退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
一名32歲男性自述在半年前曾被木板打到,當時大腿內側出現大片瘀青,之後逐漸散去,便不以為意,直到最近發覺陰囊逐漸變大,且大小比成年男性的拳頭還大,因此就醫。經超音波檢查發現是繼發性的陰囊水腫,遂以手術治療。書田診所泌尿科主任醫師周固表示,陰囊水腫可分為先天性與繼發性。先天陰囊水腫多發生在孩童時期,因為腹腔內的腹水流到陰囊中而形成;繼發性的陰囊水腫則為疾病所引起,如副睪發炎、睪丸腫瘤、疝氣等,...
20歲的曾曼霖,遭受車禍重大撞擊,生命頃刻間危在旦夕,心焦的父母備受煎熬,度日如年,臺中慈濟醫院醫療團隊不放棄任一點希望,搶救得宜,讓他奇蹟式的在短短三個月內,恢復九成。「無常」讓曾家人更懂得珍惜,也感恩醫護人員用心、用愛守護生命,志工膚慰心靈的陪伴,如今夫妻兩茹素,並加入慈濟志工行列,將愛的感動傳給更多人。三月中,護理系學生曾曼霖騎機車上課途中發生車禍,接獲通知的雙親趕到醫院,映入眼簾的是...
91歲的鍾老先生平日生活起居正常,活動力頗佳,日前因鼠蹊部疝氣至台北馬偕紀念醫院求診,經一般外科資深主治醫師劉滄柏診治後發現,腹部下方有一搏動腫塊,立即安排患者接受電腦斷層掃描檢查,發現有一10公分大的腹主動脈瘤,隨時有破裂之虞,遂轉至心臟血管外科接受開刀處置。主治醫師簡禎彥考量病人年紀過大,且病灶部位離右腎動脈頗近,因此與心臟內科主治醫師吳典育合作為病人置放腹主動脈支架暨右腎動脈支架,手術...
台灣目前有超過六千餘位病人在等待器官移植來重獲生機,然而每年腦死捐贈器官人數皆在百人上下,供需比例相差極大懸殊,因此,為了向民眾宣導器官捐贈以及簽署安寧緩和醫療意願書之理念,衛生署台南醫院特別規劃器官捐贈宣導週活動,自8月15日起19日每天早上在門診大廳辦理宣導活動,倡導尊重生命、延續生命的大愛精神,並鼓勵民眾簽署器官捐贈同意書與安寧緩和醫療意願書。為擴大宣導活動,特選在8月17日(星期三)...
現年60多歲的張媽媽(化名),於一年半前確診為大腸癌第三期,經手術切除腫瘤後,持續接受術後輔助化療,由於張媽媽的朋友曾住院接受化療,早已聽聞針劑化療需經常出入醫院,且較容易有副作用產生,令張媽媽十分抗拒,故向醫師提出居家化療,張媽媽直言「手術後已需要住院一段時間,好不容易可以出院回家,想到化療還需要來往醫院,就令我感到疲勞不堪,此外,希望可以爭取更多時間和家人相處,因此才求助醫師,與醫師討論...
現代很多人都喜歡吃蛋,且吃蛋的方法有許多種,水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋、滷蛋,特別是在吃火鍋的時候,把蛋白丟到鍋裡去煮,用蛋黃加在醬油裡當沾醬,但是民眾多認為蛋黃膽固醇成份高,而只單吃蛋白又忽略了蛋黃富含營養比蛋白多,而你也在無形之中錯失了這些營養成分。
氣喘在台灣來說,是相當普遍的慢性呼吸道疾病,而在炎熱的夏日,原本有氣喘毛病且對冷空氣較為敏感的患者,冷氣吹最舒服的26度最剛好,以免受到溫度太低的影響,讓呼吸道對氣溫較敏感的氣喘患者反覆發病。
有病就看醫生,但若一直放著不理,恐怖後果可想而知。高雄市有名婦人過去曾發現單側的乳房長腫瘤,卻害怕因為治療會住院住一輩子而選擇忽略,一年的時間過去,腫瘤長到重達4.5公斤且大如皮球,幸好切除後無大礙。
現代人飲食西化明顯,嗜吃肉類、甜食、油炸、燒烤等食品,常常健康亮紅燈卻不自知。根據奇美醫學中心一般外科主治醫師周家麟的研究發現,小於40歲且沒有大腸直腸癌家族史的病人,比較容易長惡性腫瘤,且一發現就已是大腸直腸癌末期,存活率比80歲的年邁患者還要低,對年輕人來說是很恐怖的警訊。
暑假許多人沒事就在家躺著看電視,一看就是好幾個小時,花在看電視上的時間明顯高於其他所有的消遣活動,但是你知道嗎?常看電視不只會讓你近視,還會讓你短命,根據澳洲昆士蘭大學人口健康學院研究發現,成人每看1小時電視,壽命就會縮短約22分鐘,如果每天平均看6小時電視或影片,平均壽命就少5年。