退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
白奶奶房內的桌上有大包、小包從各大小醫院帶回的藥包,打開抽屜還存放好幾包多年來忘了因哪裡不舒服拿的藥,猛一看還真是個小藥房,從慢性疾病、骨頭痠痛、腸胃藥到鎮靜抗焦慮的藥都有。奶奶送走兒媳和孫女外出上班上學後,自己也整裝等待照顧服務員前來,今天的行程是到醫院回診拿藥。白奶奶如數家珍般對新北市長期照顧管理中心到宅評估的照管專員說道,這一袋藥是甲醫院拿的神經內科和心臟內科的藥,另一袋是乙醫院領的骨...
開學季來臨,家長紛紛為學童的課業做準備,根據台灣營養基金會針對419位家長做的「國小學童飲食行為與學習情況」發現,台灣學齡孩童注意力不足情形約16%,以一班30個學童計算,相當於每班都會有4.8個小朋友有注意力不集中的問題。進一步了解發現,不少家長因為疼愛而讓孩童自行選擇飲食,注意力不集中的情況有惡化的傾向:23.4%家長放任孩童自由選擇食物,小孩不專心問題是一般學童2倍,不僅如此,37.5...
妙齡女子脖子上怎麼會冒出喉結?大陸福建省的周小姐脖子中央凸出了一顆不明腫塊而且還聲音沙啞,從外觀看簡直就像男人的喉結一般,讓她非常擔心。後經過檢查,才發現是罹患了甲狀腺腫瘤,由於年輕患者的惡性機率較高,對台灣醫療水準較信任的周小姐想儘快辦理手續來台接受進一步的檢驗和手術,但靠自己通過繁複的跨海就醫流程,可能得花上快2個月的時間。所幸透過光田綜合醫院國際醫療中心的高效率的協助,十幾天內就來到台...
21歲的賴同學正認真準備考研究所,沒想到繁重的壓力卻把自己壓垮了,竟然在8月初的某天早上醒來,赫然發現臉一半會動、另一邊卻不會動,不但無法自主臉部表情,笑起來的時候更是皮笑肉不笑的,若僅看臉部表情,彷彿自己是個很奸詐的人,讓他心情十分沮喪,當下除了求助神經內科的西醫治療外,他選擇用中醫針灸的方式治療因病毒引起的顏面神經失調,而在經過兩個多星期後的調養,目前臉部表情已恢復正常。中醫科主任黃中瑀...
鼻孔是人體呼吸系統的第一道防線,一旦不健康很可能引發疾病,尤其小朋友平常若不時愛挖挖鼻孔,不但容易流鼻血,也可能因此造成細菌感染,台中慈濟醫院耳鼻喉科林世倉醫師建議,家長平時可幫小朋友用生理食鹽水沖洗鼻子,減少鼻腔髒東西。
老梁是一個工作壓力大的上班族,平時久坐辦公室,飲食習慣不佳又不愛運動,最近發現頸部僵硬會痠痛,走路時左腿麻麻的,走到一半竟然還會軟腳。原本以為是太勞累而已,但醫師警告這可能是血管阻塞的前兆,若周邊血管阻塞嚴重會讓肢體壞死,更有可能會造成心血管阻塞或中風危及生命!
國民健康局一直告訴社會大眾,吃太多的鹽巴會造成高血壓及其他心血管疾病。但是根據多倫多大學(University of Toronto)最新一項研究發現,吃太多鹽巴更有一項新的警訊,且可能不是警訊,是一項直接的傷害,就是會加速記憶力的衰退,增加得到阿茲海默症的風險。
根據嘉義市衛生局統計,65歲以上身心障礙者,有一半以上血糖異常,罹患慢性病風險也相對提高,應定期進行健康檢查。嘉義市政府衛生局26日表示,根據99年度「身心障礙者整合性健康篩檢」報告,接受篩檢的214位身心障礙者中,有68人出現血糖異常,比率高達31.7%,超出世界血糖異常盛行率的13.5%甚多。
高雄市副市長李永得25日親往苓雅區登革熱疫區現場關切疫情控管情形,並籲請全體市民一起動員,針對孳生源好發地點,詳加檢查清理並作好防蚊、滅蚊措施;如有發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀應儘速就醫;醫師若發現登革熱疑似個案,要立即通報,以利衛生機關及時採取防治措施,避免疫情擴大。
新北市衛生局昨天公布最新市售冰塊檢驗調查,抽驗的69件食用冰塊中,有16件檢體分別被驗出生菌數超標及大腸桿菌陽性,不合格率高達23%。不合格的名單中赫見知名速食店漢堡王、摩斯漢堡、連鎖咖啡店85度C及牛排店貴族世家等知名店家,其中漢堡王最離譜,冰塊生菌數竟然超標99倍!