特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

怎麼會暈眩到感覺快死了?小心是「恐慌症」發作!

怎麼會暈眩到感覺快死了?小心是「恐慌症」發作!

現代人生活步調快、工作壓力大,若無法適度紓解壓力,突然產生暈眩、呼吸困難等症狀,可能是罹患恐慌症。代謝型態公司專業心理師王淳表示,當恐慌症發作時,患者會覺得頭暈、胸悶、感覺好像快要死掉,「以藥物與心理治療著手,才可治標又治本。」根據自律神經醫學會指出,恐慌症會伴隨許多身體上的症狀,如胸悶、心跳加快、手腳會麻,甚至有些人會出現喘不過氣、頭痛、頭暈、噁心、肚子痛、視力模糊等症狀,似乎從頭到腳都不...

夏天隱翅蟲出沒 爬過就讓皮膚炎上身

夏天隱翅蟲出沒 爬過就讓皮膚炎上身

夏日炎熱悶濕,午後雷陣雨不斷,正是隱翅蟲出沒的時節。嘉義地區近日不少人一覺醒來脖子、手肘或其他外露部分,突然出現一整片或帶狀的刺痛紅疹,甚至出現皮膚焦痂,傷口潰爛,經醫師診斷發現原來是得了「隱翅蟲皮膚炎」。

難入眠又太早起 當心床墊搞鬼造成失眠作祟!

難入眠又太早起 當心床墊搞鬼造成失眠作祟!

「明明很疲累卻怎麼也睡不著」、「枕邊人一有動靜讓就我很容易被吵醒」、「天都還沒亮,卻被窗外的鳥叫聲吵醒」這些症狀是否也曾在你身上發生過呢?其實根據統計,國內每四人就有一人曾出現睡眠障礙的症狀。而且越文明的國家發生率越高,醫師表示,如果經年累月因睡眠障礙而導致睡眠不足,不但會影響日間的精神及情緒外,長期還可能會引發更嚴重的精神疾病。台北醫學大學精神科黃守宏醫師表示,造成「睡眠障礙」的原因很多,...

多運動、健康吃 聰明選擇優質餐飲

多運動、健康吃 聰明選擇優質餐飲

你是三餐老是在外的外食族嗎?擔心自己長期的外食會造成營養失衡,甚至攝取過高的熱量嗎?行政院衛生署南投醫院承辦南投縣100年度「多運動.健康吃、社區樂活計畫」,為提高民眾多運動、健康吃,並聰明選擇均衡優質的餐飲,因此結合南投縣衛生局舉行銀髮族健康促進競賽「健康100.萬歲爺奶活力秀」活動,於12日上午於中興新村的中興會堂舉辦「多運動.健康吃優質店家成果展暨優質店家選拔活動」。此次活動除提供參與...

癌思停治療乳癌 台灣歐盟皆支持

癌思停治療乳癌 台灣歐盟皆支持

乳癌標靶藥物癌思停合併太平洋紫杉醇的治療組合,在2008年2月通過美國食品藥物管理局(FDA)的加速核准之後,已成為轉移性乳癌患者的主要可選用藥之一,但FDA仍要求藥廠進一步提供更多有效之證據以決定是否給予完全核准。然而由於後續之研究結果並無法達到FDA要求之標準,於今年6月公聽會中美國FDA專家小組建議將癌思停治療乳癌的適應症從仿單上移除,此事件引起各方爭論。同時,歐盟委員會也重新審核該藥...

黑暗體驗營 奧比斯讓青年體驗短暫失明

黑暗體驗營 奧比斯讓青年體驗短暫失明

為了讓青年學子體會視力的寶貴,並宣揚對眼疾人士的同理心,奧比斯基金會(7/17)日前舉辦黑暗體驗營,500位黑暗勇士現身參與,在矇眼狀態下進行分組互動遊戲、肢體律動與用餐,參與人數破國內單場黑暗體驗活動記錄!現場支援的青年志工高達120人,他們化身「光明侍者」,提供貼身引導與協助。創作歌手林俊傑擔任奧比斯青年大使,配戴特製的「視茫茫眼鏡」自彈自唱為參與者加油打氣,美食達人莎莎則直接下場和參與...

多年飽受坐骨神經痛 硬膜上腔類固醇注射解困擾

多年飽受坐骨神經痛 硬膜上腔類固醇注射解困擾

「龍骨」會隨著老化、退化,可能造成神經壓迫,造成坐骨神經痛,不只會讓人有酸、痛、麻症狀,嚴重還會影響晚上無法安心入眠。一名73歲蔡女士多年因脊椎嚴重側彎神經壓迫,不願開刀治療,造成睡眠不足,行走困難,坐立難安,就連到公共場所上廁所都蹲不下去,嚴重影響生活品質,經署立彰化醫院疼痛科徐仁國醫師,以硬膜上腔類固醇注射,大大改善酸痛麻症狀,解決蔡女士多年的困擾。台中一名73歲的蔡女士,因為右側下肢多...

大肚子掰掰! 健康減重班讓你找回小蠻腰

大肚子掰掰! 健康減重班讓你找回小蠻腰

您知道在臺北市有39.2%的成人是體重過重或肥胖嗎?您還在等什麼!快來加入現在最流行的健康減重全民運動吧!楊先生自5月5日至6月30日參加內湖區健康服務中心與內湖國泰診所及內湖運動中心聯合辦理之「社區健康減重班」,參加以來按照營養師及運動教練教導的功課在平常身體力行、嚴格照表操課,體重從原來的94公斤降至84公斤,2個月期間共減重了10公斤!他說,「現在不但血壓正常、血糖正常,身心覺得健康又...

小心!天氣悶熱易誘發雄性禿困擾

小心!天氣悶熱易誘發雄性禿困擾

台灣不少男性朋友為雄性禿所困擾!一名房仲業務近日發現自己髮際線附近的三角地帶越來越明顯,剛開始還不相信自己會禿頭,觀察了數個月後才發現禿髮區塊日漸明顯,詢問身邊友人才知道自己可能是雄性禿找上門,導致禿頭區塊越來越大。植髮專家張宗哲談到,夏日因氣候悶熱、飲食不正常等因素,讓不少潛在的雄性禿患者出現病徵,擔憂自己頂上日見稀疏的頭髮是否還會生長出來。張宗哲建議,初期雄性禿落髮若毛囊仍存活是可以藉口...

C肝病患換肝風險高 醫師籲:早期治療為上策

C肝病患換肝風險高 醫師籲:早期治療為上策

診間一名年約60歲的男性糖尿病患者張先生(化名),在一次例行性的超音波檢查中,赫然發現已罹患肝癌,經進一步檢查後得知,原來張先生早已合併感染C型肝炎病毒,後續經由開刀切除腫瘤,接受長效型干擾素與口服雷巴威林之複合療程,幸運的清除病毒,經過五年追蹤,無腫瘤復發或肝臟發炎之症狀,彰化基督教醫院胃腸肝膽科蘇維文醫師表示,張先生可說是健保給付慢性C型肝炎治療制度下最幸運的受益者。蘇維文醫師指出,台灣...

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