退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
根據自由時報刊載一篇藥師投搞的文章指出,藥丸磨粉後的藥性、穩定性及劑量都有可能會改變,甚至斗大的標題強調「百害無一利」嚇壞了許多家長,因為六歲以下的孩子不會吞藥丸,只能吃磨粉的藥劑,該怎麼辦?
婚姻情感中的三角問題成為現代人際關係中的焦點之一。臺北市衛生局社區心理衛生中心針對民眾可能出現的各類心理困擾,也開發提供多元的心理衛生服務,針對外遇議題開辦療癒團體,並委託「呂旭立紀念文教基金會」同時開辦外遇議題團體諮商,協助面對伴侶外遇或曾經遭受伴侶外遇民眾,學習面對問題的勇氣及自我成長。內政部統計,99年我國共有5萬8,037對夫妻離婚,平均每千位有偶人口有11.5位離婚,平均每日離婚對...
99年衛生署統計資料中,糖尿病在十大主要死因排名第五,死亡人數8211人,罹患糖尿病人口每年逐漸上升,為了讓糖尿病病患、家屬、民眾,對糖尿病有正確的知識,童綜合醫院22日上午在地下二樓舉辦「海豚糖病友會」,提供病友飲食正確的觀念。根據國際糖尿病聯盟(IDF)統計:每10秒鐘就有1人死於糖尿病相關疾病;同時間每2人新診斷出患有糖尿病。罹患糖尿病的人口正快速增加中,糖尿病是長期慢性疾病,因此平時...
一次的病房婚禮,感恩一輩子。今年七十歲的羅文政在二年前的一場病房婚禮,因受到大林慈濟醫院醫護同仁及志工幫忙,與罹患乳癌末期的同居人完婚及大體捐贈,圓滿妻子最後心願。「這份恩情,不知道要如何感謝、用什麼言語來形容,所以加入慈濟做志工,用實際行動來回報。」用幾句簡短的話,他說出心中的感恩。 羅文政回想起當時住在呼吸加護病房的老伴,妻子一次偶然的與志工閒聊,談起同居了三十多年,因為一直沒有正式的名...
老人家常說最怕的就是暖冬,這句多年的老諺就說明了氣候變化大對老人家身體的影響,最近台灣一項「極端氣候對台灣都會區65歲以上族群心肺疾病死亡之風險趨勢分析」研究發現,氣候的溫度與65歲以上老人死亡率還有心血管疾病死亡率息息相關,且南北有明顯差距。台北年長者在日均溫30度以上時,每增加一度,死亡率及心血管死亡機率會增加5%;而高雄的年長者,若寒流來襲,日均溫低於18度,每降一度,十一天內死亡率升...
電影「唐山大地震」裡自幼遭逢天災家變的女主角,數年來恐怖記憶的陰影揮之不去,她覺得最痛苦的不是記不起來,而是「忘不掉」。我們的生命中多少都有一些不想要的回憶,可能是無法接受親人的離開,或有經歷天災人禍的恐怖經驗,常會造成民眾造成創傷後壓力症候群,所以開始異想天開,是否能發明一種藥,就像是記憶的橡皮擦,把這些不愉快記憶通通清除?
新北市衛生局8月份針對轄內超商、賣場及攤商抽驗涼麵,檢驗項目為大腸桿菌群及大腸桿菌,檢驗結果發現蘆洲永樂街、淡水淡金路等萊爾富超商所販售由統皓公司提供的特級麻醬涼麵、招牌麻醬涼麵及特級煙燻雞麻醬涼麵等的大腸桿菌群超標,已要求下架,若經複查未改善,將依第33條第1款規定處新臺幣3萬元以上15萬以下罰鍰。
工研院今天發布IEK VIEW 表示,中國的健美商機正在竄紅中,不僅銷售額成長飛快,從2007年的4625億,成長到2010年的6256億人民幣,漲幅達35%;經營模式也受到十二五計畫等因素影響往複合式邁進。龐大健美商機中,中國男性保養品市場不容小覷,未來五年內市場規模將成長到85%,將是不可錯過的新興商機。
炎炎夏日蚊蟲滋生,政府都在強力宣導防治登革熱,日前南部又傳出死亡個案,桃園一位議員為協助縣府相關單位做好登革熱防治工作,24日上午自費租用兩部水車,將大溪河東、河西將近30個社區、公寓及集合式住宅,做全面性免費噴灑消毒水工作。
依臺北市政府衛生局99年臺北市衛生統計資料顯示,65歲以上老年人主要死亡原因中,事故傷害佔第12位,而跌倒為事故傷害死亡原因第2位。且臺北市「2009年老人生活狀況調查」結果,過去一年有27.3%老人曾經或差一點跌倒。又臺北市中山區65歲以上老年人口2010年底佔13.0%,顯示社區老人防跌工作是我們應該重視的一環。為了推廣老人防跌,臺北市中山區健康服務中心與實踐大學合作辦理老人防跌班,並培...