特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

肺腺癌症狀不易察覺,骨頭疼痛看錯診竟發現已罹癌!

肺腺癌症狀不易察覺,骨頭疼痛看錯診竟發現已罹癌!

肺腺癌症狀早期不易察覺,以致於當患者出現明顯症狀赴院求診時,通常已為晚期肺腺癌,而咳嗽、胸悶、胸痛等肺腺癌症狀,容易使民眾誤以為感冒,進而輕忽肺腺癌的威脅!根據行政院衛生署研究數據指出,惡性腫瘤連續28年蟬聯國人十大死因之首,肺癌更連續5年高居癌症死因之冠,顯示留意肺腺癌風險為民眾不可輕忽的要點!一名年約56歲的婦女,連續咳嗽3個月以上,因誤以為感冒而不以為意,但持續服藥後卻仍未獲改善,赴院...

夏季預防接種 日本腦炎疫苗率先開打!

夏季預防接種 日本腦炎疫苗率先開打!

鑑於臺灣日本腦炎流行季節主要在每年5~10月,病例高峰期通常出現在7月,為預防日本腦炎疾病,施打疫苗是最直接、有效的方法,疫苗接種時間集中於每年3~5月。今年3月21日起日本腦炎疫苗已經開始施打,依規定出生滿15個月幼兒應接種2劑(二劑須間隔2週),隔年再接種第3劑,國小一年級於校園集中接種第4劑,以有效產生免疫力。臺北市政府衛生局提醒家長,如家中有年滿15個月幼兒可攜帶至臺北市預防接種合約...

按摩有助癌友舒緩治療後的焦慮!

按摩有助癌友舒緩治療後的焦慮!

文/癌友關懷教育中心按摩舒壓老師 簡岑因談及按摩,大家的腦海中可能馬上浮現幫人抓肩膀的動作,其實按摩是一件相當簡單的事,一般人在不知不覺中早已學會許多按摩的方式。近幾年來,醫學及科學界也指出,按摩和飲食、運動一樣重要,且是健康生活方式重要的一環。每當我們身體感到不適時,手很自然的就會去按摩不舒服的地方,如肚子痛時就會去揉揉肚子,頭痛時會按按頭部,久而久之,就會發現更有效治療病痛的穴道與反射區...

維護下一代健康 臨盆孕婦為菸害防制修法催生!

維護下一代健康 臨盆孕婦為菸害防制修法催生!

國家衛生研究院溫啟邦教授統計,臺灣每年有28,000人死於菸害;行政院衛生署資料顯示,因吸菸所造成的醫療費用支出與生產力損失,每年更高達1094.6億新臺幣;面對青少年持續增加的吸菸率,預產期在本周的立法委員江玲君,縱使即將臨盆,身為衛環委員會的召委,還是挺著大肚子與立法院的同僚們一起努力。提案委員江玲君、田秋堇、丁守中、羅淑蕾、劉建國、楊麗環共同表達,為了確實保障下一代的健康,一定全力促成...

C肝根治率高達7~8成 醫師籲:尋求正規治療 切勿迷信偏方

C肝根治率高達7~8成 醫師籲:尋求正規治療 切勿迷信偏方

C肝根治率高達7~8成,帶給C肝患者高度治癒希望,但仍有部分民眾對於C肝治療認知不足,日前一名年約52歲的男性C肝患者,兩年前得知罹病時並未接受正規治療,反而誤信偏方,長期飲用自製藥酒,不僅病況未獲改善,更加重病情,導致肝硬化末期,讓疾病更加雪上加霜!台灣C型肝炎盛行率約為3%,全台約有30萬人感染C型肝炎,根據行政院衛生署研究統計,台灣每年因肝病死亡的人數將近1萬人,平均每小時就有1人死於...

臉麻、嘴歪是中風?原來是「貝爾氏麻痺」作祟

臉麻、嘴歪是中風?原來是「貝爾氏麻痺」作祟

行政院衛生署新竹醫院急診科林保方主任表示,日前一波又一波的寒流來襲,有一些病人一早起來,發現自己臉麻、嘴歪、眼睛又閉不起來,以為自己中風了,於是急忙掛急診!經醫師檢查後,其四肢活動自如,且臉麻範圍未漫延到身體其他部份,於是診斷為「貝爾氏麻痺」,即只是暫時性顏面神經麻痺而已,是有很高的機會可以完全康復的!病人常聽了醫師的解釋後寬心不少。為何會引起貝爾氏麻痺呢?林保方主任表示,我們人有十二對腦神...

健康減重作伙來 全民一同打擊肥胖

健康減重作伙來 全民一同打擊肥胖

「健康減重行動的第一步,就是要認清自己超重了多少,才能確實加入減重運動,找回自己的健康和幸福,松山奉天宮為了支持這項有意義的活動特別捐贈體重計101台。」~松山奉天宮 陳博貞主委「“健康減重”不是單純的醫療與衛生議題,如果沒有把關好,不只影響個人健康,甚至會影響到家庭褔址、社會經濟發展,因此,我號召信義區所有的里長一起加入這項有意義的運動。」~信義區余星華區長為響應「臺北健康減重101噸」,...

高血脂控制不當小心引發心肌梗塞

高血脂控制不當小心引發心肌梗塞

根據國民健康局一項蒐錄5,000份樣本的最新本土流行病學資料分析結果顯示:「台灣高血脂患者,罹患心臟病的相對危險是一般人的1.8倍,而罹患腎臟病的相對危險性,也是一般人的1.58倍。」換言之,對國人來說,高血脂不僅僅會影響到心血管疾病,同時,也與慢性腎臟病的發生有關。在今年的台灣血脂日,醫界特別提醒血脂異常的患者,應該每半年至一年,檢測蛋白尿與腎絲球的過濾率。中華民國心臟學會理事長、成大醫院...

你的孩子有健保嗎?別讓孩子成健保孤兒

你的孩子有健保嗎?別讓孩子成健保孤兒

雖然全民健保納保率已高達99%,但健保局在輔導過程中發現,未在保的1%人口中,18歲以下的兒少占有很高的比率。雖然去年開始實施的「弱勢民眾安心就醫方案」,18歲以下兒少已全面不控卡,不會有欠費不能持卡就醫的問題,但上述自始不在保或長期斷保的兒少,卻因未加保無法製發健保卡,而成為健保保護傘外,最無助的族群,亟需大家給予關注和幫助。這些未成年、無經濟能力的兒少大都來自結構特殊或複雜的家庭,有的係...

雷射去斑不成反而臉更黑?

雷射去斑不成反而臉更黑?

雷射微整型風靡,吸引愛美人士接受過雷射的經驗,大部分成效都不錯,也擁有滿意的結果。但少數的人卻在雷射過後,發現臉上的斑比原先更黑,還比原先的範圍更大,讓愛美人士對雷射結果大失所望。署立彰化醫院醫學美容科郭峰昇主任說,其實雷射術後的反黑並不一定是醫療的疏失,有時只是一個暫時反黑的過程,只要詳細了解反黑原因,再做好後續的保養措施,經過一段陣痛期,大半都可以「白回來」。彰化一名35歲陳小姐,因為個...

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