特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

拉抬新莊、泰山醫療水準 輔大醫療專區過關

拉抬新莊、泰山醫療水準 輔大醫療專區過關

新北市新莊的輔仁大學雖設有醫學系,卻無附設醫院,原因其實是輔大遲遲未能獲准成立附屬醫院,目前僅有輔大診所,對醫學院學生學習也甚為不便。內政部一日審議通過輔大運動場西側1.79公頃土地,變更為醫療專用區。預計104年完工。可望提升新北市新莊的醫療品質。新莊區目前醫療資源有新泰綜合醫院、行政院衛生署台北醫院、英仁醫院以及新仁醫院等,大部分位於新莊區中正路與思源路上,至於丹鳳、迴龍等地的民眾,雖然...

小螃蟹竟富含高膽固醇 心血管疾病患者少吃為妙

小螃蟹竟富含高膽固醇 心血管疾病患者少吃為妙

秋天是螃蟹盛產的季節,許多饕客趁這個時節要大啖一番。但根據蘋果日報的報導,螃蟹的熱量雖然不高,但是膽固醇含量卻不低,建議在食用時,吃適量就好。文章中報導,每人每日膽固醇攝取量應小於200毫克,以一隻小型的紅蟳來說,熱量只有100、110大卡,但膽固醇卻高達210毫克,因此建議一次食用半隻紅蟳為限,並且兩周吃一次,以免血液中的膽固醇升高,導致動脈硬化。根據行政院衛生署網站的衛教文章表示,血液中...

腸病毒、登革熱病例不降反增 疾管局憂心疫情升溫

腸病毒、登革熱病例不降反增 疾管局憂心疫情升溫

依照往年案例,在這個時候腸病毒及登革熱的流行應該已經進入尾聲,但近期中南部卻仍持續檢出感染腸病毒71型之輕症與重症個案,及增加80個登革熱本土病例,衛生署疾病管制局預估,這些疫情還有可能持續擴散,呼籲民眾要注意衛生,預防病毒感染。疾管局副局長周志浩表示,截至10月底,腸病毒克沙奇亞型的輕症病例,明顯減少,但毒性高的71型仍未獲得控制;上周就有四位2歲左右的幼童檢驗出71型重症。至於登革熱疫情...

喝還是不喝? 葡萄酒可以降血糖 卻會增加乳癌風險

喝還是不喝? 葡萄酒可以降血糖 卻會增加乳癌風險

葡萄酒對於人體到底有沒有幫助,是許多科學家持續探究的問題。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)的兩篇報導指出,紅葡萄酒當中的成分可以幫助身體預防心臟疾病與糖尿病,但是女性卻會增加50%的乳癌風險。到底紅葡萄酒是該喝?還是不該喝?荷蘭的科學家發現到,紅葡萄酒當中有一種抗氧化劑稱為白藜蘆醇,它不但可以降低血糖值,還可以讓血壓下降。荷蘭的研究人員找了11個肥胖男子,然後給他們服用白藜蘆醇的...

男聲、女聲 傻傻分不清楚?原來是甲狀腺病變

男聲、女聲 傻傻分不清楚?原來是甲狀腺病變

在自由時報的健康醫療文章中,彰濱秀傳紀念醫院一般外科主任醫師李岳聰提到,一名20歲的女子,原本擁有嬌滴滴的聲音,但半年來愈來愈沙啞,朋友關心她是不是感冒了,原本她也以為是感冒咳嗽未痊癒,直到就醫後才發現甲狀腺長了腫瘤,開刀後確定是甲狀腺癌。在高醫醫訊的文章中表示,甲狀腺腫瘤是相當常見的疾病,大部份的甲狀腺疾病症狀都會有甲狀腺腫大的情況。通常醫院會給甲狀腺腫瘤的患者主要會採用超音波和細胞抹片檢...

眼睛乾澀易疲倦 小心乾眼症上身

眼睛乾澀易疲倦 小心乾眼症上身

根據中央社報導,停經後婦女及長時間待在冷氣房看電腦、電視的人容易罹患乾眼症,高雄醫學大學附設醫院眼科主任吳文權表示,長期待在冷氣房中或眼瞼閉合不全及長期配戴軟式隱形眼鏡者,濕度相對降低,淚液蒸散速度太快,也會造成乾眼症。高雄醫學大學附設醫院眼科醫師徐旭亮表示,國內醫學統計,乾眼症盛行率約15~20%,年齡越長,盛行率越高,女性又比男性好發。臨床統計,每10名停經後婦女就有9人飽受乾眼之苦。民...

季節交替過敏易發作 生活小建議遠離過敏原

季節交替過敏易發作 生活小建議遠離過敏原

現在正逢季節交替的時節,不少人開始因過敏而打噴嚏、流鼻水、鼻子癢或皮膚發癢等症狀,根據自由時報電子報報導,建議給你幾個從飲食、生活改善起的小撇步。首先克制吃冰的欲望,因為加工食物及過量的糖都容易引起過敏,平食烹煮時建議盡量用好油、吃好菌(例如乳酸益菌)、補充維他命等,可抑制發炎、增強免疫力,另外生活起居方面可以保持寢具乾淨、善用空氣清境機來淨化空氣環境、多開窗等來改善。改善過敏不適 先隔絕過...

阿輝伯健康亮紅燈 罹患大腸癌開刀切除

阿輝伯健康亮紅燈 罹患大腸癌開刀切除

前李登輝總統才在今年初舉辦90歲壽宴,沒想到近日來卻驚傳罹患大腸癌!李前總統於昨天晚間8點在台北榮民總醫院進行手術,直到昨日深夜11點左右才結束。醫師初步告知,過程一切順利,預計最快今天就會對外統一說明。根據郵政醫院的衛教文章中指出,大部分的大腸癌初期病患會感到腹部隱隱作痛,有便秘、糞便變細、糞便裡出現血絲,甚至是食欲不振等情況。患者一開始都以為只是小問題,不需要求助醫生,拖了好長一段時間,...

提重物就「氣喘如牛」 原來是COPD

提重物就「氣喘如牛」 原來是COPD

根據自由電子報報導,一位罹患糖尿病與高血壓的石先生,近幾年雖然已戒酒卻仍改不掉抽菸習慣,前幾個月發現自己提重物,爬三層樓梯就喘吁吁,這幾天更是平面道路走200公尺就氣喘如牛,連睡覺都無法好好睡。經過一番檢查後,醫師發現時先生的肺,被發現有中、重度的阻塞,確定診斷為「慢性阻塞性肺部疾病」(COPD),若不戒菸情況將會越來越嚴重,而石先生現以戒菸,搭配藥物及運動,「喘」的情況也改善了。●孫越竟有...

症狀模糊不知道看哪一科? 一般外科、家醫科都可

症狀模糊不知道看哪一科? 一般外科、家醫科都可

有時候有些症狀總是讓人搞不清楚要看哪一科?像是乳房腫塊應該看一般外科、更年期出現心悸,內分泌失調得引起痘痘都應該看婦產科而不是心臟科、皮膚科,像這些因為其它因素所引起的疾病,民眾不見得知道應該看哪一科?根據聯合晚報報導,書田診所家醫科主任康宏銘醫師建議若不確定就診科別及疾病,可先找一般內科或家醫科,台灣醫療改革基金會研發組研究員李怡嫻也建議,民眾平常多蒐集醫學資訊,能更快了解自己的狀況。暈眩...

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