特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

網友揪團熱心捧場 「甘蔗伯」成功除瘤獲重生!

網友揪團熱心捧場 「甘蔗伯」成功除瘤獲重生!

網路力量實在大,還可以救助弱勢!今年51歲的吳志國在台中市賣甘蔗汁,不過生意並不好,家境艱困,且脖子長了脂肪瘤無力支付開刀醫藥費,處境堪憐。有網友得知他的情形後,號召網友一起跟吳志國買甘蔗汁;吳在6月份順利籌到醫藥費,開刀將脂肪瘤切除,對於大家的熱心幫助,他非常感動。外號「甘蔗伯」的吳志國因經商失敗而離婚,於是到中市東興市場賣甘蔗汁謀生,10年前醫師診斷他脖子上的脂肪瘤為良性,但這一年間迅速...

「轉大人」新旅程! 單車成年禮磨練體能、心靈

「轉大人」新旅程! 單車成年禮磨練體能、心靈

「轉大人」是人生的一件大事,表示對自己所作所為都要負起完全的責任,是人生重要里程碑。在許多國家有相似莊嚴而盛大的活動,如登高山、游泳渡海及高空彈跳等,藉由完成困難的挑戰來宣告自己已「長大成人──轉大人了!」廣受年輕學子期待的100年單車成年禮於11日在北台灣科技學院首先登場,由主辦單位行政院體委會全民運動處主持「環北線起跑典禮」,並與承辦單位台灣自行車協會林耀彰理事長與北台灣科技學院連信仲校...

日光燈也有紫外線! 室內防曬不可少

日光燈也有紫外線! 室內防曬不可少

夏天的太陽特別毒辣,絕對不可少了防曬動作,在外頭的人們各個巴不得往冷氣防鑽,而國內醫師表示,其實不僅室外的紫外線嚇人,即使待在室內也得擦擦防曬乳,因為日光燈同樣有令人變黑的紫外線。夏天除了高到嚇人的溫度之外,紫外線一樣讓人害怕,待在大太陽底下一整天,就會明顯感到膚色變黑,使得防曬成為人們在炎炎夏日最重要的課題之一。而醫師提醒大家,不僅在室外得注意防曬,若長時間待在冷氣房,也必須小心日光燈的紫...

同性結婚不是夢? 國家人權報告籲政府同志婚姻合法

同性結婚不是夢? 國家人權報告籲政府同志婚姻合法

在台灣,將來有機會可以看到同時有兩個爸爸或兩個媽媽的同志家庭出現嗎?總統府國家人權報告撰寫小組在6月底開會討論時,首度提及同性戀可否組織家庭的議題,且多數與會者主張應正視同性戀組織家庭的人權,呼籲政府應朝同性戀婚姻合法化的方向努力。不過也有宗教團體表達極力反對的立場,府方也表示「國家人權報告」仍有待人權諮詢委員會再開會討論,確認架構後才會撰寫成文,正式提出建議,目前還「言之過早」。監察院副院...

日文家教發酒瘋! 把救護員打到腦震盪

日文家教發酒瘋! 把救護員打到腦震盪

喝酒可千萬別太超過,以免糗態百出又波及他人;擔任日文家教的陳廷柏10日凌晨喝到爛醉,他的學生怕出意外,於是打119報案。救護員到場後認為陳男必須送醫,便把陳抬上搬運椅,沒想到陳男突然醒來,還出拳打楊姓救護員後腦勺,導致其腦震盪。根據警方調查,毆人的家教陳廷柏目前還就讀碩士班,9日深夜他邀一名學生到自己的租住處喝酒,兩人狂飲到10日凌晨,陳喝到爛醉不醒,學生怕發生意外,於是打119求救。救護員...

氣喘能不藥而癒? 太極拳打出樂活健康

氣喘能不藥而癒? 太極拳打出樂活健康

中壢市中福公園上午常有一幅景象,健康的吳媽媽帶領著街坊鄰居一同練打太極拳,個個耐心專注起伏有致,一下是白鶴亮翅,一下又是手揮琵琶。桃園縣平鎮警分局許警員的媽媽吳淑媛,因習得太極拳,八年來不僅獲獎無數,更讓氣喘毛病不藥而癒,甚至8年來不曾感冒。為讓大家重拾健康,吳媽媽每週一到週五都到公園免費教練太極拳。現年67歲的吳媽媽經過不斷練習,在各大比賽已獲不俗成績,她曾在世界盃太極拳比賽拿下第二名,最...

坐月子中心不衛生? 8婦腸胃炎上吐下瀉

坐月子中心不衛生? 8婦腸胃炎上吐下瀉

北市南京東路一間產後護理之家,疑似餐點衛生出問題,導致8名產婦一併出現腹瀉、嘔吐等食物中毒症狀,質疑業者餐點不衛生,但業者卻回應是產婦未依產後食物用餐規定為由,認為產婦一定吃了自己買的生冷食物才會導致不舒服,態度敷衍令產婦丈夫大表不悅,憤而投訴衛生單位。投訴男子表示,太太從產後三天便與寶貝兒子一同入住北市南京東路五段產後護理之家,上週五凌晨太太出現腹瀉、嘔吐等症狀,當時院方僅以「吃到太冷東西...

糖尿病患慎防足部病變 傷口感染潰爛恐須截肢

糖尿病患慎防足部病變 傷口感染潰爛恐須截肢

根據衛生署統計,目前全台罹患糖尿病的患者約有110萬人,但接受治療或能有效控制的人數卻不到一半,其中5到10%的糖尿病患者合併有足部病變,每年有三到五千名患者因為病變而需要截肢。醫師指出,糖尿病引起的神經病變及血管病變會造成循環變差、對疼痛的敏銳度降低,因此往往受傷而不自知,導致傷口感染嚴重時會潰爛壞死,必須截肢。醫師解釋,糖尿病所引起自主神經病變,會使皮膚容易乾燥龜裂,感覺神經病變則會讓病...

記得要洗「肚臍」! 易藏污納垢致細菌感染

記得要洗「肚臍」! 易藏污納垢致細菌感染

民眾洗澡時將身體、頭髮洗得香噴噴,卻可能常忽略肚臍衛生;美國科學家從95位自願受試者的肚臍內,發現多達1400種菌株,其中662種是之前未見過的新品種。這項發現提醒大家,除了洗手、洗澡,清洗肚臍也是必要的。北卡羅萊納州立大學的研究中,研究小組要求95位自願者用棉紗擦拭肚臍3次,研究人員並把棉紗放於藥水瓶中、培植細菌,等培植足夠數量後,再進行比對動作。結果發現,研究人員發現多達1400種菌株,...

遠離地上打滾的「痛」 「無膽之徒」重新嚐美食

遠離地上打滾的「痛」 「無膽之徒」重新嚐美食

不少罹患過膽囊炎男病患,都有腹痛在地上打滾的痛苦經驗,到底膽囊是甚麼樣的功能?為何如此容易結石?膽囊為一個可伸縮的囊狀物,主要是儲存膽汁與調節膽汁的分泌。膽汁主要是幫助身體分解脂肪,使人體易於消化吸收,同時能幫助脂溶性維生素的吸收。廣義的膽結石是指膽道系統中有結石,包括肝內膽管、總膽管及膽囊結石等,而一般俗稱的膽結石則是指膽囊結石。 由於膽汁中的膽固醇或膽鹽結成顆粒狀結晶並沉澱在膽...

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