特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

南韓驚爆不明肺炎 孕婦接連感染已1死

南韓驚爆不明肺炎 孕婦接連感染已1死

南韓爆發感染迅速的一種肺炎,感染上後立即出現肺纖維化症狀,已有8人感染上這種肺炎,奇怪的是8人中有7人是孕婦或產婦,已有1名病患症狀快速惡化死亡,讓南韓的孕婦或產婦都陷入了恐慌。根據南韓「聯合新聞通訊社」報導,南韓的疾管局表示這個肺炎是不明病毒所造成,在2名病患的體內有檢測出腺病毒與冠狀病毒,但另外5位病患卻驗不出此兩種病毒,感染上此肺炎之後,患者出現肺纖維化且不斷惡化,甚至最後導致腦出血,...

女性每6人就有1名缺鐵 妳今天「鐵」了嗎?

女性每6人就有1名缺鐵 妳今天「鐵」了嗎?

文/署立基隆醫院 院長室您是否發現身邊的女性朋友們老是臉色蒼白,面有菜色?或是老是喊累,覺得畏寒?「缺鐵」是先進國家女性最常見的營養問題,依據行政院衛生署2008最新營養調查結果顯示,國內成年女性缺鐵率風險約是男性的7.7倍,且自1993年至今的調查顯示,成年女性中每6人就有1人有缺鐵問題而不自知!而女性食量小,生理期流失大量鐵,以及選用鐵含量不足的食物,都是造成女性缺鐵的主要因素。署立基隆...

3個月內新生兒 父母應特別注意寶寶腸胃問題

3個月內新生兒 父母應特別注意寶寶腸胃問題

文/媽咪窩雜誌 採訪/余靜雯諮詢/慈濟醫院台北分院小兒腸胃科主治醫師余俊賢馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師 江椿彬體重是否正常增加是新生兒健康的指標,而腸胃道的健康與否更是主宰嬰兒體重的重要因素。由於引起寶寶腸胃不適的症狀很相似,應給小兒科醫師作詳盡的檢查與治療後,再配合正確的飲食,來幫助寶寶儘快恢復健康。一般來說,嬰兒出生後,腸胃的功能已趨於完整,然而為何1~3個月的新生兒只能喝母乳或配方奶,非...

小時候胖不是胖?當心糖尿病兒童

小時候胖不是胖?當心糖尿病兒童

上個月,一位2歲多的幼兒因體重很快掉了2公斤、尿尿很多,送至臺北市立聯合醫院陽明院區兒科急診,經檢查發現是第一型的糖尿病併酮酸症。該院小兒科主任李銘峻說,雖然兒童肥胖是與第二型糖尿病有關,但近年來,兒童肥胖成為全世界公共衛生的重要課題之後,第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓等中老年疾病年齡層也日漸下降。李銘峻表示,依據教育部統計結果指出,都會區的中小學生,平均每4位就有1人體重過重或肥胖。測量...

菸害法規齊遵守 醒癮君子勿心存僥倖

菸害法規齊遵守 醒癮君子勿心存僥倖

自98年1月11日菸害防制法新規定上路後,擴大全面禁菸場所,包括公共室內場所、工作場所、大眾運輸工具、校園、餐廳等一律禁菸,同時,更規範業者應在所有入口處設置明顯禁菸標示,並不得供應與吸菸有關之器物,違者最高可罰5萬元,而於禁菸場所吸菸,可處新臺幣2,000元以上1萬元以下罰鍰。臺北市衛生局表示,在衛生局菸害防制團隊努力宣導下,民眾對於自己的健康越來越重視,拒吸二手菸的民眾越來越多,檢舉案件...

在「鈉」外食要注意!小心每日攝取過多

在「鈉」外食要注意!小心每日攝取過多

各大便利商店販賣的微波飯類食品含鈉量有超標?研究顯示由飲食中吃下過多的鈉鹽是造成高血壓的主要原因之一,而高血壓又是導致國人腦中風的最重要原因,98年國人因高血壓和腦中風死亡的人數高達14,104人,佔當年所有死因的9.9%。行政院衛生署邱文達署長指出,不論是一般人或是高血壓患者,若能減少鹽的攝取量,就能降低血壓,特別是高血壓患者,每日鹽分攝取若能降低至6公克以內,則血壓平均可下降2~8 mm...

高壓氧有助於治療「因缺氧及血液循環障礙導致之併發症」

高壓氧有助於治療「因缺氧及血液循環障礙導致之併發症」

文/奇美醫學中心高壓氧科主任 牛柯琪奇美醫學中心高壓氧科,高壓氧暨異常氣壓環境醫學研究室和腦心血管研究室及神經科學研究室在林茂村教授的帶領下,這幾年分別對感染、腦外傷、發燒等疾病進行一系列的研究,證明高壓氧經由提高組織含氧量,改善血液循環可阻斷引起發炎反應持續惡化之主要元凶:「缺氧」,解除了病情惡化的趨向。而且奇美團隊進一步的研究發現,若事先予以高壓氧可直接抑制「發炎反應」而減輕細菌內毒素引起的...

改善氣喘過敏兒童的學習力與成長 提升生活品質

改善氣喘過敏兒童的學習力與成長 提升生活品質

文/奇美醫學中心中醫部主治醫師 游榮聖兒童是國家未來的棟樑,以台灣少子化的現象日益嚴重,兒童的健康與成長也彌足珍貴,妥善培育身心健全,優良的下一代,是國家的長期政策,也是醫療界非常重視的目標。氣喘是全球常見的慢性病,在已開發中國家,其醫療費用已佔總支出的1~2%,近20年來氣喘的發生率大為增加,目前全世界約有1億人罹患氣喘,其盛行率在兒童是逐年增加。根據研究顯示,目前台灣每十位小朋友,即有一個氣...

批有些醫界只會吵要加錢 楊志良:衛生署是最爛的頭路!

批有些醫界只會吵要加錢 楊志良:衛生署是最爛的頭路!

自爆署醫積弊引發各界關注的前衛生署長楊志良今(11)日再度爆料,指稱新北市的亞東醫院不斷以一床難求為理由要求擴建,結果衛生署有條件同意,亞東醫院卻只願意原地擴建,不願意在醫院不足的三重地區落腳;他批評,有的醫界人士「唯一會的就是吵著要加錢」,結果出來改革的人「走路會被蓋布袋」、「衛生署是最爛的頭路」。楊志良在擔任署長任內積極推動二代健保,對於醫界將矛頭指向健保不夠,楊志良說,健保總額年增率約...

511恐怖預言省思 大家開心健康活

511恐怖預言省思 大家開心健康活

一位「王老師」預言511會有大地震及大海嘯,且還預言會在上午10點42分37秒發生,這場危言聳聽的「世界末日」級恐怖大地震,最後並沒有發生,這場末日說讓所有擔心的人都鬆了一大口氣,也因為這個謠言更警惕了所有人,珍惜現在,珍惜生命,要開心健康活。「511末日說」一流傳出來之後,立刻引發一些效應,這些效應有好有壞,有小朋友太害怕新聞所報導的這場預言,一早就跟媽媽哭說不想去上學,要好好陪媽媽;有的...

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