無煩惱 複合注射療程新主張

媽咪抗老無煩惱 複合注射療程新主張

愛美是女人的天性,醫美診所表示,從母親節前夕開始,就有許多兒女陪著媽媽前來了解諮詢!在眾多的諮詢項目當中,詢問度高的醫美療程,以新推的抗老回春為目的之複合注射療程,較受媽咪們青睞。皮膚科鄭仲欽醫師表示,母親節期間,診間求診人數也較平日增加約二至三成,其中不乏子女帶著媽媽的民眾,然而,於母親節前後較受40至50歲媽媽族群青睞的複合注射療程即為肉毒桿菌搭配玻尿酸注射療程,由此可見,隨著台灣醫學美...

青少年懷孕比率激增 應注意安全防護ABC

青少年懷孕比率激增 應注意安全防護ABC

剛過了溫馨的五月母親節,在體認母親辛勞的同時,未婚媽媽更是辛苦!各位親愛的母親,您是否知道家中的青少年交友面臨什麼樣的困難與心情?臺北市政府衛生局為協助青少年朋友,特委託關渡醫院開辦「青少年性教育保健門診」,並請臺灣青少年醫學暨保健學會辦理「100年度青少年性教育宣導及諮商服務」,將至校園展開系列活動並提供電話、電子郵件諮商服務,希望藉由專門為青少年量身打造,具隱私性之友善、安全、隱密、個別...

血壓起伏不定時 居家量測助益多

血壓起伏不定時 居家量測助益多

行政院衛生署新竹醫院心臟內科主任吳志成醫師表示,在季節交替、氣候多變的時節,門診血壓不穩定的病人也隨之增加。心臟科這些老病患有時是因不舒服才發現血壓升高,有的則是平時居家測量時就發現血壓上下起伏變大。大家到了門診,最常向醫師抱怨的就是:「醫師,我的血壓最近很不穩定!」但是如果進一步詢問是如何不穩定,大多沒辦法清楚描述血壓起伏的狀況。的確,「血壓」是現在醫學治療中一個很特殊的治療標的,雖然早在...

精神障礙的母親 該如何保有孩子的監護權

精神障礙的母親 該如何保有孩子的監護權

在讚頌「母親偉大」的同時,您相信有許多母親貧病交迫、連「去愛自己的孩子」都成了不可能的任務嗎?她們為精神疾病所苦、非常缺乏社會支援,不僅和整個大都市的進步亮麗成了強烈對比,更已然成為社會進步下的莫大缺憾。臺北市立聯合醫院松德院區精神社工科主任董秀珠說,精神病患擔任母親的弱勢家庭,經常遭逢困頓生活處境折磨,又容易面臨不利小孩身心發展的質疑與污名化。根據該院區針對母親們生活處境的調查,98年藉由...

牙齒矯正還在用頭套骨釘?醫師籲:不拔牙也可矯正

牙齒矯正還在用頭套骨釘?醫師籲:不拔牙也可矯正

靈活大眼、修長身材的正妹,如果一開口牙齒亂成一團,一定讓人覺得很「掉漆」!隨著齒列LH矯正技術愈來愈成熟,LH矯正風潮不但歷久不衰,更成為全民運動。不少人刻版印象覺得牙齒矯正非得經過辛苦的矯正陣痛期,才能脫胎換骨醜小鴨變天鵝。但LH矯正經驗豐富的牙科專科蔡忠翰醫師表示,改良式高階不拔牙LH矯正摒除骨釘、頭套介入,療程短、疼痛度低、口腔不受傷。蔡忠翰醫師解釋,傳統式的矯正法療程費時,其使用的不...

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