特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

梅毒、吸菸恐致口腔癌 口腔潰瘍久未癒合要小心

梅毒、吸菸恐致口腔癌 口腔潰瘍久未癒合要小心

舌頭若出現麻、痛或舌頭有傷口一直未好,小心可能是舌癌的病症!童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示,最近臨床上發現有患者因舌頭破洞,傷口長時間未癒合,就醫做切片檢查發現為「舌癌」,使用「舌鍥狀切除術」,輔以補人工真皮術,術後恢復情形良好。舌癌是口腔癌的一種,口腔癌的成因為何?蔡青劭主任說,口腔癌的發生與口腔長期受到刺激,而產生細胞變性有密切的關係,如吸菸、喝酒、梅毒、過度陽光照射、長期營養缺陷、口...

捐血不傷身 肝發炎、高血壓患者不能捐

捐血不傷身 肝發炎、高血壓患者不能捐

每逢寒暑假都是傳統的缺血時期,署立嘉義醫院都會響應捐血,12日在醫院西側門舉辦捐血活動,許多路過的人,看到捐血車,也自動來捐血,展現愛心;台南捐血中心指出,目前任何血型的血液都欠缺,尤其是A型與AB型的血液,只剩4至7日的庫存量。平時見到血就害怕的嘉義醫院一位洪姓女性員工,12日鼓起勇氣,捐了250 C.C.的鮮血,雖然捐完臉色發白,還在捐血車上坐了十分鐘,但她感到非常榮耀,因為她的男同事,...

嬰兒吃副食品有順序 從液狀果菜汁開始

嬰兒吃副食品有順序 從液狀果菜汁開始

小英(化名)是一位年輕媽咪,她的寶寶已經滿四個月了。最近,寶寶常常做出伸手拿食物的動作,小英考慮要給寶寶吃「副食品」。該怎麼開始呢?台東基督教醫院家庭醫學科彭莉玲營養師表示,患者來到營養諮詢門診,請教有關副食品的製作原則及注意事項。營養師提供嬰兒副食品的六大餵食原則給民眾參考。開始的時間:約4~6個月;很多媽咪問營養師的第一個問題通常是:「什麼時候開始給寶寶添加副食品?」最好的時機是,當寶寶...

減肥減到沒辦法?胖男靠「水餃」甩肉31公斤

減肥減到沒辦法?胖男靠「水餃」甩肉31公斤

重達120公斤的許先生減肥減到沒辦法,最後只能選擇以清淡飲食來抑制增肥的情況,最後每天以水餃取代油膩的鍋貼,並配合早睡減少吃宵夜機會,終於從46腰瘦到38腰,體重更是成功甩肉31公斤。據衛生署國民健康局的調查,台灣成人肥胖比率高達4成4,兒童每4個就有1個是小胖子,讓台灣人的健康陷入「肥肉危機」中。但是減肥人人都在努力,卻沒有一個保證的方法,且每人因體質各有不同減肥方式,這位許先生竟然是用水...

強化身體代謝抗「塑」 蒜、薑、蜆食物爆紅

強化身體代謝抗「塑」 蒜、薑、蜆食物爆紅

塑化劑風暴人人自危,民眾面對無所不在的塑化劑陰影,紛紛尋求各種強化身體解毒功能的食物,希望可以靠食補來幫助身體的代謝,營養師建議,像是蒜、薑、菇、蜆等食物,都可以強化身體解毒的功能,或是搭配例如蔓越莓、番茄或是花椰菜等抗氧化的食品,都有助於修補受損細胞,當然多喝水,同樣是促進身體代謝最簡單的方法。面對這一次塑化劑的風暴,國人驚覺原來台灣民眾體內塑化劑的含量遠高於世界各先進國家,不過醫師也提醒...

注意!口腔破洞逾2禮拜未癒合 當心舌癌上身

注意!口腔破洞逾2禮拜未癒合 當心舌癌上身

舌頭若出現麻、痛或舌頭有傷口一直未好,小心可能是舌癌的病症!童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示,最近臨床上發現有患者因舌頭破洞,傷口長時間未癒合,就醫做切片檢查發現為「舌癌」,使用「舌鍥狀切除術」,輔以補人工真皮術,術後恢復情形良好。蔡青劭醫師表示,64歲的陳姓阿嬤除了覺得舌頭既痛又麻之外,已有2~3年的時間常有破洞,加上患者本身常咬到舌頭,因此一直未將此事放在心上,其間雖看過醫師以藥物治療未見改...

突心肌梗塞 先天性高膽固醇惹禍

突心肌梗塞 先天性高膽固醇惹禍

遺傳性疾病的存在時常被人忽視,日前有位婦女在照完胃鏡後,突然感到劇烈胸痛,經過心電圖檢查後確診為急性心肌梗塞,且才發現該女患有先天性高膽固醇的問題。國內醫師提醒,若有家族遺傳性疾病最好及早定期檢查。這名婦人因為胃痛就診,照完胃鏡後胸口突然感到劇烈疼痛、狂冒冷汗,照過心電圖後確定是急性心肌梗塞,且檢查後發現膽固醇居然高達376,才曉得這名婦人發生急性心肌梗塞的主因,出在本身有先天性高膽固醇。國...

學童網路成癮危機 玩「超齡遊戲」者多

學童網路成癮危機 玩「超齡遊戲」者多

根據兒童福利聯盟文教基金會「2011年第三屆兒少網安指數大調查」指出,近一成的受訪學童可能陷入網路成癮的危機,同時有過半數的學童愛玩不符合年齡的「超齡遊戲」。此外,這項調查也發現有75%的學童周休二日天天上網,其中接近18%的學童一天上網時數高達六小時。精神科醫師分析,小朋友因缺乏自制力而長時間沉迷網路,然後又沉溺在網路世界的虛擬成就感中,導致對現實生活失去興趣,進而逃避形成惡性循環。精神科...

女患購物癖買不停 侵占公司8千多萬!

女患購物癖買不停 侵占公司8千多萬!

楊姓女子有購物癖傾向,瘋狂購買電視購物與直銷用品,在台灣櫻花公司擔任出納員時,還侵占公司8190萬多元,法官審理後判她有期徒刑5年。根據了解,91年至98年間,楊女在櫻花公司擔任出納員,利用職務之便,侵占公司款項達8190萬多元。檢方發現,楊女侵占的鉅款全都拿來購物,欲罷不能。法院審理時,法官發現楊女有購物癖傾向,曾到醫院治療被診斷為「衝動控制障礙」;法官考量她深具悔意,判刑5年。醫學研究指...

婦人5年流產5次 元兇竟是「單角子宮」!

婦人5年流產5次 元兇竟是「單角子宮」!

南投縣一名蔡姓原住民女子接連兩天看到南投疑似中毒死亡的案例,開始懷疑自己結婚5年流產5次是慢性中毒所致,到院檢查竟發現是自己的子宮先天異常,為罕見的「單角子宮」,空間只有正常子宮的五分之一,才會每次懷孕1個月就流產。32歲的蔡姓女子表示,過去5年被醫生診斷為習慣性流產,但仍懷疑自己是否因長期食用有毒食物才無法成功懷孕,於是在11日前往求醫,才發現自己只有左邊的子宮、輸卵管和卵巢。婦產科醫師表...

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