特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

吃完飯不能坐!她脹氣嚴重「每天罰站2小時」醫揭生活4招有助改善

吃完飯不能坐!她脹氣嚴重「每天罰站2小時」醫揭生活4招有助改善

「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子,54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來,她飽受嚴重脹氣困擾,用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來,只要一坐下來,腹部受到壓迫,脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適,她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時,等脹氣慢慢消退後才敢坐下。

被稱讚就覺得尷尬、不自在?專家揭「高罌粟花症候群」內心害怕出鋒頭

被稱讚就覺得尷尬、不自在?專家揭「高罌粟花症候群」內心害怕出鋒頭

在華人文化中,謙虛長期被視為成熟與修養的象徵。然而,當一個人被稱讚時,第一反應若是有些尷尬、著急否認,甚至急著把話題轉開,那可能已經不只是客氣,而是一種內化已久的自我壓抑。近年社群討論中常出現的「高罌粟花症候群」(Tall Poppy Syndrome),正好提供了一種理解視角。這個源自澳洲與紐西蘭的說法,用來描述群體對表現突出者的貶抑與削平傾向。

當心熱量、細菌、防腐劑 孩童每天吃身體「凍」未調

當心熱量、細菌、防腐劑 孩童每天吃身體「凍」未調

在炎熱的夏天來一支冰棒,清涼又消暑,是大人小孩的最愛。根據兒童福利聯盟近日發表一份調查報告指出,全台有3成的孩子幾乎每天都吃冰,還有人甚至一天可以吃5次冰,或一次吃下4支冰棒加1桶冰淇淋,相當驚人。台大醫院營養師翁慧玲在記者會上指出,夏季享受冰品的同時也吃進了大量的色素、糖分及熱量,甚至還有可能吃進超標的大腸桿菌及防腐劑,有些孩子還把冰品當飯吃,會對身體健康造成負擔。

想要健康又養生 找一條鮮少人知的山步道走走

想要健康又養生 找一條鮮少人知的山步道走走

配合林務局全國步道推廣計畫辦理步道趴趴走活動,林管處特別挑選獨立山步道邀請大家來走步道,原訂日期,因梅花颱風攪局而延期,如今改期20日登場,喜愛山林健行活動的民眾,歡迎力行無痕山林運動,用最健康、友善的行動愛台灣、護地球。 

中年男人開始膝痠痛 小心罹患退化性關節炎

中年男人開始膝痠痛 小心罹患退化性關節炎

臺南市衛生局指出,退化性關節炎是一種隨年齡逐漸增長而易生的關節疾病,人體就像一部機器,機器用久,零件會磨損會故障,人老了,關節也會因過度使用而老化,不過如果懂得保養,還可以延長使用期限。 

防蚊叮咬 赴東南亞旅當心染登革熱

防蚊叮咬 赴東南亞旅當心染登革熱

民眾出國旅遊返國後,若出現發燒、四肢痠痛、頭痛等症狀,可要當心!依臺北市政府衛生局統計今年截至8月10日止,北市登革熱確診個案已有14例,均為境外移入 (越南、菲律賓、印尼、馬來西亞、泰國、新加坡、緬甸、孟加拉)。另依據行政院衛生署疾病管制局資料,全國累計至10日止,已有82例登革熱確定病例,本土17例、境外移入65例(皆來自東南亞地區),衛生局呼籲暑假期間到東南亞旅遊,務必做好防蚊措施。延...

透過跨院影像交換 讓民眾就醫更便利

透過跨院影像交換 讓民眾就醫更便利

前往醫院看病,相信很多民眾都有這樣經驗-「某某小姐(先生),你的症狀,醫師可能需要參考過去電腦斷層片或報告才能處理」。或是剛轉院不久的病人,護理人員會告訴您:「我們醫院沒有你過去的檢查報告,所以你必須再抽血、照X光或作電腦斷層,或者請你回去原來就診的醫院把X光片copy讓醫師參考」等。要是你去看診的醫院在南部,而原始檢查之醫院係在北部,那就更累人了,光是排隊掛號、接受檢查、等待結果、copy...

