退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
今年首例萊姆病境外移入！衛福部疾管署7日公布國內2026年首例萊姆病境外移入個案，為北部60多歲本國籍女性，個案自2024年起居住於瑞典並曾至森林活動，2026年3月10日在當地發病，返台後再次就醫確診。疾管署示警，全球近年疫情上升且地理分布明顯擴大，民眾必須做好預防措施。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
炎炎夏日雙腳悶在鞋子裡面，濕氣加上流汗很容易助長黴菌滋生，感染上惱人的香港腳。皮膚科醫師廖利亨先前接受優活健康網訪問指出，感染香港腳會出現腳部發癢、起水泡、脫皮、腳趾裂、厚皮增生等症狀，嚴重更會引發細菌感染，下肢紅腫痛而且容易傳染給他人。正因如此，內地搜狐網報導，有糖尿病患者因為感染香港腳又疏於照顧，腳上的傷口被細菌感染而演變成「糖尿病足潰瘍」，腳部逐漸發黑壞死，並散發出陣陣的惡臭，差點需要...
寶寶是每對父母的心頭肉，為了讓心肝寶貝臉上堆滿笑容無所不用其極，但當心逗寶寶的方式不適當，如高拋、搖晃，恐怕因為拉扯到腦部血管傷及寶寶的大腦，導致智力受損。開業小兒科醫師李克隆表示，尤其天生腦部發展不全的寶寶，要特別注意。
現代人在吃的方面越來越講究，除了要美味，也要求健康，而「有機」食品就受到許多民眾青睞。台北一家健康食品業者，竟然標榜仿造日本松阪豬的飼育方式，以生機飲食飼育，還讓豬隻聽音樂穩定情緒，讓其肉質更加精良，號稱要讓民眾吃得安心、健康。
孩子不乖乖吃藥該怎麼辦？這時聰明的媽媽就會拿出一杯果汁作為獎勵，連哄帶騙讓小朋友乖乖把藥丸吞下去。有些媽媽會把藥磨粉泡在牛奶裡，或者是把藥丸加在飯裡，以為這樣就可以神不知鬼不覺讓孩子把藥吃下去。還有辦公室裡的上班族，順手拿起桌上的咖啡或是茶來吃藥，但台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科主任吳淑娟表示，這些吃藥的方法都是錯的！搭配飲料來吃藥，輕則藥物失效，重則傷害身體，所以吃藥時還是配白開水最好...
常聽到人開玩笑說熬夜勞累得快「爆肝」了，也常見媒體報導工程師超時工作得猛爆型肝炎猝死的例子，雖然「爆肝」的說法誇大了一些，但國人生活型態改變，夜貓族或超時工作的族群變多，的確對身體負責代謝器官肝臟造成很大的負擔。因此有人會聽從廣告購買蜆精、保肝丸等保健食品，希望能藉由食補來保肝，不過台灣肝炎權威台大醫學院教授陳定信先前接受媒體訪問時指出，市售號稱可以顧肝的保健食品根本都沒效，真正要「保肝」就...
原本南部比北部來的升溫的腸病毒疫情，台北市也有升高的趨勢，市府衛生局疾管處指出，台北地區已出現3例腸病毒重症案例，所以台北市的疫情已經呈現橘色燈號。
許多父母親會為了孩子不愛吃青菜而感到苦惱，但其實想要孩子不挑食，打從娘胎裡就要讓孩子養成吃蔬菜的好習慣！根據一項發表在「兒科期刊」（Journal Pediatrics）上的研究指出，孕婦在懷孕期間所攝取的食物，會透過羊水傳遞到胎兒身上，肚子裡的寶寶會產生「氣味記憶」，進而影響到孩子長大後的飲食習慣。也就是說，長輩會要孕婦在懷孕時多吃肉、多喝雞湯補充體力，反而有可能讓肚子裡的寶寶長大吃後養成...
柳營奇美醫院舉辦熱愛生命感恩講座活動，邀請癌症專家曹朝榮榮譽院長主講「癌症輕鬆談－你想知道的這些事」，及請來罹患漸凍人疾病的生命鬥士蕭建華分享他自身精采無比的生命故事，吸引上百位癌症病友及家屬參加。
台中市衛生局應大甲區農會邀請，演說「食在安心，談塑化風雲」，針對近期最風雲的一項食品添加物「起雲劑」來說分明，吸引一百五十多位農會家政班員參加，顯示社會上對食品的安全上的重視。
隨著天氣越來越熱，身上衣物布料越來越輕薄，原本可以靠著寬鬆或厚實外套遮掩的多餘贅肉，已經再也無法眼不見為淨。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科減重諮詢門診主治醫師蔡曜鍵指出，若是BMI>24以上的人，其實才有資格說自己胖，因為這樣才有多餘脂肪可以減少。今年度臺北市政府衛生局配合國民健康局所舉辦的「健康減重101、幸福臺北一等一」等系列活動後，健康減重已經可以說是今年最熱門的話題。蔡曜鍵特別表示...
