退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
耗時七年興建完成的臺中慈濟醫院新醫療大樓,定21日上午七時舉行正式啟用典禮,由證嚴法師親自放下「守護生命」磐石,宣告慈濟醫療志業完成在台灣最後一塊拼圖,未來六家醫院共同攜手,為北中南東民眾「守護健康、守護生命、守護愛」而努力。 臺中慈濟醫院新醫療大樓,是慈濟醫療志業體在臺灣建設的最後一家綜合大型醫院,包括:花蓮、大林、臺北、臺中與關山、玉里六家慈濟醫院,將共同為守護北中南東民眾的健...
肺癌初期很難發現異常,通常確診有高達7成已是末期,讓全球不少專家努力研究檢驗的方法,而德國日前最新的研究指出,訓練過的嗅探犬,能聞到肺癌患者較一般人不同的氣味,分辨人類是否患有肺癌且準確度達到7成1。肺癌在國內一直是死亡率相當高的疾病,今年甚至登上北市十大死因的榜首(惡性腫瘤),若能利用狗狗靈敏的嗅覺,辨別肺癌是否存在,對世人無疑是個好消息。根據德國的最新研究發現,狗狗經過嗅覺訓練後,能幫助...
一名63歲蔡老先生,被家人發現出現說話不流利、反應遲鈍現象,緊急送到台中榮民總醫院急診室,到院後病情持續惡化,出現意識不清、深度昏迷情形,經神經內科醫師緊急診療後,電腦斷層檢查發現大腦內基底動脈遭急性血栓堵住,腦幹部分可能會產生嚴重缺血性中風。因老翁中風發作時間超過3小時,台中榮總創傷神經外科加護病房主任崔源生表示,醫療團隊建議以今年年初國內剛引進的機械式血栓抽吸動脈導管Penumbra來進...
你常常動不動流鼻涕感冒嗎?可能是鼻腔不夠乾淨所導致,大家不妨平時多清洗以維持鼻腔絨毛的健康;署立苗栗醫院耳鼻喉科醫師鍾和欽建議,民眾除了可用清水洗鼻腔之外,也能用加少許鹽巴的食鹽水清洗,能達到簡單清潔鼻腔的效果。因汽機車、排廢氣工廠等汙染,現在的空氣品質極差,容易讓人感染呼吸道疾病,再加上如果鼻腔不夠乾淨,也很容易得到流行性感冒、鼻炎等疾病。鍾和欽醫師表示,民眾除了可考慮購買洗鼻器之外,也可...
卵巢是女生很重要的器官,不但幫助女性產生卵子,還能控制女性體內的雌激素,維持人體器官、系統的正常運作。但根據大陸搜狐網報導,女性如果久坐不動,可能會導致卵巢缺氧,引起卵巢衰退。對此說法,高雄聖功醫院婦產科醫師李海翔指出,這並沒有醫學根據,久坐不動可能會造成血液循環不良,但不至於傷害卵巢。李海翔醫師表示,卵巢衰退通常發生在48歲到52歲間的停經女性,也就是所謂的更年期,但如果女性是在40歲以前...
夏天高溫炎熱,許多人喜歡待在冷氣房裡,尤其是上班族除了長期待在冷氣房外,還一直盯著電腦螢幕,只要眼睛一紅或太乾就會拿起眼藥水來點,但是你知道嗎?如果過度依賴眼藥水或使用過多次,不但會使角膜受損、潰瘍,甚至還有可能失明。之前就有案例,一名年輕女性只要眼睛一紅,就點眼藥水,導致角膜潰瘍。彰化基督教醫院眼科醫師林純如指出,有些人因為眼睛太乾、或變紅就會拿藥水猛點,如果使用頻率過高且用量太多,長期下...
吃魚對身體益處多多,最近又多了一項好處;根據日本癌症研究中心等機構聯合實施的調查發現,愛吃魚的男性,也就是1天攝取魚類超過160公克,罹患糖尿病的風險可以降低30%左右。研究人員認為,因為魚肉裡含有EPA和DHA這兩種不飽和脂肪酸和維他命D,能有助於民眾降低罹患糖尿病的風險。研究資料顯示,男性如果多食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚等這類油脂豐富的魚類,對於降低罹患糖尿病的風險更有效。另外,調查結果...
夏天紫外線強烈,許多愛美的女性都擔心曬黑的問題,如果在太陽底下待久了,還有可能會曬出黑斑、雀斑,讓許多人越來越擔心肌膚暗沉、白不回來的問題。俗話說一白遮三醜,據大陸搜狐健康頻道指出有3種食物可以改善肌膚暗沉問題,到底是哪幾種?讓優活健康網告訴你搜狐網文中指出,多吃大豆製品因為大豆中含有大豆異黃酮有一種天然的植物荷爾蒙,具抗氧化能力,可以抗老化,另外也可以讓女性肌膚維持光澤細嫩。桃園敏盛醫院營...
當全球的醫療院所在呼籲有過性行為的女性,每年最好做一次子宮頸抹片檢查的同時,美國日前一項最新研究指出,若HPV檢查與子宮頸抹片的結果都是陰性,大概3年做一次子宮頸抹片就足夠。子宮頸癌在全球是第二常見的婦女癌症,且還在去年國內的十大癌症死因中名列第10,為降低罹患率,國內外在近幾年開始大力宣導有過性行為的女性,最好1年做一次子宮頸抹片檢查,以及早發現提早治療。但美國疾病預防中心研究員Kathe...
新竹市17日發生女童被虎頭蜂螫死的事件!才一歲的女娃與小表姊在家中床上玩耍,不料家人打開窗戶透氣時,竟驚動窗上虎頭蜂窩,數十隻虎頭蜂飛入屋內螫傷女童,女童經送醫搶救後仍不治。臺大醫院新竹分院急診醫學部主任林保方醫師表示,隨著秋天的到來,民眾出外踏青活動增多,因此特別介紹虎頭蜂,並提供民眾有關如何預防虎頭蜂攻擊以及蜂螫時的處理方法。 林保方醫師說...