腹瀉、發燒、痙攣 赴東南亞旅遊慎防桿菌性痢疾

腹瀉、發燒、痙攣 赴東南亞旅遊慎防桿菌性痢疾

桿菌性痢疾疫情隨著暑期旅遊逐漸升溫,臺北市政府衛生局表示今年累計至第31週共確診15例桿菌性痢疾,皆為境外移入,較去年同期8例(境外移入4例)明顯增加。(左圖為桿菌性痢疾檔案,資料來源:疾管局)此15例病例中有9例是民眾出國旅遊時遭受感染,其中5人均為暑假出國旅遊被感染(印尼3人、中國大陸2人)。衛生局提醒民眾要前往東南亞地區及中國大陸,務必做好預防措施,行前要作好國際旅遊疫情資訊收集與防護準備...

北市加強稽核托育機構腸病毒通報 1托兒所挨罰

北市加強稽核托育機構腸病毒通報 1托兒所挨罰

依據臺北市政府衛生局監測本市學校腸病毒感染人數及停課家數資料顯示,今(100)年度累計至第30 週共通報2,461人次,停課學校累計162家次;依據疾病管制局第30週(7/24~7/30)監測資料顯示,全國急診腸病毒就醫比率已達千分之6.78、臺北市為千分之7.48,疫情尚持續上升中,臺北區已出現第3例腸病毒感染併發重症案例,其中1例死亡,預估開學後學童彼此接觸互動更頻繁,將出現另一波腸病毒...

正確飲食習慣 維護肝功能

正確飲食習慣 維護肝功能

「肝若好人生是彩色的,肝若不好人生是黑白的,」相信大家對這句話並不陌生。為了增進民眾對肝炎的認知,童綜合醫院於15日上午十點在地下一樓舉辦「100年度肝巴嗲病友會」,邀請肝炎病友、家人以及有興趣的民眾共同參與,教導民眾如何吃才能吃的健康。童綜合醫院營養師黃婷婷表示,所謂「正確的飲食」並不是吃藥草、信偏方。而是要有均衡的飲食,尤其是蔬菜、水果更是每天必須攝取的營養,對於身體的正常代謝及改善肝臟...

養不起怎麼生?台灣生育率全球最低

養不起怎麼生?台灣生育率全球最低

台灣整體生育率又創新低,去年整年下來生育率只有0.895,是全球生育率排行倒數第一,內政部表示是因為前年是金融海嘯得最尾端,又是民間傳說的「孤鸞年」,國人結婚的人數下降,恰巧又是虎年,屬虎的禁忌多,所以很多夫妻乾脆避掉去年,生子意願大大降低,因此造就了台灣成為全球倒數第一的生育率。不過內政部這番說法在網路上被大大調侃一番,網友「starts」說「我怎麼覺得每年都是孤鸞年」,還有不少網友認為跟...

糖尿病又染香港腳 惡化潰爛成「糖尿病足潰瘍」

糖尿病又染香港腳 惡化潰爛成「糖尿病足潰瘍」

炎炎夏日雙腳悶在鞋子裡面,濕氣加上流汗很容易助長黴菌滋生,感染上惱人的香港腳。皮膚科醫師廖利亨先前接受優活健康網訪問指出,感染香港腳會出現腳部發癢、起水泡、脫皮、腳趾裂、厚皮增生等症狀,嚴重更會引發細菌感染,下肢紅腫痛而且容易傳染給他人。正因如此,內地搜狐網報導,有糖尿病患者因為感染香港腳又疏於照顧,腳上的傷口被細菌感染而演變成「糖尿病足潰瘍」,腳部逐漸發黑壞死,並散發出陣陣的惡臭,差點需要...

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