特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

「無菸新北市」戒菸活動 千組人馬參加成果斐然

「無菸新北市」戒菸活動 千組人馬參加成果斐然

新北市政府衛生局舉辦「戒菸雙響炮全民總動員」活動,自報名以來已有1316組參賽者報名戒菸,一同進行為期4週的不吸菸比賽,並邀請當紅人氣歌手王彩樺擔任戒菸大使及見證人。衛生局透過7月1日至28日比賽期間隨機抽測、電訪來檢測參賽者的戒菸狀況,並在律師的見證之下進行抽獎,抽出最大獎20萬及家庭劇院、液晶電視、iPad等獎項來鼓勵成功戒菸的參賽者。

真的會氣「死」!太憤怒確實會導致心臟病

真的會氣「死」!太憤怒確實會導致心臟病

凱文是一位非洲裔美國人,因為人種問題,從小到大都被白人欺負,即使沒做錯事仍遭受打擊,沒想到他在30歲時因為心室肥大住進了醫院,差點送了命,醫生警告他這不是單純的身體病痛而已,就是因為長期的憤世嫉俗造成心臟病。科學研究發現,憤怒與痛苦是一種壓力,刺激身體產生防衛機制,使心臟跳動過快、血壓上升,產生心臟病與高血壓等疾病。

急性主動脈剝離致死率高 高血壓患者尤其當心

急性主動脈剝離致死率高 高血壓患者尤其當心

媒體報導一名男子因車禍造成主動脈剝離且合併心包膜填塞,到院前即沒有生命徵象,但卻在急救後奇蹟似的撿回一命,讓醫師感到不可思議。台中慈濟醫院心臟外科主任余榮敏表示,因外傷造成的主動脈剝離,多數患者到院前就會死亡,真正救回來的人屈指可數。除了外傷之外,醫師也提醒患有高血壓、動脈硬化或有遺傳性血管壁脆弱等屬於主動脈剝離高危險群的患者也要特別當心,因為當急性主動脈剝離發病之後病程進展很快,因此致死率...

抗憂鬱藥物雖致心疾 新研究發現:可治大腸癌及腦瘤!

抗憂鬱藥物雖致心疾 新研究發現:可治大腸癌及腦瘤!

去年英國有項研究發現,長期服用傳統抗憂鬱藥「三環抗憂鬱劑」的人,其罹患心血管疾病機率會增高35%。不過英國又有最新研究,英國「每日郵報」(Mail Online)報導英國林肯大學(Lincoln University)的最新研究,發現用來治療偏頭痛及憂鬱症患者的三環類藥物,可以降低21%罹患大腸癌及64%罹患腦瘤的風險。同時,英國醫學研究委員會(Medical Research Counci...

寶寶哭別抱抱才能學習獨立?學者:愛的抱抱才對!

寶寶哭別抱抱才能學習獨立?學者:愛的抱抱才對!

在電影「親家路窄」當中,岳父跟女婿爭論小孩哭鬧時到底該不該抱抱。飾演岳父的勞勃狄尼洛認為這是「費式嬰兒方法」,不應該小孩一哭就去抱抱呵護,應該任由嬰兒哭到結束,劇中認為這樣才能讓嬰兒學習獨立。這樣的論調到底對不對?但劇中女婿則強調嬰兒永遠需要滿滿的愛,哭的時候就該去哄他、抱抱他,讓他感受到愛,嬰兒的成長也會有愛。到底小孩哭了要不要抱呢?哪一個方式才正確?成功大學心理系助理教授楊政達表示,父母...

臥蠶眼袋傻傻分不清?醫師籲:臥蠶製造術並非人人適合

臥蠶眼袋傻傻分不清?醫師籲:臥蠶製造術並非人人適合

一對漂亮的眼睛,除了有雙自然的雙眼皮外,還要有對看起來笑盈盈的「臥蠶」。臥蠶就是笑起來的時候,眼睛下方膨出的一條,遠看就如同蠶寶寶般的條狀組織依附在下眼瞼處,一般長度與眼內外角齊,寬度在4~5mm內為佳。整形外科李久恆醫師表示,臥蠶在面相學上是代表桃花的象徵,同時也可以讓眼睛看起來更加明亮有神,更添魅力。天生的臥蠶主要是眼輪肌肉發達所形成的,所以笑的時候因為眼睛使力的關係,臥蠶就會比較明顯,...

蕭副總統豎起大拇指說「與癌奮戰,你們真讚」!

蕭副總統豎起大拇指說「與癌奮戰,你們真讚」!

抗癌的路上,只有經歷過的人才知道。從被宣判罹患癌症,到診斷、治療,對病人和家屬而言,都是身心靈的煎熬與負擔,病人除了要承受身體的不適,更要面對因為疾病與治療結果的不確定所引發的「心理與情緒」問題,若沒有適時排解,病友就有可能中斷或放棄治療,甚至產生厭世等負面想法,影響康復的機會。為了幫助癌症病友順利完成治療並增加邁向康復的機會,癌症希望協會在成立滿10年暨轉型為基金會之際,邀請了4位不同年齡...

中醫治療代謝症候群 分中藥、針灸、運動

中醫治療代謝症候群 分中藥、針灸、運動

國民健康局調查研究顯示,有關國人代謝症候群盛行率,15歲以上為14.99%(男16.9%,女13.8%),且隨年齡上升而有增加趨勢。此外,根據衛生署統計顯示,代謝症候群所衍生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病,皆年居台灣十大死因榜中,儼已成為我國及世界的新興重要公共衛生議題。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師葉家豪說,中醫針對代謝性症候群治療,區分為三大部分:中藥、針灸與運動...

大學生當志工 照顧身障兒獻出愛心

大學生當志工 照顧身障兒獻出愛心

今年暑假,心路基金會再次獲得中國信託慈善基金會「第26屆點燃生命之火」專案的贊助,辦理「好天天生活營」,提供國小階段的身障學童有屬於自己的夏令營活動。在持續一週的活動中,由心路的專業團隊為有特殊需求的學童設計一系列有趣的遊戲與團體課程,包括彼拉提斯運動、地板滾球競賽、以及手工餅乾DIY、焢窯、搓愛玉、烤肉、營火晚會的兩天一夜農場之旅。除了提供難得的營隊團體生活,同時也讓孩子有機會可以在沒有父...

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