減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
Netflix台劇《忘了我記得》由知名演員謝盈萱、秦漢主演，透過女兒面對父親記憶退化的視角出發，延伸出對婚姻、家庭與人生選擇的深層反思，同時也是許多有失智父母家庭的縮影，讓觀眾忍不住共感落淚。《優活健康網》特摘此篇，特摘資深媒體人、親職作家張念慈所撰此文，分享從《忘了我記得》學會的3大提醒，在父母還記得名字的時候，在我們還來得及說「我愛你」的時候，就多說一句。
搭乘飛機是一種方便快捷的交通方式，但對一些人來說，飛行可能會導致耳鳴或不適。這種不適通常是由於氣壓變化而導致的，但有一些方法可以幫助你避免或減輕這種情況。《優活健康網》提供5項實用建議，吃糖果、喝水都能幫助減輕不適。
臺北市政府衛生局與教育局訂於100年5月16日共同辦理「常洗手，趕走腸病毒」校園衛教宣導活動，邀請巧連智人偶巧虎與琪琪至臺北市忠孝國小及附設幼稚園進行誓師，全力打擊腸病毒。藉由洗手歌帶動唱活動之寓教於樂的方式，宣導關鍵的洗手五時機：「用餐前」、「如廁後」、「擤鼻涕後」、「看病後」、「與小朋友玩前」，落實洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，將正確洗手觀念帶入校園，方能有效趕走腸病毒。衛生局表示，...
嘉義醫院響應環保新法規，即日起員工餐廳用餐，都必須自備環保餐具，停止使用紙盒便當，不然只能使用餐廳提供的鐵製餐盤及碗筷；營養師趙梅芬表示，吃飯要做環保，如果台灣的外食族都自備環保餐盒，環保的效益一定很驚人。五月一日起，連鎖飲料店、速食店和便利商店依環保署規定，須提供消費者自備飲杯享優惠的方案，達成「一次用外帶飲料杯源頭減量」的目的，嘉義醫院也響應政府政策，不再提供紙製餐盒，要求員工到餐廳用餐...
台中一名54歲的職業婦女半年前頸部突然開始長出莫名的無痛淋巴腫塊，而且不斷增加，到後來整個肩頸都已佈滿腫塊，摸起來顆顆分明，簡直像一串掛滿粽子的粽串一樣。她擔心是罹患了癌症，到光田醫院求診後，才發現是頸部淋巴腺遭到結核菌的感染。一般醫院從門診、檢查、返院看報告到給予治療至少得花兩周以上的時間，但光田整合耳鼻喉科、胸腔內科及核子醫學科的醫療團隊，從檢查、看報告、確診到投予藥物治療皆在一天內完成...
日前驚傳東南科技大學曾、吳兩位同學，因為在學業成績上的瑜亮情結，加上吳同學屢次嘲笑曾同學的長相，導致曾生以鹽酸攻擊吳同學，造成吳生身上多處灼傷。陽光基金會除了對此暴力攻擊事件表示遺憾之外，並呼籲教育單位應重視外觀平權的教育工作及相關輔導機制。「暴力行為固然應該被譴責，但我們應該看見暴力行為背後，在教育上應該改進的地方，才可以在未來預防這樣的遺憾繼續發生。」陽光基金會執行長舒靜嫻表示，人的價值...
針對部分醫院或醫師疑似以「性別篩檢」方式讓孕婦「包生男」，衛生署副署長江宏哲今（16）日表示，使用性別篩選違反醫師法，並嚴重違反醫事倫理，會受到醫界唾棄，將儘速於2個月內調查，違者最高可處新台幣50萬元罰鍰，嚴重者廢除醫師證書。衛生署日前發布去年男女嬰出生比，發現部分縣市男嬰比居高，由於部分國人存有重男輕女觀念，因此坊間常有「包生男」的秘方傳言，甚至有部分的醫療院所採用「精蟲分離術」協助孕婦...
新北市近來部分學校營養午餐查到有CAS標章的肉品驗出含瘦肉精、抗生素禁藥，新北市長朱立倫今（16）日表示，他除了將要求全面檢測外，也將依法嚴格處分違規廠商，至於行政院農業委員會也表示如果，將持續加強抽檢，若連續查到3次違規，將吊銷廠商CAS標章。新北市日前抽檢33件學校營養午餐，結果公布3件檢出瘦肉精、3件檢出抗生素，更傳出有5件是有「台灣優良農產品CAS」標章肉品的製造廠商。對於CAS標章...
針對部分醫療院所傳出「包生男」的「神蹟」，為了防止醫院進行性別篩檢，造成性別失衡，衛生署表示，禁止醫院、醫師進行性別篩選行為，同時也不排除將部分男女嬰出生率狀況異常的醫院、醫師移送檢調單位，也將進行產檢孕婦生育結果監測。由於部分國人存有重男輕女觀念，因此坊間常有「包生男」的秘方傳言，甚至有部分的醫療院所採用「精蟲分離術」協助孕婦進行篩檢，衛生署日前指出，依去年出生通報資料，北市某醫院醫師每接...
針對世界衛生組織（WHO）在密件中矮化台灣，將出席的衛生署長邱文達儘管名牌用的是「教授」（Professor）稱謂，與其他國家衛生部長同樣都沒有出現「部長」（Minister）頭銜，不過邱文達將在當地時間16日或17日親自向世界衛生組織秘書處遞交書面抗議，據了解，抗議內容將「非常強烈」。衛生署說，WHA所有出席者的名牌，無論會員或觀察員，都只有姓名及國家／單位名稱兩項資訊，姓名前面有Mr.,...
夏天要到了，愛美的減肥族可要小心！一位31歲粉領上班族吳小姐，身高160公分，體重卻高達近60公斤，八個月前她開始積極減肥，每天只吃水果，偶爾會吃冬粉裹腹，經過半年後狂甩20公斤，體重剩40公斤的她，雖然身材變瘦了，不料卻把原本C罩杯的胸部減成A罩杯，連事業線都消失了，讓她苦不堪言！後來找了專業醫師治療，經過二個月讓她體重增加了10公斤，再以手術將新長出來的局部脂肪抽出後，打到胸部，才讓她重新找...
在男性青春期發育過程中，男性荷爾蒙對生殖器官的形成有相當重要的作用，可以促使性器官的發育與成熟，相對的若是荷爾蒙分泌異常，也會影響生殖器的尺寸大小。整形外科李久恆醫師指出，在臨床上就曾經遇到數名這種情況的國中生案例，他們的生殖器就像孩童般完全沒有發育，後來建議家長帶到內分泌科檢查，才發現原來是荷爾蒙分泌異常所導致，這類患者長大後陰莖尺寸通常會比一般人來得短小。除了荷爾蒙分泌異常外，像外傷疤痕...
